Cómo elegir tu primera zapatilla voladora

Por Tony Franco para carreraspopulares.com - 16/05/2017

Al final casi todo evoluciona y en esto del Running también pasa: vamos modificando costumbres y hábitos desde que empezamos hasta el día de hoy, bien por nuestra propia experiencia o por toda la información que vamos recibiendo, que en estos tiempos es mucha (pero mucha).

De ahí que en ese proceso evolutivo alguien, algo o nuestra propia curiosidad nos hace un día plantearnos usar una zapatilla que nos de ese Plus para mejorar nuestros registros. ¿Has pensado en probar una zapatilla "voladora"? ¿Sabes qué son? Una zapatilla voladora se suele usar para entrenamientos o carreras rápidas, y están pensadas para hacernos mejorar el rendimiento en esas condiciones.

Características habituales de esas zapatillas rápidas o voladoras:

- Menos peso.
- Normalmente menos drop (medida que es el resultado de la altura entre el material del talón y la parte delantera [ Más sobre el DROP de las zapatillas ]).
- Menos amortiguación.
- Menos duraderas en kms.
- Mas reactivas.
[ ¿ conoces todas las partes de una Zapatilla ? ]

Con estas características deberíamos tener en cuenta varios factores: al tener menos peso también tiene menos protecciones para el pie. Además al tener menos amortiguación debemos tener muy claro para qué usarlas, es decir: para los entrenamientos mas rápidos (series por ejemplo) o competición (empezando por las carreras mas cortas de 10k o 5k). El que tengan menos drop y sean mas reactivas nos harán que tengamos unas sesiones de adaptación a la pisada algo diferentes a una zapatilla de entrenamiento convencional.

Como dentro de este segmento hay muchos modelos aquí os recomiendo algunos para empezar a calzarte tu primera voladora:

NIKE ZOOM STREAK 6

Buena, bonita y barata, este modelo de Nike es todo un coche de carreras en tus pies: 8 mm. de drop y 192 g. de peso.

NIKE LUNARACER 4

Quizá mi favorita para empezar. Cómoda y rápida sin perder amortiguación para nuestra protección con 170 gramos y 8 mm. de drop.

BROOKS HYPERION

Zapatilla perfecta para una transición entre convencional y voladora, con 10 mm. de drop y un peso de 181 g.

SKECHERS SPEED 4

Con solo 4 mm. de drop este modelo es ideal para quien busca comodidad y ligereza a ritmos altos.

SOBRE EL AUTOR

ARTÍCULOS RELACIONADOS
POR JAVIER SERRANO

POR JAIME VILLA, BIKILA VALENCIA

POR CARRERASPOPULARES.COM


POR PABLO MARTÍN



Siguenos en:

Tambien te puede interesar

¡Alerta! ¿Necesitas renovar tus zapatillas?
Rubén Sánchez-Gómez

Son una parte muy importante para nuestra carrera, porque son las que nos ponen en contacto con el suelo. Pero ¿cada cuánto hay que cambiar las zapatillas? Más que estar atentos al número de kilómetros o al tiempo de uso, el podólogo Rubén Sánchez nos recomienda estar atento a estos signos que nos pueden indicar que necesitamos un cambio de ´gomas´.

Novedades Mizuno: Wave Última 9
carreraspopulares.com

Pensada para corredores de peso medio-alto (a partir de unos 80 kg. en hombre y unos 65 kg. en mujer) neutros o ligeramente pronadores, la Wave Última 9 es la compañera ideal para tus tiradas largas ya sea en asfalto o tierra.

Wave Shadow y Wave Sonic: velocidad a tu entrenamiento
carreraspopulares.com

Para mejorar tus marcas, para aprovechar un día con menos tiempo para entrenar o Simplemente para descargar tu adrenalina valiéndote de tu velocidad, las series rápidas y los rodajes cortos y veloces han de formar parte del entrenamiento del corredor. Con el objetivo de sacarles el máximo rendimiento, Mizuno te trae la WAVE SHADOW y la WAVE SONIC.

En qué fijarse (también) al comprar unas zapatillas
Adolfo Bello

Hay una serie de básicos a tener en cuenta para comprarse unas zapatillas. Pero ¿qué otras cosas tenemos que tener en cuenta? Nuestro experto en postureo, Adolfo Bello, nos lo cuenta.

Las mas vistas

¿Dolor en el glúteo? Síndrome del piramidal o falsa ciática.
Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez

No llega a ser una lesión, pero te impedirá correr. Si tienes dolor o molestias en el glúteo, estate alerta. Puedes tener el síndrome del piramidal o la falsa ciática. Aquí te explicamos qué es.

Meriendas para runners, cinco ejemplos
María González Neira

Se hacen las 19:00 horas y los parques, avenidas y paseos se llenan de corredores. La merienda es una comida importantísima para los runners. Bien sea antes o después de correr, hemos de conocer las necesidades de nuestro cuerpo. Nos lo explica María González Neira.

La noche antes de un Maratón: ¿qué hacer?
carreraspopulares.com

No debes innovar mucho, pero tampoco debes cometer grandes errores. Repasamos (y te aconsejamos) sobre algunas cosas que tienes que tener claras la noche antes de la gran cita con los 42 kilómetros.

El tapering: cuando el trabajo ya está hecho
Nacho Martínez

Si ejecutas bien el tapering puedes mejorar tu rendimiento en el Maratón de manera sustancial. Nacho Martínez, miembro de Nisa Salud Deportiva, nos explica cómo hacerlo antes de una prueba de 42k.