Running, jogging, footing, atletismo... ¿modas o actividades distintas?
23/01/2018 - Chema Martínez Pastor

¿Quieres ganar la próxima discusión que tengas cuando alguien hable sobre la moda del ´running´ y que es lo mismo que el ´footing´ o el ´jogging´? Te damos algunas claves para entender que no son exactamente lo mismo.

Atletas que debieron pasar a la historia: Jim Thorpe
21/01/2018 - Chema Martínez Pastor

La historia es un lugar que puede ser muy grande, pero también muy pequeño. No siempre hay cabida para todos los que han hecho algo memorable. Y, por supuesto, es muy injusta. Atletas como Jim Thorpe deberían ser muy conocidos. Sin embargo, no tenemos constancia de sus logros.

Los recortadores en las carreras
19/01/2018 - Luis Blanco

Atajan, suben aceras, se comen unos metros. Son los recortadores, esos corredores que tratan de arañar unos segundos a las carreras de ruta y se saltan el recorrido oficial durante unos metros. Aunque sea apenas unos pasos. Existen, aunque muchos no entiendan sus motivos, y no son sólo corredores populares.

¿Quieres llenar tu vida de momentos especiales? Empieza a correr
18/01/2018 - Chema Martínez Pastor

Quien lleva mucho tiempo corriendo ya lo sabe, y los que llevamos menos nos empezamos a dar cuenta. Gracias al running muchos de nuestros días adquieren un significado especial. ¿A ti también te pasa?

Corriendo por los puertos míticos(XXXII): Monte Farinha, Portugal
17/01/2018 - Jorge González de Matauco

Siguiendo con la filosofía de la serie, consistente en correr por subidas situadas en diferentes contextos geográficos, hoy nos acercamos a Portugal, un país vecino pero tal vez por eso bastante desconocido en lo que a sus montañas se refiere.

¿Quién ganaría un maratón, un runner o un caballo?
15/01/2018 - carreraspopulares.com

Desde hace más de 30 años se viene celebrando en Gales una tradición que enfrenta a corredores a pie contra jinetes a caballo. ¿Quién es más rápido? Parece que el caballo lo tiene todo a favor. Aunque nunca se sabe...

Domingo, día sagrado para el corredor
14/01/2018 - Mario Trota

Es el día de las carreras, el de las tiradas largas, el que más disfrutamos de la semana. Los corredores no descansamos en domingo. Mario Trota nos cuenta las razones.

Cosas que no hacías antes de tu “vida runner”
10/01/2018 - Marisol Galdón

¿Te imaginabas que iban a cambiar muchas cosas en tu vida cuando te pusiste a correr por primera vez? Correr introduce muchos cambios en tu día a día y algunos de ellos no son poca cosa. ¿Cómo es tu ´nueva vida runner´?

Nuevo año, nuevos objetivos: ¿cuántos?, ¿cuándo?, ¿cómo?
08/01/2018 - May Luján

Año nuevo, vida nueva y ¡nuevos retos! Es el momento ideal para buscar objetivos que te motiven. Pero no te pases. Como llenes tu agenda de carreras que quieras conquistar, puedes perder la batalla.

Queridos Runners Magos:
05/01/2018 - Chema Martínez Pastor

Los reyes magos llegan esta noche, con los camellos cargados de regalos para runners. ¿Qué les has pedido tú?

100 kilómetros a 2’55”: Asahi Kasei gana el Ekiden de Año Nuevo
04/01/2018 - Chema Martínez Pastor

Japón empieza el año runner con una competición seguida por millones de personas en todo el país: el Ekiden de Año Nuevo. Este año, el equipo de la marca Asahi vuelve a hacerse con el título.

Checklist: ¿Has cumplido tus objetivos del año?
30/12/2017 - carreraspopulares.com

Se acerca el final del año. El momento en el que hacer balance de nuestros objetivos y metas cumplidos. ¿Qué le habías pedido al año nuevo? Te dejamos una lista para que hagas balance de si el año runner ha ido bien o no...

Los 6 errores que cometemos los corredores y deberíamos evitar
29/12/2017 - May Luján

Las prisas, el desconocimiento, el cansancio... Hacen que, a veces, nos descuidemos y caigamos en errores que no nos hacen evolucionar, mejorar o que, simplemente, nos ponen en riesgo de lesión.

Correr con carro. Consejos y técnica
27/12/2017 - Benito Velasco - Avapace

¿Te apetece salir a correr empujando el carro de tu hijo/a? No lo hagas de cualquier manera. Benito Velasco, de Avapace Corre, te aconseja sobre cómo hacerlo, la técnica correcta, el material adecuado y los aspectos de seguridad que debes cumplir.

El amigo que siempre corre rápido
26/12/2017 - Mario Trota

No lo puede evitar. O no quiere hacerlo. Siempre quiere superarse.Porque él siempre quiere correr rápido. Aunque no lo reconozca. En realidad, le conoces mejor de lo que crees.

Las carreras (de Navidad) más raras del mundo
24/12/2017 - Chema Martínez Pastor

Nuestro especial de Carreras Raras no iba a ser menos en Navidad. Descubre nuevas ideas para próximos viajes con estas sugerencias.

Comrades: la ultra-maratón más antigua del mundo
26/12/2017 - carreraspopulares.com

Si hablamos de la historia de las ultramaratones, tendemos a pensar que son algo más reciente. Pero sin embargo, hay una carrera que se lleva celebrando desde los años 20 del siglo pasado. ¿Adivinas dónde se celebra?

¿Por qué mi mejor amiga/o tiene que ser runner?
22/12/2017 - Marisol Galdón

Entre las cosas que cambiamos cuando empezamos a correr, una de las más importantes son nuestros amigos. No exactamente que cambiemos a los antiguos por otros, sino porque tenemos nueva gente con la que compartir cosas. O nuevas cosas que compartir con nuestros amigos de toda la vida. En todo caso, una cosa está clara: correr une mucho.

La lotería de Navidad de los runners
21/12/2017 - carreraspopulares.com

¿Tienes tu número de la suerte? Puede que el Gordo coincida con la fecha de esa carrera tan especial. O con la marca de tu atleta favorito... ¿Tienes supersticiones a la hora de elegir número? Aquí te damos algunas ideas

Los corredores que amaban las cervezas
20/12/2017 - Chema Martínez Pastor

La cerveza y el running siempre han estado muy juntas. Pero siempre hay quien lleva más lejos esta relación. La cervecera danesa Mikkellen tiene uno de los colectivos de corredores más amplio del planeta. ¿A qué se debe su éxito?

San Silvestre: ¿por qué corremos en fin de año?
19/12/2017 - Luis Miguel del Baño

El 31 de diciembre es el día que más carreras se disputan en el mundo. ¿Sabes donde está el origen de esta prueba? ¿Cuáles son las más importantes del mundo? ¿Quién fue San Silvestre? ¡Respondemos a todas las dudas!

Correr hacia arriba: carreras verticales
17/12/2017 - carreraspopulares.com

Las carreras verticales están de moda. Se trata de ascender por tandas, lo más rápido que se pueda, hasta la cima de un edificio alto. La más conocida y antigua es la carrera del Empire State, pero hay muchas más opciones cada día. ¿Te animas?

Los mejores disfraces para correr la San Silvestre
15/12/2017 - Adolfo Bello

Cada carrera que hemos corrido en 2017 ha sido una fiesta. Así que la última carrera del año no puede ser menos. ¿Has elegido tu disfraz para la carrera de San Silvestre?

CORRIENDO POR LOS PUERTOS MÍTICOS (XXXI): Grosse Scheidegg, Suiza
15/12/2017 - Jorge González de Matauco

De Meiringen a Grindelwald. Estos nombres de localidades suizas no serían más que dos simples puntos en el mapa si no los uniera una carretera construida en varias fases entre 1966 y 1979 a través del Grosse Scheidegg, uno de los puertos paisajísticamente más bellos de Europa.

Corredores vs corredores ¿de qué lado estás?
14/12/2017 - Chema Martínez Pastor

No se trata de hacer bandos, pero casi. Ante una carrera siempre hay dos posiciones: o vas a competir o vas a disfrutar. ¿Crees que se pueden hacer las dos cosas a la vez? ¿De qué lado estás?

Cuando estoy lesionado
12/12/2017 - Mario Trota

Las lesiones son parte inevitable (o casi) de nuestra afición por el running. Por eso, con el tiempo aprendemos a llevarlas mejor y a que no nos afecten para tratar de recuperarnos bien y seguir practicando lo que más nos gusta.

¿Correrías 250 kilómetros en un día para cambiar el mundo?
11/12/2017 - Chema Martínez Pastor

Veronique Bourbeau es una persona ejemplar. Su pasión por el running y la ultra distancia, y cómo hace para que esta actividad sirva para mejorar la forma en la que se relaciona con el mundo son dos cualidades extraordinarias. El próximo 15 de diciembre quiere correr 250 kms de una sola vez.

Cómo correr con frío
08/12/2017 - May Luján

En días fríos y húmedos, no tenemos porqué dejar de correr. Simplemente, adaptemos nuestro entrenamiento de manera inteligente y podremos seguir disfrutando del ejercicio por mucho que baje el termómetro.

¡Anímate a correr con tu perro!
04/12/2017 - Marisol Galdón

Correr con tu mascota es una forma de unir dos de tus pasiones. Los perros son muy buenos compañeros de fatigas, si pruebas a correr con él no querrás dejarle en casa ya cuando salgas a hacer deporte. ¿Lo has probado?

El corredor que subió una cuesta y bajó una montaña
01/12/2017 - carreraspopulares.com

Las cuestas, ese elemento del terreno con el que los corredores tenemos una relación de amor-odio. Aunque al final, resulta inevitable que nos tengamos que enfrentar a una de ellas. ¿Cómo las afrontas?

Correr al aire libre, tu mejor alternativa
29/11/2017 - carreraspopulares.com

Entre las ventajas de salir a correr al aire libre, la mejora anímica y la contribución a nuestro bienestar moral es una de ellas. Hay estudios científicos que lo demuestran, como este que os presentamos.

¿Pensando en tu primera media maratón? ¡Lanzate!
27/11/2017 - Chema Martínez Pastor

Dar el salto de los 10 a los 21 da un poco de vértigo. Hay que tener cuidado con no hacerlo a lo loco y cuando no estamos preparados. Por eso, hay que elegir muy bien en qué momento de nuestra carrera lo hacemos.

Corriendo por los Puertos Míticos(XXX): Kehlsteinstrasse, Alemania
22/11/2017 - Jorge González de Matauco

La incesante búsqueda de carreteras históricas tranquilas donde el tránsito de los vehículos no represente una molestia me llevó a descubrir una de las paradojas de esa ciencia llamada historia.

¿No tienes ganas de correr? Piensa en esto
20/11/2017 - carreraspopulares.com

Ojalá existiera un remedio contra la pereza, cuando no nos apetece salir a correr. ¡Espera! Sí que existe. Se trata de entrenar a nuestro músculo más importante: el cerebro.

Semana de competición... ¿tienes ganas o miedo?
17/11/2017 - Chema Martínez Pastor

Cuando llega el día de enfrentarnos a nuestro reto es como cuando tenemos que hacer un examen importante. La preparación es fundamental, pero también lo es estar concentrados y con las ganas de triunfar. ¿Cómo afrentas la última semana?

La noche antes de un Maratón: ¿qué hacer?
17/11/2017 - carreraspopulares.com

No debes innovar mucho, pero tampoco debes cometer grandes errores. Repasamos (y te aconsejamos) sobre algunas cosas que tienes que tener claras la noche antes de la gran cita con los 42 kilómetros.

Los voluntarios: tu carrera es imprescindible sin ellos
16/11/2017 - Luis Miguel del Baño

Son imprescindibles para la carrera. Intervienen en casi todos los aspectos de la misma. ¿Les damos las gracias lo suficiente?

Me acabo de apuntar a mi primera carrera ¿ahora qué hago?
16/11/2017 - carreraspopulares.com

De todo lo que tenemos que hacer para participar en nuestra primera carrera, apuntarnos es la más fácil. ¿Qué más cosas tenemos que tener en cuenta antes de que llegue el gran día?

Escritores que corren (o corredores que escriben)
15/11/2017 - Chema Martínez Pastor

Quizá el más conocido es Haruki Murakami. Pero ¿qué más ejemplos de escritores runners podemos encontrar? ¿Qué relación tiene el running y la escritura?

Trail Caser C4: la montaña llega a Madrid
15/11/2017 - carreraspopulares.com

El próximo 26 de noviembre, la ciudad y la naturaleza se volverán a unir en una prueba deportiva única en Madrid: el Trail Caser C4. Una carrera de montaña en plena ciudad, con distancias de 8 y 17 kilómetros.

Del Danubio al Gran Maratón, así ha crecido Valencia
12/11/2017 - Carlos Domingo

No deja de ser curioso que el germen del maratón de la capital del Turia se plantase en el Danubio. Lejos de quedarse en mera anécdota este río que nace en plena Selva Negra alemana da nombre al bar donde un grupo de locos del correr se juntaban y crearon en octubre de 1979 las líneas maestras de la Sociedad Deportiva Correcaminos.

El hombre del globo ¿cómo se marcan los ritmos de carrera?
09/11/2017 - carreraspopulares.com

¿Has seguido alguna vez a un ´globo´ en carrera? ¿Aprovechas su presencia para cumplir sus objetivos? Te contamos todo sobre las liebres de carrera, que están ahí para llevarnos a nuestro objetivo.

Estrategias mentales y emocionales para tu primer maratón
07/11/2017 - Pedro Fernández López

Se dice que el maratón no dura 42 kilómetros. Un maratón dura los 3 ó 4 meses que dedicas a su entrenamiento. ¿Cómo preparar la cabeza para afrontar semejante desafío? Nuestro psicólogo Pedro Fernández nos ayuda con sus consejos.

Carreras de obstáculos: ¿el running más divertido?
06/11/2017 - Chema Martínez Pastor

Algunos runners dicen que no son carreras. Y puede que tengan parte de razón, puesto que las carreras de obstáculos no son solo correr. Son un complemento muy divertido y una experiencia única. ¿Las has probado?

Por qué deberías ser voluntario de una carrera
03/11/2017 - carreraspopulares.com

Ellos te dan el dorsal y la bolsa del corredor antes de la carrera; te dan el agua mientras corres; incluso te llegan a colgar la medalla cuando acabas. Los voluntarios son parte importantísima del running. ¿Por qué no les devuelves algo de lo que te han dado?

¿En tu parque o en el mío? Consejos para tu primera “cita runner”
31/10/2017 - carreraspopulares.com

Seguro que has vivido esta situación. La persona que te gusta te ha pedido salir a correr con él o con ella.O tal vez se lo has pedido tú y ha dicho que sí. ¿Estás preparado/a para tu primera ´cita runner´?

Corredores frente a fiesteros
30/10/2017 - Mario Trota

Es una imagen habitual: corredores que acuden a una carrera se encuentran a primera hora de la mañana con jóvenes (y no tan jóvenes a veces) que regresan a casa tras una noche de fiesta. Mario Trota nos cuenta algunas anécdotas que seguro que muchos habéis vivido.

Mi debut en medio maratón: Lisboa 2017
25/10/2017 - carreraspopulares.com

Debutar en una distancia como el medio maratón es una experiencia única. María José es una de las miles de personas que han debutado este año en esa distancia. Su historia habla de la preparación que ha seguido y de cómo ha encarado este reto que se planteó varios meses atrás.

¿Qué opciones tengo de correr un maratón ´major´?
19/10/2017 - carreraspopulares.com

Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago, Nueva York. De momento son seis las maratones que están dentro del circuito de las ´majors´. ¿Te estás planteando correr alguna? Te contamos cuáles son las más ´accesibles´ y las más complicadas para conseguir dorsal.

¿Qué quiere decir que una carrera está homologada?
18/10/2017 - Chema Martínez Pastor

Muchas carreras incluyen como reclamo a los corredores que su distancia está homologada. ¿Qué quiere decir? ¿Qué requisitos debe cumplir una carrera para poder hacer esta afirmación?

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Cómo correr te ayuda a mejorar tu vida íntima
carreraspopulares.com

El running y el sexo son dos actividades que tienen mucho en común. Ambas nos producen alta satisfacción y requieren una condición física adecuada para disfrutarlos lo más posible. Y, por supuesto, una se beneficia de la otra. ¿Quieres saber por qué?

El resfriado en el corredor
Francisco Gilo

Son muchos los factores que influyen en el estado inmunitario del deportista...

Corredora: ¿usas tacones? Te interesará saber esto
Rubén Sánchez-Gómez

El uso de zapatos de tacón tiene influencia en la forma de correr, y viceversa. Si corres y usas de vez en cuando este tipo de calzado, nuestro podólogo Rubén Sánchez tiene unos consejos para ti.

Mejora como corredor running saltando a la comba
Raquel Landín

Es un pequeño elemento que nos abre un mundo de posibilidades. Con la comba podemos realizar multitud de ejercicios que nos vendrán bien en múltiples disciplinas deportivas. Con ella trabajamos la fuerza y coordinación de forma aeróbica. De la mano de Raquel Landín, te proponemos una serie de ejercicios ideales para corredores.