ANEM MÉS ENLLÀ : más que una carrera ¡Últimos dorsales!

Por carreraspopulares.com - 02/04/2019

Desde el Colegio Santa María Marianistas de Alboraya, el Colegio el Pilar de Valencia y la ONGD Acción Marianista, presentamos la primera edición de la CARRERA SOLIDÀRIA "ANEM MÉS ENLLÁ" que se celebrará el próximo 6 de abril en Alboraya.

La prueba competitiva tendrá 10 kilómetros y empezará a las cinco y media de la tarde desde el colegio Santa María Marianistas de Alboraya; cinco minutos más tarde dará comienco la "Volta a Peu" no competitiva de 5 kilómetros, en la que no habrá trofeos peri sí estará cronometrada.

Puesto que se trata deun evento solidario habrá un Dorsal Cero para todos los que quieran colaborar con los proyectos de educación, sanidad, promoción social y desarrollo, que la ONGD Acción Marianista está desarrollando actualmente en diversos países como Togo, Malawi o Colombia, entre otros.

[ Puedes inscribirte aquí ]

El control de meta se cerrará a las siete de la tarde con lo cual el tiempo límite para completar el 10K será de 90 minutos.

A lo largo del recorrido habrá tres puestos de avituallamiento y en la zona de meta uno especial con horchata, refrescos, cerveza, agua, fruta, dulces, etc.

[ Más información ]


Tambien te puede interesar

El Atletismo vuelve a Vallehermoso
Rfea

El 25 de agosto de 2019 con la celebración del Meeting Madrid 2019 el atletismo vuelve al redivivo Estadio Vallehermoso. Que la historia del remodelado estadio sea tan venturosa como lo fue la que se inició allá en 1961.

En septiembre vuelve el maratón de la vía verde del Plazaola
carreraspopulares.com

El 15 de septiembre se celebra el MARATÓN DE LA VÍA VERDE DEL PLAZAOLA, una carrera lineal de 42 kilómetros que empieza en Lekunberri (Comunidad Foral de Navarra) y que termina en Andoain, provincia de Gipuzkoa. El recorrido es muy bonito ya que discurre mayormente por pistas de tierra en medio de la Naturaleza y tiene muy pocos kilómetros de asfalto.

Runner: ¡Aumenta la confianza en ti mismo!
Manuela Rodríguez Marote

Conoce el secreto para triunfar en tus retos: puedes con todo. Sólo necesitas creer en ti. Manuela Rodríguez, del Centro PRONAF, nos da las claves para conseguirlo.

Muestra tu lado salvaje en la Toro Style Run
carreraspopulares.com

El próximo 31 de agosto se celebra en San Sebastián de los Reyes la carrera Toro Style Run en la que se podrá elegir distancia (cinco o diez kilómetros) incluso el mismo día de la carrera, según el cansancio de la persona llegado el momento.

Las mas vistas

Ejercicios de core que no conocías
Raquel Landín

Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

Carreras nocturnas: después de correr, ¿hay que cenar?
May Luján

En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?

¿Cuántas carreras puedo correr al mes?
Luis Miguel del Baño

Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.

La importancia de los antioxidantes en la dieta del corredor
Leticia Garnica

Cuidar la alimentación es tan importante como un plan de entrenamiento para un corredor. Y hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Algunos tienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Cuáles son y cómo actúan? Leticia Garnica lo explica en este artículo.