Sorteo del libro ´Correr sin desayunar... y otros trucos para estar en forma a cualquier edad´

Por carreraspopulares.com - 16/01/2019

Éste es algo más que un libro acerca de la salud y la forma física, se trata de un auténtico tratado que pretende ofrecer la información más actualizada y del más alto nivel no sólo a los deportistas, sino también a cualquier persona que pretenda mejorar su estado de forma o simplemente trate de perder peso a través del ejercicio.

¿Quieres conocer pequeños trucos para estar más en forma? Sorteamos un ejemplar del libro [ Correr sin desayunar... y otros trucos para estar en forma a cualquier edad ] 200 páginas llenas de planes de entrenamiento en función del estado físico de cada persona, curiosidades de deportistas de elite, sencillos tests, etc.
Para participar:
- Síguenos en nuestro perfil de [ facebook ]
- Indica ´me gusta´ en la publicación
- Cuéntanos, en el mismo post, ¿desayunas antes de correr? ¿sí o no? ¿el qué?


El plazo para concursar finaliza el martes 22 de enero de 2019 a las 23.59h. El ganador del sorteo se dará a conocer al día siguiente (miércoles 23) a través de [ facebook ].

¡Suerte a todos!

---------------------

El ganador es: Sergio Seoane


Siguenos en:

Tambien te puede interesar

Sorteo del libro ´Correr con inteligencia´
carreraspopulares.com

Hal Higdon utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos, en Correr con inteligencia, traslada esta experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos.

Sorteo especial verano
carreraspopulares.com

¿Te gusta leer en verano? carreraspopulares.com sortea dos ejemplares de ´Nacidos para correr´ que hará las delicias de cualquier corred@r estas vacaciones.

Sorteo del libro ´El secreto es que tú creas que existe un secreto´
carreraspopulares.com

Este libro desvela todos los secretos que los corredores del valle del Rift emplean cada día para mantenerse en lo más alto y seguir obteniendo medallas y batiendo récords.

Sorteo dorsales Alboraya contra el cáncer
carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com sortea seis dorsales para la 10K Divina Pastora Seguros Alboraya contra el cáncer, carrera que se celebrará el próximo 29 de junio.

Las mas vistas

Dale técnica a tu carrera
Juan Maria Jimenez

Es una de las partes fundamentales del entrenamiento si quieres mejorar tu rendimiento como corredor. Juan María Jiménez, nos enseña los ejercicios básicos de técnica de carrera.

10 consejos para correr una 10K
carreraspopulares.com

Marta Fernández de Castro, atleta de consagrada calidad y entrenadora nos da 10 consejos si vas a correr alguna 10k estos meses.

Vamos a reírnos de nosotros mismos
Leo Harlem

Leo Harlem: ´Con el deporte lo único que se quema es el que lo practica las calorías ni se enteran, van por libres´.

¿Pronador, supinador o neutro? Verdades sobre la pisada
Alexis Missiego

Son los tipos de pisada de los corredores. Casi todos lo sabemos ya. Pero no es tan simple. Como nos explica el entrenador Alexis Missiego, lo mejor es que sea un especialista quien decida el tipo de pisada. Además, nos da unos útiles consejos para mejorar la técnica de carrera y evitar lesiones.