Victor García: "Todos somos corredores populares"

Por Luis Blanco para carreraspopulares.com - 18/06/2014
Javier Serrano y Victor García, firmando en la Feria del Libro
Javier Serrano y Victor García, firmando en la Feria del Libro

Correr para Vivir [ La Esfera de los Libros ] es el título del libro publicado recientemente por el periodista, escritor y corredor popular Javier Serrano. En esta ocasión ha contado con la colaboración del aleta de élite Victor García, olímpico en Londres en 3.000 obstáculos, campeón de España y medallista europeo. El libro sirve tanto como biografía de Victor García como manual de entrenamiento para corredores de todos los niveles. Pero sobre todo trata de trasladar los valores que hacen grandes a los atletas como Victor a los corredores populares, en sus entrenamientos o en cualquier otro aspecto de su vida.

Para Victor García estás siendo una experiencia novedosa. Y se ha encontrado con situaciones desconocidas para él hasta ahora, como escribir y firmar dedicatorias en lugares como la Feria del Libro, donde se realizó esta entrevista a los autores.

¿Firmar libros se entrena?

Victor García: No, ha sido a bote pronto, no lo he practicado mucho. Pro estoy encantado de firmar y de disfrutar de la gente. Que te cuenten como viven ellos esto del running, es fenomenal.

¿Cómo surgió la colaboración con Javier Serrano?

VG: A través de un amigo común nos conocimos. Desde el comienzo congeniamos muy bien. Empezamos a hablar de esto de correr. Congeniamos mucho. Con el tiempo surgió la idea, ya que él es un experto en esto de escribir libros. Yo nunca lo había hecho. Nos pusimos manos a la obra y ahí está el resultado, Correr para Vivir. Agradecido y encantado de poder contar con él para esto.

Portada del libro Correr para Vivir
Portada del libro Correr para Vivir

El título Correr para Vivir tiene doble sentido, ¿verdad? Sirve para los que se ganan la vida con el atletismo y para los que corren porque es una manera de vivir mejor.

VG: Correr es algo que aporta mucho, no sólo a nivel físico, también a nivel mental. La gente se está dando cuenta de ello. Día a día no hay más que ver los parques a los que vayas, en España, Europa, en todo el mundo. Es tremendo lo que está pasando. Y para mí, que vivo de esto, es una pasada ver que la gente comparte mi pasión y disfruta con ello.

¿Qué se van a encontrar los lectores en este libro?

Javier Serrano: Son dos partes muy diferenciadas. La primera parte es más biográfica, y se cuentan situaciones y anécdotas de la vida de Victor, pero siempre ligadas a valores que están relacionados con los atletas: el esfuerzo, el sacrificio, la superación, la disciplina, la búsqueda de retos. Lo vemos en anécdotas o vivencias reales de Victor, pero todos nos las podemos aplicar a nuestra vida diaria. Todos hacemos ciertos esfuerzos, seguimos una disciplina para poder entrenar. Y es muy aplicable a cada corredor. No sólo a profesionales, si no a corredores populares.

Y hay una parte más técnica donde se habla de sistemas de entrenamiento, y es más útil, más práctica. Pero son dos partes muy complementarias. En el fondo, lo que se ve en el libro es que, seas profesional o seas popular, la clave es que disfrutes de la actividad. Luego te puedes machacar más o menos, pero si disfrutas de la actividad, vas a ser feliz corriendo y le vas a sacar partido.

Javier Serrano y Victor García, en un entrenamiento con corredores en el Parque de El Retiro de Madrid
Javier Serrano y Victor García, en un entrenamiento con corredores en el Parque de El Retiro de Madrid

¿En qué punto se encuentran el corredor popular y el de élite?

VG: Lo de ser atleta de elite o popular va muy unido. Creo que todos somos en el fondo atletas populares. Yo empecé con las carreras populares. Todos corremos para mejorar. Y cuando acabemos nuestra carrera, los atletas de élite volveremos a participar en carreras populares. Es un círculo que se cierra. No hay esa barrera entre un atleta y otro. Todos somos corredores.

Pero los entrenamientos para un élite son muy diferentes que para un corredor popular. Como entrenador, Victor, ¿cómo se hace esa distinción a la hora de preparar los planes?

VG: Las cargas lógicamente son distintas. Pero más que en el entrenamiento en sí, ya que al final cualquier corredor popular también puede entrenar barbaridades, sí puede disponer de tiempo, la diferencia está en el descanso. Es importante el tiempo y la dedicación. Con mis alumnos siempre tengo muy en cuenta que la mayoría trabajan, vienen de una jornada larga de 8 horas, algunos a lo mejor han estado de pie todo el día. Otros sentados, que también puede ser perjudicial. Es su trabajo, y correr para ellos no es una dedicación, es una salida, un tiempo de esparcimiento y de disfrute. Hay que tener eso muy claro. Pero sí es cierto que hay corredores populares cuyo trabajo les permite hacer un buen entrenamiento y éste no difiere tanto del entrenamiento del atletismo de élite.

SOBRE EL AUTOR

Siguenos en:

Tambien te puede interesar

El Medio Maratón Rockero vuelve a Villaverde
carreraspopulares.com

El próximo 9 de diciembre, el distrito de Villaverde acogerá la XXXIV del Medio Maratón Rockero de Villaverde, carrera organizada y dirigida por Agrupación Deportiva Marathon (ADM). La trigésimo cuarta edición de una de las medio maratones más duras de toda España, fiel a su temática rockera y a su recorrido espectacular.

La carrera Villa de Aranjuez no te la puedes perder
carreraspopulares.com

El Club Marathon Aranjuez organiza el próximo 16 de diciembre la Carrera Popular Villa de Aranjuez que este año celebra su trigésimo quinta edición. La salida tendrá lugar a las 12:00 horas en la calle del Príncipe y buena parte de su recorrido transcurrirá por el famoso Jardín del Príncipe.

Despide el otoño corriendo el Pas Ras al Port de València
carreraspopulares.com

El club de atletismo Poblats Marítims organiza el próximo 16 de diciembre la trigésimo primera edición del Pas Ras al Port de València, una carrera de diez kilómetros emblemática que discurre por la zona portuaria y el Paseo Marítimo de la ciudad del running.

Madrid corre el 11N contra el cáncer de páncreas. ¡Últimos dorsales!
carreraspopulares.com

La carrera de las ciudades contra el cáncer de páncreas llega a Madrid el próximo 11 de noviembre. La prueba de adultos (5 o 10 kilómetros por la Dehesa de Navalcarbón de Las Rozas) dará comienzo a las diez de la mañana y cinco minutos más tarde arrancará la marcha para los caminantes.

Las mas vistas

Las 21 cosas que debes hacer en tu Medio Maratón
May Luján

Un Medio Maratón es una experiencia única. Cada uno que hagas es diferente a los demás. No dejes de vivirlo a tope y, sobre todo, no cometas errores fácilmente evitables. Mira estos consejos.

La evolución del entrenamiento del corredor
Mario Trota

La mayoría de los corredores populares metidos de verdad en este mundillo hemos pasado por varias fases . Desde la época en la que empezábamos a correr y sólo nos importaba llegar sanos y salvo a casa, hasta los tiempos en los que seguimos planes de entrenamiento cada vez más exigentes. En el camino, mucho que aprender y mejorar. Mario Trota nos cuenta su experiencia, que es la de miles de corredores.

10 consejos para debutar en 10k
carreraspopulares.com

Para muchos es una gran barrera. Superar una carrera de 10 kilómetros por primera vez no es sencillo. Disfruta de ello, seguro que es una experiencia positiva si tienes controlados buena parte de los aspectos que podrían ponerte en riesgo. Aquí van algunos consejos.

Suplementos deportivos, ¿necesarios para corredores?
Daniel Giménez

Tu cuerpo te pide gasolina, y gasolina de la buena. En épocas de entrenamientos fuertes, debes tener mucho cuidado con tu alimentación y necesidades. ¿Puede que necesites apoyarte en suplementos para complementar la alimentación? Daniel Giménez nos responde a esta pregunta.