Presentación oficial de los Planes de Entrenamiento de Mapoma junto a Tigers Running Club

Por mapoma.es para carreraspopulares.com - 17/01/2018

Con la llegada de 2018 arranca una nueva edición de los populares Planes de Entrenamiento, que cada año lleva a cabo la Asociación Deportiva Mapoma con el objetivo de preparar el Edp Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & ½.

Mapoma contará este año con la participación de Tigers Running Club para el desarrollo de un plan de 12 semanas dirigido por especialistas en atletismo, y cuya misión principal es ofrecer a todos los corredores inscritos un entrenamiento personalizado y vanguardista, que garantice buenos resultados y mucha diversión. El objetivo, llegar al Edp Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & ½ en las mejores condiciones físicas para que ese día la única finalidad sea disfrutar.

Bajo este propósito, el próximo lunes 22 de enero, Novotel Madrid Center acogerá la presentación oficial de los Planes de Entrenamiento 2018. Un acto que pretende informar a todos los corredores a cerca de las ventajas, novedades, niveles, horarios, etc. Se trata de una ceremonia abierta al público y prevista para resolver todo tipo de dudas, ya que contará con la presencia de expertos en entrenamiento y en medicina deportiva.

Los Planes de Entrenamiento darán el pistoletazo de salida el lunes 29 de enero. Serán 12 semanas de entrenamiento eficiente en el que primarán los kilómetros de calidad, y desarrollados en las zonas más exclusivas de Madrid para entrenar, como el Parque del Retiro, Madrid Rio, las Instalaciones Deportivas del Canal de Isabel II y Alcalá de Henares.

Sin duda, una forma idónea de prepararse para afrontar la 41 edición del Edp Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & ½, que se celebrará el 22 de abril y que espera la participación de 39.000 atletas.

Los Planes cuentan con 260 plazas para la distancia Maratón y 320 para la distancia de Media Maratón, y los interesados dispondrán de diferentes opciones de inscripción. Podrán inscribirse de manera exclusiva a los Planes de Entrenamiento o combinarlos con la inscripción a la distancia que deseen con un precio especial.

Más información e inscripciones en: [ www.mapoma.es/planesentrenamiento ]


Siguenos en:

Tambien te puede interesar

El colegio Estudiantes prepara ya su carrera solidaria
carreraspopulares.com

El sábado 18 de mayo se celebra en Madrid la tercera edición de la carrera solidaria Colegio Estudiantes a favor este año de Unoentrecienmil, una fundación sin ánimo de lucro que promueve la investigación contra la leucemia infantil.

Correr con lluvia, ¿por qué no?
carreraspopulares.com

Consejos y ventajas de correr bajo la lluvia, aprovechando la llegada de la primavera y las primeras lluvias

7K Port Saplaya: una carrera muy atractiva junto al mar
carreraspopulares.com

El domingo 5 de mayo se celebra la quinta edición del 7K Port Saplaya, una carrera junto al mar organizada por Deporbrands, Pool Beach y el área de deportes del Ayuntamiento de Alboraya. La salida tendrá lugar a las 9:00 horas en la Avda. de la Huerta, junto a la piscina municipal de Port Saplaya Norte, y el tiempo límite para completar los siete kilómetros de recorrido será de 70 minutos.

La Sanitas Marca Running Series vuelve a Zaragoza el 12 de Mayo
Sanitas Marca Running Series

El mejor running y deporte en familia ya tiene fecha en Zaragoza. Diferentes distancias, un perfil muy asequible y las actividades deportivas gratuitas para los niños son sus apuestas para esta edición, la octava de la prueba, en la que se esperan más de un millar de corredores.

Las mas vistas

¿Cómo afecta el consumo de alcohol al corredor?
Leticia Garnica

Todos sabemos que el deporte y el alcohol en abundancia no son muy buenos compañeros. Pero, ¿qué hay de tomarse una copa, una cerveza on un vino de vez en cuándo? ¿Consumir alcohol reduce el rendimiento de los corredores? La nutricionista Leticia Garnica nos da las respuestas a estas preguntas.

Tres variantes para tus entrenamientos que deberías probar
Tono Fernández

¿Solo haces carrera continua? Introduce variantes en tus entrenamientos. Cambios de ritmo, series cortas o subir cuestas. tres trabajos muy habituales que te proporcionarán una rápída evolución mejorando tu velocidad y tu resistencia. Además, ¡son entrenamientos muy divertidos!

Fortalece el ´core´ para correr mejor
carreraspopulares.com

Los ejercicios que ayudan a fortalecer el core, la zona central del cuerpo, la cintura abdominal, son fundamentales para mejorar nuestra carrera. Juan María Jiménez, nos explica en este vídeo los más importantes.

Qué hay que saber para empezar a correr por la montaña
Chema Martínez Pastor

¿Te estás planteando dar el ´salto´ a la montaña? Correr por terrenos montañosos te ayudará a mejorar y, de paso, disfrutarás de paisajes espectaculares.