CARRERAS RECOMENDADAS NOTICIAS SECCIONES
Acceso al Circuito Provincial Carreras Populares Diputacion de Cuenca CIRCUITO DIPUTACIÓN CUENCA
Julio 2014
26XXXII VOLTA A PEU VILA DE L´ELIANA
Agosto 2014
2I CONTRARRELOJ POR EQUIPOS OROPESA DEL MAR
232 MEDIO MARATON DE NAVAJAS
Navajas (Castellón)
7XIV VOLTA A PEU PEL XUQUER
IV Circuit Ribera de Xúquer
Riola (Valencia)
9I 10 K NOCTURNO LLANGOSTI VINAROS
9II CARRERA PEDESTRE LA CIERVA
La Cierva (Cuenca)
9II CARRERA NOCTURNA DE PINTO
Pinto (Madrid)
15VI CARRERA POPULAR VILLA DE LIBRILLA
Librilla (Murcia)
29II 10 K NOCTURNO BENICASSIM PLATGES
29II FORD-MOVILSA 10-5K NOCTURNOS DE MUTXAMEL - KULT RACE
Septiembre 2014
20III GRAN FONS VALL DELS ALCALANS
Real (Valencia)
2010K ROQUETTE BENIFAIO
Benifaio (Valencia)
21MADRID CORRE POR MADRID
2110K SOLIDARIA DIVINA PASTORA BURJASSOT A BENEFICIO DE AVAPACE
Burjassot (Valencia)
28X CROSS POPULAR CIUDAD DE ORDUÑA
URDUÑA HIRIA HERRI KROSA 2014
Orduña (Vizcaya)
Octubre 2014
54º 10KM Y 4ª MEDIA MARATON BAHIA DE MAZARRON
Puerto de Mazarron (Murcia)
19XXIV MEDIO MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
19XXXIV CARRERA DE LA CIENCIA
26XV CARRERA DE MONTAÑA OS FORATOS DE LOMENAS
Torla (Huesca)
Noviembre 2014
2XX MITJA MARATO CIUTAT DE GANDIA
II 10 K CIUTAT DE GANDIA
Gandia (Valencia)
2IBIZA TRAIL MARATON
Sant Antoni de Portmany (Baleares)
1634 MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
Diciembre 2014
8MARATHON SAN JOSE COSTA RICA

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miércoles, 23 de julio de 2014
La elección de las zapatillas
El calzado es uno de los elementos más importantes a la hora de practicar un deporte. De su elección dependen la salud de nuestro cuerpo o el rendimiento, entre otros factores. En este artículo encontramos la información fundamental sobre el calzado y su relación con el cuerpo del deportista.
I CONTRARRELOJ POR EQUIPOS OROPESA DEL MAR
El 2 de agosto se celebra por la Vía Verde de Oropesa del Mar la I Contrarreloj por Equipos. La primera salida se dará a las 20:45 horas en Playetes/Torre Bellver, y cada minuto irán saliendo los diferentes equipos. ¿Todavía no has formado tu equipo? ¿A qué esperas?
martes, 22 de julio de 2014
II FORD-MOVILSA 10-5K NOCTURNOS DE MUTXAMEL - KULT RACE
El viernes 29 de agosto Kult Race organiza en Mutxamel (Alicante) una carrera nocturna de 10 km y otra de 5 km. Se ha diseñado un nuevo circuito, pensando tanto en el corredor como en el público, y puesto que a los pocos días comienzan la fiestas de Moros y Cristianos habrá un gran ambiente.
Suplementación en deportes de resistencia
Barritas energéticas, geles de glucosa, proteínas de suero, glutamina, creatina, BCAA’s, y otras muchos productos más. Son ayudas ergogénicas que pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento como corredores. ¿Qué son y cómo debemos tomarlas? La respuesta, en este artículo del Centro PRONAF.
lunes, 21 de julio de 2014
XXXIV CARRERA DE LA CIENCIA
Ya tenemos ganadores para el sorteo de inscripción a la XXXIV CARRERA DE LA CIENCIA. ¿Todavía no la tienes instalada? ¡A que esperas!
XII CIRCUITO CARRERAS POPULARES DIPUTACION DE CUENCA
Disponible clasificación provisional del XII CIRCUITO CARRERAS POPULARES DIPUTACION DE CUENCA tras la VII CARRERA POPULAR VILLA DE QUINTANAR DEL REY, undécima prueba puntuables.
VII CARRERA POPULAR NOCTURNA VILLA DE LIBRILLA
El viernes 15 de agosto tendrá lugar en Librilla (Murcia) una nueva edición de la Carrera Popular Nocturna. La prueba absoluta de 10 km dará comienzo a las 21:30 horas junto al Auditorio Municipal, y también se podrá participar como caminante dando una sola vuelta al circuito de 5 km.
Maratón de Oporto, una alternativa a las grandes
La Maratón de Oporto, el próximo 2 de noviembre, es una buena opción para decidirse por la distancia de los 42 kilómetros en otoño. Nuestro colaborador José Manuel Torralba nos relata su experiencia en esta carrera y nos cuenta sus características, sus virtudes y sus defectos.
viernes, 18 de julio de 2014
Las bebidas isotónicas
Es una de las bebidas más conocidas y consumidas por los corredores, sobre todo en largas distancias y después del entrenamiento. Pero, ¿qué tienen las bebidas isotónicas y cuándo debemos tomarlas? Leticia Garnica nos da las respuestas en este artículo.
Atenas, nuestro compañero, corre ahora en el cielo
Atenas, uno de los foreros más antiguos, libró anoche su última ´maratón´ en una cama de hospital. Ahora descansa en paz.
jueves, 17 de julio de 2014
I 10K NOCTURNO LLANGOSTÍ VINARÒS
El sábado 9 de agosto se celebra en Vinaròs una carrera de 10 km puntuable para el I Circuito Nocturno de Carreras Populares que está organizando Runner´s Home en la provincia de Castellón. La salida tendrá lugar a las 21:00 horas en el Paseo Forà Forat de Vinaròs.
El ozono y su efecto en los deportistas
Las altas concentraciones de ozono pueden ser perjudiciales, sobre todo para los deportistas que están expuestos al aire libre durante el tiempo del ejercicio. En este artículo, Fco. Gilo nos describe cómo nos puede afectar el ozono y cómo podemos evitar sus efectos.
miércoles, 16 de julio de 2014
Ávila y sus monumentos, a vista de corredor
El próximo 5 de octubre se celebra en la II Edición de la Media Maratón Ávila Monumental. Más que una carrera, es una manera estupenda de descubrir los encantos de la ciudad. Corriendo, poniéndose en forma y superándose en cada zancada. Este año, además, es Campeonato Autonómico de Media Maratón de Castilla y León.
II CARRERA PEDESTRE LA CIERVA
El sábado 9 de agosto tendrá lugar en La Cierva (Cuenca) una carrera pedestre de 10 kilómetros que empezará a las siete de la tarde desde la Plaza Municipal. Trofeo a los 3 primeros de cada categoría.
martes, 15 de julio de 2014
Cuidadito con el calor
En pleno verano los corredores nos enfrentamos a uno de nuestros principales retos: el calor. El periodista y escritor Javier Serrano nos ofrece en este artículo algunos consejos para evitar problemas por las altas temperaturas. Pero lo describe desde el punto de vista de un corredor popular más, con su habitual sentido del humor y teniendo en cuenta que para nosotros, correr es casi una religión.
XII GRAN FONS MANCOMUNITAT DEL CARRAIXET
Este año el Gran Fons Mancomunitat del Carraixet cambia de fecha y se celebrará el domingo 14 de diciembre, a partir de las diez de la mañana, con salida y meta en Alfara del Patriarca. A lo largo del recorrido también se pasará por Bonrepòs i Mirambell, Vinalesa y Foios.
lunes, 14 de julio de 2014
"La maratón empieza el día que decides correrla"
Javier Ramón González - Espíritu González. Cartagena, Murcia. 40 años. Corredor popular, policía y escritor.
II CARRERA NOCTURNA DE PINTO
El sábado 9 de agosto tendrá lugar en Pinto una carrera nocturna de 8 km que empezará y terminará junto al monolito que señala el centro geográfico de la península ibérica. Además de la prueba absoluta también habrá carreras infantiles a partir de las 20:00 horas.
viernes, 11 de julio de 2014
I 10K NOCTURNO GRAO DE CASTELLÓN
La segunda prueba del I Circuito de Carreras Populares Nocturnas que organiza Runner´s Home será la del Grao de Castellón, que tendrá lugar el 19 de julio a partir de las 22:00 horas. Duchas, guardarropa, servicio de masajes, avituallamiento final y puntos kilométricos con iluminación.
La importancia de la protección solar
El sol cada vez afecta más a nuestro cuerpo, de manera que cada vez es más importante protegernos. Los corredores estamos continuamente al aire libre, y, si bien hay que protegerse del sol todo el año, es en verano cuando más notamos sus efectos. Desde Farmamon nos dan estos consejos para exponernos al sol con total seguridad.
jueves, 10 de julio de 2014
XIV VOLTA A PEU PEL XÚQUER RIOLA 2014
El Club Handbol Riola organiza el jueves 7 de agosto la XIV Volta a Peu pel Xúquer, prueba puntuable para el IV Circuit Cajamar Ribera de Xúquer. El recorrido, que pasa por el famoso Azud de Riola, se ha concebido para que los atletas disfruten corriendo por este paraje natural de la Ribera Baixa.
Los lípidos o grasas
Los lípidos o grasas son los macronutrientes que más energía aportan. Conocemos los tipos de grasas que existen y cuáles son más beneficiosas para los corredores de la mano de la dietista-nutricionista Carolina Villalba.
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