Acceso HOME Carreraspopulares.com www.carreraspopulares.com
Calendario Nacional
Carreras Populares
NOTICIAS
SECCIÓN FORO Carreraspopulares.com
miércoles, 19 de junio de 2019

Verano y running, consejos de tu entrenador
¡Por fin el verano! Tenemos muchas ganas de que llegue durante el año, ya que eso significa vacaciones y relax. Pero, en el caso del running ¿es necesario tomarse vacaciones o debemos seguir a tope estas semanas? Aquí van los consejos de nuestro entrenador, Víctor García.

Trabaja la fuerza tras el entrenamiento
Te presentamos una serie de ejercicios básicos que podrás practicar tras correr. Son importantes para que tus piernas estén fuertes y tengas menos cansancio muscular. Te quitarán poco tiempo y te ayudarán mucho.
martes, 18 de junio de 2019

El 10K de Alboraya estrena un recorrido más rápido
El próximo 29 de junio se celebra la octava edición de la carrera solidaria 10K DIVINA PASTORA SEGUROS ALBORAYA CONTRA EL CÁNCER, con un nuevo recorrido más rápido homologado por la Real Federación Española de Atletismo.

Gijón se vuelca con la “Marea Rosa” en la Carrera de la Mujer
La duodécima edición de la Carrera de la Mujer de Gijón ha congregado unas 8.000 participantes que han teñido de rosa el asfalto gijonés durante una jornada muy deportiva, solidaria y reivindicativa del papel activo de la mujer en la sociedad y en el mundo del deporte. La cántabra Dolores Marco ha sido la ganadora de la prueba, seguida por la jovencísima asturiana Carlota Fernández y Laura González.

Nuevas medidas de seguridad anti-tramposos en Valencia, ¿es la policía la solución?
El Maratón de Valencia tiene la intención de acabar con los tramposos en las carreras. Para ello, no duda en anunciar medidas como la colaboración con la policía en la identificación de los tramposos.

Últimos dorsales para la carrera popular de Getafe
El club de atletismo Spartak Getafe organiza el próximo 22 de junio la XXX Carrera Popular Ciudad De Getafe sobre una distancia homologada de 10 de kilómetros. La salida tendrá lugar a las 22:00 horas junto al Polideportivo Juan de la Cierva y, simultáneamente, también se celebrará una carrera de 4.800 metros.

El deporte provoca cambios en el corazón
Los beneficios del ejercicio y la importancia del control médico antes de abordar grandes esfuerzos físicos
lunes, 17 de junio de 2019

Maite Maiora y Diego Díaz Pando ganadores del Km Vertical Fuente Dé
Éxito de participación con 296 inscritos para celebrar el décimo aniversario

Consejos de tu fisio antes de correr una maratón
Antes de preguntarte si serás capaz de correr durante 42 kilómetros y 195 metros, pregúntate si vas a poder dedicar el tiempo necesario al entrenamiento. Es importante seguir una disciplina y unos consejos para que tus piernas estén a punto el día que te pongas en la línea de salida.

Consejos para carreras nocturnas
Las carreras por la tarde y por la noche se imponen en época estival. Si vas a correr alguna, ten en cuenta unas cuantas pautas y recomendaciones.
domingo, 16 de junio de 2019

Guía del corredor novato: lo que pasa en la línea de salida
En los minutos previos a la salida, cuando estamos ya detrás del arco esperando el disparo que no indique que tenemos que empezar a correr, pasan muchas cosas. Y se escuchan interesantes conversaciones.
viernes, 14 de junio de 2019

La San Silvestre Vallecana es de oro
La carrera recibe el máximo galardón que otorga la IAFF –Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo- la IAAF Gold Race Running Label

6 desagradables problemas del runner y cómo solucionarlos
No, correr no siempre es color de rosa. A veces suceden cosas incómodas. Por suerte, pasa poco a menudo y todo, en esta vida, tiene solución.

Las tres lesiones más frecuentes en corredores
Tarde o temprano te acecharán. Pero debes hacer todo lo posible por evitarlas. Luis Baraja nos cuenta cuáles son las tres lesiones más frecuentes en el running y cómo solucionarlas.
jueves, 13 de junio de 2019

Camiseta de la 29ª edición del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP
La camiseta de esta edición, confeccionada por Luanvi, cuenta con un tejido técnico de alta calida y el lema: Dream fast. Run faster.

Planificación nutricional de una carrera (I)
¿Vas a preparar una carrera importante? Además de planificar tus entrenamientos, deberías prestar atención a tu alimentación, ya que es una parte muy importante para cumplir tus objetivos.

La protección solar y los corredores
Los corredores no somos conscientes de que el sol, el viento, los cambios de temperatura, el sudor, la poca humedad, son algunos de los factores que pueden generar alteraciones en la función y estructura de la piel. Nuestra piel también sufre mientras realizamos deporte al aire libre y muchos corredores “se olvidan” de utilizar protección solar.

Alergia alimentaria con el ejercicio
El incremento gradual de las prácticas deportivas en la sociedad actual, junto con la alta prevalencia de la patología alérgica en los sectores de la población con mayor actividad física, ha supuesto la aparición de síndromes de trasfondo alérgico, en ocasiones subclínicos, que sólo se manifiestan con el ejercicio.
miércoles, 12 de junio de 2019

Sorteo del libro ´El secreto es que tú creas que existe un secreto´
Este libro desvela todos los secretos que los corredores del valle del Rift emplean cada día para mantenerse en lo más alto y seguir obteniendo medallas y batiendo récords.

Carta a los Reyes Magos: ¿qué debe tener la carrera perfecta?
¿Qué necesitas que tenga una carrera para que te den ganas de correrla? ¿Y si pudieras elegir qué cosas te ofrece? Tal vez la carrera perfecta esté más cerca de lo que piensas...

La importancia del masaje
La acción mecánica del masaje sobre la musculatura, actúa de manera que activa la circulación, cosa que favorece el intercambio de reacciones químicas y nutrientes

[ más noticias ]

Acceso Foro - Todos los temas

TODOS LOS TEMAS

Acceso al FORO - Alimentación

ALIMENTACIÓN

Acceso al FORO - Atletismo Profesional

ATLETISMO PROFESIONAL

Acceso al FORO - Competiciones y Eventos

COMPETICIONES Y EVENTOS

Acceso al FORO - Entrenamiento y Consejos

ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS

Acceso al FORO - Lesiones y Medicina

LESIONES Y MEDICINA

Acceso al FORO - Maratón España

MARATÓN ESPAÑA

Acceso al FORO - Maratón Internacional

MARATÓN INTERNACIONAL

Acceso al FORO - Triatlón y Duatlón

TRIATLÓN Y DUATLÓN

Acceso al FORO - Material y Productos

MATERIAL Y PRODUCTOS

Acceso al FORO - Mensajes y avisos

MENSAJES Y AVISOS

Acceso al FORO - Tienda Virtual

TIENDA VIRTUAL

Acceso al FORO - Club Carreraspopulares.com

CLUB Carreraspopulares.com

USUARIOS CONECTADOS ACTUALMENTE: 5361

FRASE DEL DIA:

La única manera de poseer un amigo es serlo 
autor: Ralph Waldo Emerson

 
 

Carreraspopulares.com es propiedad de Investigación y Desarrollo de Iniciativas Empresariales S. L.
Optimizado para I.E. 6.0 resolución 1024x768