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SECCIÓN FORO Carreraspopulares.com
lunes, 09 de diciembre de 2019

¿Cómo influye el ejercicio físico en la salud del corazón y del cerebro?
El sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual para vencerlo y prevenir sus nefastas consecuencias, los especialistas recomiendan practicar actividad física.
viernes, 06 de diciembre de 2019

¿Cómo almacenamos la energía en el cuerpo?
¿Sabes que es el glucógeno? Es una forma de almacenar la energía en el cuerpo. Esos depósitos están en el hígado y en el músculo, pero la cantidad depende de la masa muscular que se tenga y de la alimentación que se siga. Carolina Villalba nos lo cuenta en este artículo.
jueves, 05 de diciembre de 2019

El vacío tras el Maratón: ¿cómo preparar nuevos retos?
Has superado un maratón, pero, ¿y después qué? Para preparar nuevos retos debes estar centrado y descansado. Sigue estos consejos de Rubén Gadea.

Alessandra Aguilar: “El atletismo te lo enseña todo”
Así se despedía del atletismo de competición hace unos días con un emotivo vídeo. La deportista, de 41 años, nos cuenta en esta entrevista qué le ha aportado el atletismo y a qué se va a dedicar ahora.
miércoles, 04 de diciembre de 2019

Los beneficios del vendaje funcional en el pie del corredor
Los vendajes funcionales son una buena opción terapeútica que ofrece de manera instantánea una acción positiva para el alivio sintomático de ciertas lesiones. El podólogo Rubén Sánchez nos explica por qué.

Series, fartlek, cuestas: entrenamientos que también debes hacer
Para los principiantes: correr no solo es correr. Se puede hacer más divertido y además evolucionar. No solo salgas a correr, haz series, introduce fartleks y entrena cuestas.
martes, 03 de diciembre de 2019

Los mejores regalos para runners
Durante las fechas recibimos las visitas de Papá Noel y los Reyes Magos. Estos buenos señores no son ajenos a nuestras aficiones, y si nos hemos portado bien, suelen traernos a algún regalito. Para facilitarles las cosas vamos a darles algunas ideas de regalos para nosotros los runners.

¿Cómo has quedado en la Maratón?
“En la maratón no hay rivales; tú eres tu propio rival; el resto de corredores son compañeros”.
lunes, 02 de diciembre de 2019

El Maratón Valencia bate su propio récord de finishers con más de 21.600 llegados a meta
Más de 200.000 personas han llenado las calles de València para animar

La experiencia de correr en Dublín
Dublín y su área metropolitana tienen una población de más de 1,3 millones de habitantes. Muchos de ellos transitan corriendo por calles y parques cada día. Y es que la ciudad tiene una interesante oferta de lugares para practicar este deporte. Te destacamos algunos de ellos.

Alimentación Post Maratón
Daño muscular, reservas de glucógeno vacías y electrolitos por los suelos. Son algunas de las consecuencias de correr un Maratón. Aprende cómo solucionar estas peligrosas situaciones.

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