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viernes, 17 de enero de 2020

Cuatro juegos para animar a tus hijos a que corran
Si quieres que tus hijos se aficionen a correr, tienes que, primero, hacer que se interesen por el deporte. Si intentas que entrenen como un adulto será más difícil que entiendan el running como un deporte para ellos. Te sugerimos algunas formas de hacerles correr sin darse cuenta.

El muro (II). El muro del maratón: agotamiento del glucógeno muscular
Es el muro más temido, y el más frecuente. Cuando se nos agota el glucógeno muscular, poco tenemos ya que hacer. David Calle nos da la explicación fisiológica y maneras de intentar mejorar esa situación.
jueves, 16 de enero de 2020

Descubrir Budapest corriendo
El nombre de Budapest, la capital Hungría, nace de la unión de Buda, la zona histórica de la ciudad y Pest, la parte moderna. En medio de ambas, el Danubio. Si eres corredor y quieres conocer lugares para recorrerla en zapatillas, te vamos a dar algunas recomendaciones.

La Fundación Entreculturas te invita a correr por una causa
La Fundación Entreculturas organiza el domingo 9 de febrero en Madrid la novena edición de la carrera solidaria CORRE POR UNA CAUSA. Se trata de un evento solidario para todas las edades que consta de siete pruebas.

Asier Cuevas, el blanco perfecto
Hablar de Asier Cuevas es hablar del mejor corredor de 100 kilómetros que ha dado España.
miércoles, 15 de enero de 2020

La larga historia del dopaje en el atletismo
El dopaje en el deporte no es algo reciente, ni mucho menos. Pero no nos referimos a décadas o siglos. Han pasado milenios desde que la humanidad empezó tomar sustancias que ayudaban a mejorar el rendimiento físico.

Un año más Roquette patrocina la Mitja de Benifaió
El Club de Triatló Triesport Roquette organiza el domingo 9 de febrero la XII Mitja Marató i V Quart de Marató Roquette Benifaió. La salida tendrá lugar a partir de las 10:00 horas desde las puertas (polígono industrial Jaume I) de la empresa Roquette Laisa España, patrocinadora de este evento.
martes, 14 de enero de 2020

Todo a punto para la Mitja Marató Internacional Vila Santa Pola
El recorrido, que muchos ya conocéis, es 90% junto al mar, prácticamente llano y en el que disfrutarás al máximo del calor de la gente. Te dejamos un pequeño montaje del recorrido

Y volver, volver, a la rutina otra vez
Cumplir con los propósitos de año nuevo runner está costando, ¿verdad? Y el frío tampoco invita a salir a correr. Si estás luchando por recoger piezas de tu maltrecha condición física, no te desesperes, no estás solo. Te vamos a ayudar con algunos consejos.

Menisco y running
Es una de las zonas que más trabaja cuando corremos. Conoce a fondo el menisco, las lesiones que pueden producirse, los síntomas y su función.
lunes, 13 de enero de 2020

Guía del corredor novato: qué significa ser corredor
Hablamos tanto de cómo empezar a correr, de qué hacer antes de participar en la primera carrera, del material que se debe usar o de cómo evitar las lesiones, que olvidamos lo fundamental: ¿cómo y cuándo alguien se convierte en corredor?

La ´mitja de la carxofa´ te espera en Benicarló-Peñíscola
El domingo 2 de febrero se celebra la Mitja Marató de La Carxofa Benicarló-Peñíscola, que este año cumple ya 31 ediciones. Se trata de una prueba incluida en el calendario autonómico cuyo circuito está homologado por la Real Federación Española de Atletismo.
domingo, 12 de enero de 2020

Nuevo record del mundo en el 10K Valencia Ibercaja
Rhonex Kipruto (26:24) bate el récord del mundo en el 10K Valencia Ibercaja.

Requena prepara ya su carrera restaurada de la Joya
El Club Atletismo Requena organiza el próximo 25 de enero la vigésimo sexta edición de la Carrera Restaurada de la Joya que consta de varias pruebas: Joya corta, Joyeta, Joya larga y también la Joya de correr con perro.
viernes, 10 de enero de 2020

Por qué te pueden descalificar en una carrera popular
Hay muchos motivos por los que te pueden descalificar en una carrera. Algunos los conoces, otros te suenan y varios ni te los imaginas. Así que vamos a intentar hacer un resumen y explicar algunas cosas importantes a tener en cuenta sobre ello.

El muro (I). Tipos de muro y causas
El temido muro. David Calle nos cuenta porqué nos afecta y los tipos de muro que nos podemos encontrar en carrera.

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