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martes, 26 de julio de 2016

Vicente Pombal Cortegoso y Johana Torres Torres ganan la primera edición de la Carrera Popular Ruta do Viño Rías Baixas
Juan Gil de Araujo les entregó un enopack de la Ruta do Viño Rías Baixas mientras que cada uno de los 103 corredores recibió una botella de vino de la Denominación de Origen Rías Baixas

Minimalismo (Cap. 4) : Técnica de carrera
Evita lesiones. Practicar la técnica de carrera es fundamental para correr mejor y con más seguridad. ¿Cómo se debe hacer? Aquí te explicamos la manera y ventajas de hacerlo desde la óptica del minimalismo.

Corriendo por los puertos míticos (XVIII): Geiranger-Dalsnibba, Noruega
Un grandioso espectáculo con cascadas, paredes de nieve en pleno junio y, por supuesto, una ascensión épica que, en esta ocasión nuestro protagonista supera con algún problema físico. Hoy visitamos Noruega de la mano de Jorge González. Cimas menos conocidas pero con imponentes paisajes y duras subidas.
lunes, 25 de julio de 2016

El circuito de carreras nocturnas llega a Benicàssim el 27 de agosto
El sábado 27 de agosto se celebra la cuarta edición del 10K Nocturno Benicàssim Platges, cuarta prueba del circuito nocturno de carreras populares que organiza Runner´s Home por el litoral castellonense.

Fuentidueña vibró con la fiesta del Tri Cross
Los vecinos de Fuentidueña de Tajo volvieron a vibrar una vez más con la celebración de su Tri Cross. Una localidad que, con sus calles engalanadas, disfrutó y participó activamente en una fiesta deportiva, la del triatlón popular que les acompaña desde hace ya cinco años. Carlos Regacho y la triatleta olímpica Zuriñe Rodríguez fueron los ganadores.

Falsos mitos y creencias sobre el deporte
Ponemos el foco sobre algunas creencias muy extendidas sobre el deporte y el running. ¿Es verdad todo lo que se dice por ahí? ¡Cuidado con el boca a boca!
domingo, 24 de julio de 2016

Correr descalzo por la arena
Un corredor 360º aprovecha en cada momento los entorno que tiene a su alcance. Descalzarse y correr por la arena es una de las tentaciones que tenemos en estas épocas. Apolo Esperanza nos ofrece estos consejos.
viernes, 22 de julio de 2016

Correr en Valencia, más fácil que nunca
El Maratón Valencia ofrece múltiples opciones con los mejores precios para correr en la Ciudad del Running

Laura Orgué subcampeona del mundo de kilómetro vertical
Christel Dewalle, nueva campeona del mundo de KV con un tiempo de 39:35.28. Laura Orgué, segunda de los Skyrunner World Championships en modalidad vertical tras completar los 2,8km y 1.033m de D+ en 40:39.15

El Lactato por Juan de los Reyes
Una charla interesante sobre el Lactato en el deporte a cargo del neurofisiólogo Juan de los Reyes, en el entorno de la Casa de Campo

Yolanda Ramos ´Ningún deporte es bueno´
La humorista Yolanda Ramos cuenta su relación con el deporte en ´El Club de la Comedia´. Asegura que ninguno le ha ido bien, dejó el gimnasio,la natación... Pero lo que peor lleva es salir a correr, se distrae con todos los escaparates.

Tal día como hoy: Lasse Viren
Lasse Viren (22 de julio de 1949) Atleta finlandés especialista en pruebas de fondo. Ganó cuatro medallas de oro olímpicas entre 1972 y 1976 en 5.000 y 10.000 metros.

Crónicas desde Iten (II): Muzungu, how are you?
Es el lugar que todo corredor debería visitar. Nos seguimos adentrando en Iten, Kenya, tierra de los mejores corredores del mundo. Raquel Landín nos ofrece otro capítulo de su viaje, repleto de vida y enseñanzas.
jueves, 21 de julio de 2016

La anemia del deportista
Correr no es sólo un deporte. Y dedicar mucho tiempo de nuestra vida a ello, seguir planes de entrenamiento y participar en carreras (cada vez más largas) puede alterar nuestro organismo. Pueden aparecer problemas como la anemia. En este artículo de Carolina Villalba conocemos qué es y cómo evitarla.

Duelo entre Wilson Kipsang y Kenenisa Bekele
Duelo entre Wilson Kipsang y Kenenisa Bekele en el trazado de record mundial que ofrece el BMW Berlín Marathon

Maratón Valencia cambia su recorrido para mejorar la experiencia de los corredores y de la ciudad
El circuito de la 10K paralela también presenta modificaciones significativas paramostrar el centro de la ciudad el20 de noviembre

Las legumbres en la dieta del deportista
Las legumbres son las grandes olvidadas en la dieta del deportista. Las recomendaciones generales establecen que se deben consumir entre 2 a 4 raciones a la semana. Una ración debe oscilar entre 60 y 80 gramos en crudo. Estas son las recomendaciones que nos deja la nutricionista Carolina Villalba.
miércoles, 20 de julio de 2016

Técnica de carrera running en el agua
Realizar ejercicios de técnica de carrera en el agua mejora nuestra frecuencia de apoyo, braceo, coordinación y fuerza. Además, reduces los impactos. ¡Mira bien estos ejercicios y ponlos en práctica!

Jim Fixx, la ironía vital de uno de los precursores del running
Un 20 de julio fallecía James Fixx de un ataque al corazón mientras corría. Con sus libros, fue uno de los precursores de popularizar el running como un deporte de masas que ayudaba a la gente a estar más sana y mejorar su calidad de vida.

No es lo mismo correr que correr en Valencia
El Maratón Valencia se ha convertido en referencia a nivel mundial y más de 60 países estarán representados en la prueba
martes, 19 de julio de 2016

Corre de noche por el centro geográfico peninsular
La Asociación Kun y Hebles de Pinto organiza el 14 de agosto la cuarta edición de la Carrera Nocturna por el Centro de la Península.

Sensaciones que te provoca el trabajo de fuerza
¿Qué sensaciones tienes cuando haces trabajo de fuerza? Probablemente, si sales a correr, te sientas más pesad@ o lent@, pero es normal. Debemos pasar por ahí para mejorar y ser corredores más eficientes.

Logra tu mejor marca en el Maratón Valencia
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP está pensado por y para el corredor con un circuito totalmente llano

El agua en el corredor
De todos los corredores es sabido que, uno de los síntomas más característicos del ejercicio físico o actividad deportiva, ha sido el sudor. Y, éste no es más que una forma de eliminar el aumento de temperatura corporal por medio de la expulsión de agua.

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autor: Abraham Lincoln

 
 

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