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miércoles, 29 de julio de 2015

¿Correr empujando un carro? Genial, pero cuidado con tu espalda
¿Has pensado en salir a correr empujando un carrito? Es una práctica que aporta cosas muy positivas, pero ojo, te deberás adaptar bien y tener en cuenta unas pautas importantes para tu bienestar.
martes, 28 de julio de 2015

En verano, "bebe" fruta
Somos agua, y en verano la vamos perdiendo a borbotones. Aprovecha las frutas de verano para hidratarte. Contienen cerca del 90% de agua, y te ayudarán a estar siempre hidratado. Te contamos algunas de sus características.

El Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets se consolida como una gran fiesta de las carreras por montaña
Este domingo ha finalizado el Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets con la entrega de premios por parte de autoridades, patrocinadores y colaboradores. Se cierra así una edición de 2015 que ha constituido un rotundo éxito de participación y acompañantes, con unos 2.700 participantes y unas 20.000 pernoctas.

Cabezas de lista del Maratón Logroño, Comapedrosa y mínima olímpica de Víctor García
En el informativo de actualidad en formato breve de Maratón Radio de esta semana los protagonistas son los nombres propios internacionales que tomarán parte en el próximo Maratón Internacional Adidas Ciudad de Logroño
lunes, 27 de julio de 2015

A la orilla del mar
Más de medio millar de corredores disputaron en Isla Canela la prueba más turística del mejor circuito del running nacional

¿Corres por carretera? Ojo, pon todos tus sentidos
Si pisas algún tramo de carretera a la hora de entrenar, extrema tus precauciones. El tráfico de las carreteras convencionales no es un gran aliado de los runners. Aquí tienes unos consejos.

Sudores en los gimnasios
En esta época del año los gimnasios se llenan. Cuerpos sudados, unos trabajados, otros no tanto... pero todos intentando mejorar la apariencia para el verano.
sábado, 25 de julio de 2015

Medio Maratón de Navajas...y ya van 33
El sábado 1 de agosto el Medio Maratón de Navajas, una de las carreras clásicas del verano, cumple 33 ediciones.
viernes, 24 de julio de 2015

El 15 de agosto te esperamos en Librilla, ya seas corredor o caminante
Un año más el 15 de agosto es la fecha elegida para la celebración de la Carrera Popular Nocturna Villa de Librilla.

500 kilómetros solidarios por Alfredo
Hay quien corre para no perder el tren, para tomar impulso, para practicar deporte o, simplemente, por pura diversión. En el caso que hoy les contamos lo hacen como filosofía de vida, amor al deporte y al sacrificio. Pero, especialmente, lo hacen para ayudar a otras personas necesitadas.

Trabaja tu abdomen y piernas a la orilla del mar
Si este verano visitas la playa, tienes premio doble. Además de refrescarte, podrás practicar unos cuantos ejercicios en la orilla del mar que te vendrán de perlas para el abdomen y las piernas. Nos los explica el entrenador Rubén García.
jueves, 23 de julio de 2015

Carreras nocturnas: después de correr, ¿hay que cenar?
En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?

Mitja Marató Ciutat de Gandia
Aprovecha esta semana para realizar tu inscripción a precio reducido
miércoles, 22 de julio de 2015

Corre por el centro de España
La III Carrera Nocturna de Pinto se celebrará el domingo 9 de agosto y, a lo largo de sus 8 km de recorrido, pasará por el monolito que señala el centro geográfico peninsular.

La población de La Aldehuela (Avila) se volcó con su carrera popular
Descubre el encanto de correr por pequeñas localidades

La importancia de disfrutar de unas vacaciones para el maratoniano
Igual que nuestra mente, nuestras piernas también necesitan vacaciones. Y si corres maratones, más aún. Raquel Landín nos explica la importancia de poder combinar tus vacaciones laborales con las atléticas.

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