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lunes, 18 de diciembre de 2017

Wave Rider 21: toda la tecnología de Mizuno para acabar el año
Se acerca el final de año y MIZUNO echa el resto con la WAVE RIDER 21

La Carrera de las Empresas de ACTUALIDAD ECONÓMICA reúne a más de 16.000 corredores
El triatleta Javier Gómez Noya, embajador de 123 a Correr de Banco Santander se hace con el primer puesto de la prueba de 10k

Valencia vuela a ritmo de récord
Más de 1.500 corredores participaron en la sexta edición de la Sanitas Marca Running Series de Valencia, nuevo récord de la carrera.

En San Sebastián de los Reyes se corre... la Sanselvestre
Despide el año corriendo la Sanselvestre de San Sebastián de los Reyes, que secelebrará el domingo 31 de diciembre a partir de las diez de la mañana.

Zapatillas mixtas: qué son y por qué deberías planteártelas
Elegir unas zapatillas nuevas para correr siempre nos hace dudar... ¿Las compramos iguales que las anteriores? ¿O elegimos un modelo más ligero para poder correr un poco más rápido? En cambio, si las necesitamos para larga distancia hay que prestar atención a la amortiguación. ¿Son las zapatillas mixtas una buena solución?
domingo, 17 de diciembre de 2017

Correr hacia arriba: carreras verticales
Las carreras verticales están de moda. Se trata de ascender por tandas, lo más rápido que se pueda, hasta la cima de un edificio alto. La más conocida y antigua es la carrera del Empire State, pero hay muchas más opciones cada día. ¿Te animas?
sábado, 16 de diciembre de 2017

La Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana teñirá Madrid de azul
Revelado el gran secreto mejor guardado de la San Silvestre Vallecana: el color de la camiseta de la edición 2017.
viernes, 15 de diciembre de 2017

Siempre es temprano para rendirse
Documental del Ironman ´Pure Triathlon 226´ donde los esquemas de Sergio Turull se rompieron antes de la salida y tuvo que recomponerse y luchar para cruzar la meta. Y es que ´siempre es temprano para rendirse´.

El IAAF/Trinidad Alfonso Campeonato del Mundo de Media Maratón acelera su cuenta atrás a 100 días de la gran cita
València ya está preparada para acoger el evento deportivo más esperado de 2018 que unirá a la élite y populares en un circuito único el próximo 24 de marzo

CORRIENDO POR LOS PUERTOS MÍTICOS (XXXI): Grosse Scheidegg, Suiza
De Meiringen a Grindelwald. Estos nombres de localidades suizas no serían más que dos simples puntos en el mapa si no los uniera una carretera construida en varias fases entre 1966 y 1979 a través del Grosse Scheidegg, uno de los puertos paisajísticamente más bellos de Europa.

Los mejores disfraces para correr la San Silvestre
Cada carrera que hemos corrido en 2017 ha sido una fiesta. Así que la última carrera del año no puede ser menos. ¿Has elegido tu disfraz para la carrera de San Silvestre?

Consejos para aumentar la distancia que corres
¿Crees que te has estancado? ¿Quieres correr distancias más largas? No es tan complicado, pero debes tener paciencia y buscar buenos consejos. Aquí te apuntamos algunas opciones para conseguirlo.
jueves, 14 de diciembre de 2017

Prepárate que ya llega la San Silvestre Jamboree Scout de Alboraya
El Grupo Scout San Cristóbal, en colaboración con el Ayuntamiento de Alboraya, organiza la cuarta edición de la San Silvestre Jamboree Scout. La carrera se celebrará el sábado 23 de diciembre y la salida tendrá lugar a las 12:00 horas desde el Paseo Aragón de Alboraya.

Corredores vs corredores ¿de qué lado estás?
No se trata de hacer bandos, pero casi. Ante una carrera siempre hay dos posiciones: o vas a competir o vas a disfrutar. ¿Crees que se pueden hacer las dos cosas a la vez? ¿De qué lado estás?

La crioterapia. ¿Qué es y cómo me puede ayudar?
El frío puede ser tu aliado a la hora de recuperarte de determinadas lesiones. Eso sí, siempre y cuando lo apliques correctamente y en los momentos que sea necesario. No improvises con esas cuestiones. Ramón Punzano nos explica qué el la crioterapia.
miércoles, 13 de diciembre de 2017

Con la carrera solidaria de Reyes conviertes tus kilómetros en juguetes
El domingo 7 de enero se celebra, por las calles del distrito de Fuencarral de Madrid, la sexta edición de la Carrera Solidaria de Reyes.

Ideas de cena para después de entrenar
No hay que descuidar nunca la dieta cuando hacemos deporte. Si entrenamos por la tarde, hay que prestar atención a la cena, y no hacerla a la ligera.

¡Ojo con la fascitis!
La fascitis plantar, una de esas dolencias que son tan comunes en los corredores y de la que es tan complicado escapar. Jaime García Latorre profundiza sobre esta cuestión y las maneras de evitarla.
martes, 12 de diciembre de 2017

Participa en el sorteo del libro ´Entrenamiento para jóvenes deportistas´
Tudor Bompa, uno de los expertos mundiales en entrenamiento deportivo, presenta en este libro una ayuda útil para entrenadores, profesores o padres. Programas de entrenamientos específicos, guía para motivar al jóven deportista, herramientas físicas para estimular y mucho más en este fantástico manual.

Cuando estoy lesionado
Las lesiones son parte inevitable (o casi) de nuestra afición por el running. Por eso, con el tiempo aprendemos a llevarlas mejor y a que no nos afecten para tratar de recuperarnos bien y seguir practicando lo que más nos gusta.

¿Carreras cortas? 5 maneras de echarlas a perder
Una pequeña mala decisión puede echar a perder toda una carrera. No te líes y actúa con cabeza en las carreras cortas. Evita estas situaciones.
lunes, 11 de diciembre de 2017

VII San Silvestre Alameña, y despide 2017 corriendo en El Álamo
El Excmo. Ayuntamiento de El Álamo, junto con el club de atletismo de Alcorcón, organiza el domingo 31 de diciembre la séptima edición de la San Silvestre Alameña.

¿Correrías 250 kilómetros en un día para cambiar el mundo?
Veronique Bourbeau es una persona ejemplar. Su pasión por el running y la ultra distancia, y cómo hace para que esta actividad sirva para mejorar la forma en la que se relaciona con el mundo son dos cualidades extraordinarias. El próximo 15 de diciembre quiere correr 250 kms de una sola vez.

Regalos navideños para corredores
Que si el regalo invisible, que si la carta a Papá Noel o los Reyes Magos. Seguro que tienes cerca algún corredor a quien le puedes hacer un buen regalo. Aquí te ofrecemos un poco de inspiración.

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No hay hombre más infeliz que aquél para quien la indecisión se ha hecho costumbre 
autor: Heinrich Heine

 
 

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