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SECCIÓN FORO Carreraspopulares.com
lunes, 21 de agosto de 2017

LA FASCITIS PLANTAR
La molestia más frecuente que refieren los deportistas en la planta del pie tras haber realizado la práctica deportiva, es la fascitis plantar. Por Carlos Blasco García
domingo, 20 de agosto de 2017

Las apps más divertidas (y útiles) para corredores
¿Quieres una motivación extra? La tecnología nos ayuda a hacer nuestras carreras más divertidas y a motivarnos de forma que nos cueste menos correr. Te presentamos las ideas más divertidas en forma de app para que correr sea (si cabe) una mejor experiencia.
viernes, 18 de agosto de 2017

Consejos de Dani Rovira para acabar un Ironman
´El sufrimiento son cuatro horas, la gloria dura toda la vida´ Ésta y otras palabras llenas de sabiduría deportiva de la mano de Dani Rovira.

Nunca correrás dos veces la misma carrera
Cada carrera es única. Aunque tengan el mismo recorrido, las condiciones a las que nos enfrentamos cada vez que nos ponemos un dorsal son diferentes. Por eso, deberíamos tener cuidado cuando nos queremos comparar con nuestro ´yo del pasado´.

Aprender de las lesiones
Prevención de Lesiones más frecuentes.
jueves, 17 de agosto de 2017

¿Hacer series y no morir en el intento? ¡Se puede!
Son una de las mejores formas de mejorar. Pero, ¿podemos hacer algo para que nos sea más fácil realizarlas? Ahí va un primer consejo: no vas a tener más remedio si quieres batir tus propias marcas. Así que... ¡a por todas!

Cuidadito con el calor
En pleno verano los corredores nos enfrentamos a uno de nuestros principales retos: el calor. El periodista y escritor Javier Serrano nos ofrece en este artículo algunos consejos para evitar problemas por las altas temperaturas. Pero lo describe desde el punto de vista de un corredor popular más, con su habitual sentido del humor y teniendo en cuenta que para nosotros, correr es casi una religión.
miércoles, 16 de agosto de 2017

Un minuto de running al día, bueno para los huesos
Un estudio de la Universidad de Exeter ha demostrado los efectos beneficiosos del ejercicio de alta intensidad y la carrera a pie en mujeres con riesgo de osteoporosis durante la época de la menopausia.

7 Trucos para entrenar en verano
Estamos en pleno verano: siestas, mojitos y alguna fiestecilla. Pero ojo, también tenemos más opciones de hacer deporte. Hay muchas maneras de ponerlo en práctica durante esta época.
lunes, 14 de agosto de 2017

¿Preparado para correr el 10K Nocturno Benicàssim Platges?
El sábado 26 de agosto se celebra la quinta edición del 10K Nocturno Benicàssim Platges, tercera prueba del circuito de carreras populares nocturnas Diputación de Castellón que organiza Runner´s Home por el litoral castellonense.

Crónica de la XX Subida a Oroel
Íñigo Láriz consiguió la victoria en la XX Subida a Oroel. La duodécima edición de esta prueba se desarrolló con una alta participación de corredores en una jornada de puro atletismo.

Luces y sombras en el primer mundial sin medallas
Cuando se apagan los focos del estadio llega el turno de las valoraciones con números en la mano. Los datos no engañan y, como subrayaba Ramón Cid, seleccionador nacional de la RFEA, “si torturas los datos te dicen lo que tú quieras”

Menú veraniego para combatir el calor de forma sana
Seguimos con las recetas fresquitas para este verano. Aquí tienes un par de ideas para hacerte un menú refrescante, sano y muy runner. ¡Bon apetit!

Entrenamiento running en la playa. Los consejos de Toni Alvarado
Los Bootcamp o entrenamientos al aire libre es una opción muy atractiva para mantenernos en forma en verano y preparar las próximas carreras. Toni Alvarado, preparador físico, nos muestra ejercicios con los que los corredores podernos afrontar nuestros próximos retos running.

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Cuando me dicen que soy demasiado viejo para hacer una cosa, procuro hacerla enseguida 
autor: Pablo Ruiz Picasso

 
 

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