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lunes, 05 de diciembre de 2016

Media Maratón Ciudad de Getafe 2017
Ya te puedes inscribir a la 18º media maraton Ciudad de Getafe. El 29 de enero en Getafe te espera tu mejor marca.

Los beneficios de la propiocepción para corredores
Propiocepción. Puede que ya hayas escuchado este término. Y si no lo has escuchado, ya tardas, porque los ejercicios de propiocepción te traerán muchas cosas positivas.
domingo, 04 de diciembre de 2016

La climatología impide la celebración del Maratón de Málaga
El Maratón de Málaga se cancela por orden del Área de Seguridad del Ayuntamiento de Málaga
viernes, 02 de diciembre de 2016

¿Carreras cortas? 5 maneras de echarlas a perder
Una pequeña mala decisión puede echar a perder toda una carrera. No te líes y actúa con cabeza en las carreras cortas. Evita estas situaciones.

HoliRun cerrará el año en Boadilla del Monte
El multitudinario evento del color atraerá a miles de entusiastas del deporte y la diversión. Holi Run despedirá el año en Boadilla del Monte. Anímate a pasar el último día del año de una forma original y colorida.

La energía del chocolate
Podemos decir que el chocolate es uno de los mayores placeres de la vida, tanto si eres corredor, como si no. Pero a la vez es uno de los alimentos más temidos dado a su alto aporte calórico. Pero ningún alimento es malo si se toma con moderación. ¿Puede, o debe, tomar chocolate el corredor? Nos lo cuenta la nutricionista Leticia Garnica.
jueves, 01 de diciembre de 2016

Supera el vacío mental tras una gran carrera
Meses de preparación, llega el día de la carrera y ¿ahora qué? Muchas veces notamos un vacío tras lograr superar un gran objetivo como un Maratón o un Medio Maratón. Antonio Ibáñez, psicólogo especialista en el deporte, nos da las claves para superarlo.

Corredores y camaradas
Permitidme que este artículo de hoy resulte excesivamente sentimental y un tanto ´cursi´, pero los que sabéis de lo que hablo lo vais a entender perfectamente.

¿Qué es el drop de una zapatilla? Todas las respuestas
Lo habrás escuchado mil veces, pero ¿sabes realmente lo que es el drop de una zapatilla? ¿Para qué sirve y qué influencia tiene en tu carrera? Los profesionales de Running Company Madrid resuelven todas tus dudas.
miércoles, 30 de noviembre de 2016

Alimentos imprescindibles para el corredor
Los corredores necesitan antioxidantes, calcio, proteínas, glucógeno vitaminas y otros minerales. Aquí te enseñamos algunos alimentos que te aportan esta serie de nutrientes imprescindibles para los corredores y gente que practica deporte.

El 19 de febrero Maratón de Espadan
En paralelo a esta también se repite la ´media maratón espadán´.

Lo que SÍ puedes comer en Navidad
Cuando se acerca la Navidad, las mesas se llenan de riquísimos alimentos que sin embargo, no siempre son recomendables para la línea y la práctica del deporte. En cambio, hay algunos que te vendrán de perlas si eres deportista.
martes, 29 de noviembre de 2016

Con Valencia finaliza el circuito Sanitas Marca Running Series 2016
El domingo 18 de diciembre, a partir de las nueve de la mañana, se celebrará en Valencia la última prueba del circuito Sanitas Marca Running Series 2016.

Ante una lesión, ¿aplicamos frío o calor?
¿Qué efectos tienen el frío y el calor en nuestro cuerpo? Y, ¿cómo los debemos aplicar ante un dolor o una lesión? Nos lo explica Rubén García.
lunes, 28 de noviembre de 2016

El récord tendrá que esperar
El BMW Lurauto 39º Maratón de San Sebastián EDP se ha saldado con un grandioso éxito pese a que no se ha podido convertir en realidad el ambicioso objetivo de batir el récord de la prueba.

Técnica de Carrera sobre la cinta de correr
La cinta de correr también te permite mejorar tu técnica de carrera. Tan solo tienes que aplicar los ejercicios correctos. Lorena Ruiz y Raquel Landín te explican cómo mejorar trabajando en la cinta del gimnasio.

Extraordinario ambiente en la VII Subida a los Campanarios
Ha estado toda la mañana lloviendo, aunque no con mucha intensidad

El público en las carreras: decálogo de buen animador
¿Qué le recomendarías al público de una carrera popular? ¿Qué aspectos y normas deberían cumplir?

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