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jueves, 18 de diciembre de 2014

Despide el año con nosotros en Albacete
Pásate por la 3ª planta de El Corte Inglés (Avda. España) e inscríbete a la XI San Silvestre de Albacete que se celebrará el miércoles 31 de diciembre. La San Silvestre Infantil empezará a las cuatro de la tarde y una hora más tarde lo hará la prueba reina sobre un nuevo circuito de 6.200 metros.
miércoles, 17 de diciembre de 2014

¿Estas preparado para correr 4km con tu disfraz navideño?
Pues ven a la II San Silvestre de Moncada

La importancia de la técnica de carrera
Realizar ejercicios de técnico de carrera resulta beneficioso para el corredor. Puede ayudar a evitar lesiones y hace que la carrera sea más eficiente, entre otras cosas. Las claves de todo ello nos las da Victor García en este artículo.
martes, 16 de diciembre de 2014

El ejercicio de alta intensidad
Practicar ejercicio de alta intensidad puede resultar muy beneficioso para el cuerpo del deportista. Pero debe practicarse con control. Son los mensajes que nos deja Fco. Gilo en este completo artículo.
lunes, 15 de diciembre de 2014

Comienza el 2015 corriendo los 15 km de Tres Cantos
El 11 de enero se celebra una nueva edición de la Vuelta Pedestre a Tres Cantos. Las carreras de 15 km y de 5.300 metros empezarán simultáneamente a las diez de la mañana, y a partir de las 12:00 horas tendrán lugar las carreras infantiles.

Mizuno Wave Rider 18: estabilidad y confianza
La marca japonesa Mizuno ya tiene disponible para los corredores la nueva edición de uno de sus modelos estrella, la Wave Rider 18. Una oportunidad para seguir evolucionando en el diseño su zapatilla de entrenamiento para corredores neutros que consigue mejorar en dos características fundamentales: estabilidad y agarre.
viernes, 12 de diciembre de 2014

Los corredores solidarios recibirán a los Reyes Magos antes de lo habitual
El 4 de enero en Madrid se celebrará la III Carrera Solidaria de Reyes sobre un circuito de 5 km al que habrá que dar una o dos vueltas según la distancia elegida. La salida tendrá lugar a las nueve de la mañana junto al Centro Comercial de la Vaguada.

Las proteínas y su beneficio para el corredor (y 2)
Todos los deportistas escuchamos cada día hablar de las proteínas. Pero no acabamos de tener claro qué son realmente, cuál es su importancia en la dieta y cuál es su función. Sobre todo si la aplicamos al ejercicio físico. La nutricionista Leticia Garnica nos da todas las claves.

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