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martes, 29 de julio de 2014

Guía del corredor novato: la ropa para correr
Empezar a correr puede resultar complicado. Y no hablamos sólo del aspecto físico. En un mundo cada vez más lleno de corredores populares, los consejos de los más veteranos siempre vienen bien a los novatos. Mario Trota nos deja algunos sobre la mejor indumentaria para correr.

II CROSS DE LAS ARENAS DE ELCHE
La Asociación Tamarit de Elche organiza el 24 de agosto esta carrera solidaria de 5.500 metros que transcurre por la Playa de los Arenales del Sol. La prueba empezará a las 8:30 horas y se podrá realizar tanto andando como corriendo. Colabora con nuestro proyecto educativo Por un fututo sin límites.
lunes, 28 de julio de 2014

XIX CARRERA POPULAR FERIA Y FIESTAS BUÑOL
Dos días después de la famosa Tomatina tendrá lugar en Buñol la tradicional carrera popular sobre un circuito urbano de 10 km. Los participantes recibirán, además de la camiseta y unos calcetines, platos tradicionales listos para calentar y comer. No lo dudes y el 29 de agosto ven a Buñol.

El ejercicio tras una lesión puede evitar que se cronifique
La rehabilitación basada en la práctica de ejercicio físico tras una lesión es imprescindible para evitar que ésta se agrave y se vuelva crónica. Así nos lo cuenta Fco. Gilo en este artículo.
domingo, 27 de julio de 2014

XII CIRCUITO CARRERAS POPULARES DIPUTACION DE CUENCA
Disponible clasificación provisional del circuito tras IX CARRERA POPULAR VILLA DE LA JARA, duodecima prueba puntiabñe
viernes, 25 de julio de 2014

32 MEDIO MARATÓN DE NAVAJAS
El próximo 2 de agosto el Medio Maratón de Navajas cumple ya 32 ediciones. Estamos hablando de una de las carreras con más historia y tradición de la provincia de Castellón, y también de una de las más duras. ¿De verdad te la vas a perder?

Pablo Villalobos: "Correr la Transalpine Run me despierta la motivación"
Tras quedarse fuera de la Selección Española para el Europeo de Zurich, el actual Subcampeón de España de Maratón, Pablo Villalobos, decidió que necesitaba una motivación para continuar con su carrera deportiva. Y se decidió por la montaña. En septiembre correrá la exigente Gore-Tex Transalpine Run.

La Asociación Española Contra el Cáncer es la entidad solidaria del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso
El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso, colaborará en la edición de 2014 con la Asociación Española contra el Cancer. Además, se da la especial circunstancia de que coincide la celebración de la prueba con el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama.....
jueves, 24 de julio de 2014

"Entrenar a diario es un aliciente en mi vida"
José Javier González. Ampuero, Cantabria. 52 años. Corredor Popular.

II 10K NOCTURNO BENICÀSSIM PLATGES
El primer circuito nocturno de carreras que organiza Runner´s Home en la provincia de Castellón llegará a Benicàssim el viernes 29 de agosto. La salida tendrá lugar a las 21:00 horas en la Avda. Ferrandis Salvador y el tiempo máximo para finalizar será de una hora y media.
miércoles, 23 de julio de 2014

La elección de las zapatillas
El calzado es uno de los elementos más importantes a la hora de practicar un deporte. De su elección dependen la salud de nuestro cuerpo o el rendimiento, entre otros factores. En este artículo encontramos la información fundamental sobre el calzado y su relación con el cuerpo del deportista.

I CONTRARRELOJ POR EQUIPOS OROPESA DEL MAR
El 2 de agosto se celebra por la Vía Verde de Oropesa del Mar la I Contrarreloj por Equipos. La primera salida se dará a las 20:45 horas en Playetes/Torre Bellver, y cada minuto irán saliendo los diferentes equipos. ¿Todavía no has formado tu equipo? ¿A qué esperas?
martes, 22 de julio de 2014

II FORD-MOVILSA 10-5K NOCTURNOS DE MUTXAMEL - KULT RACE
El viernes 29 de agosto Kult Race organiza en Mutxamel (Alicante) una carrera nocturna de 10 km y otra de 5 km. Se ha diseñado un nuevo circuito, pensando tanto en el corredor como en el público, y puesto que a los pocos días comienzan la fiestas de Moros y Cristianos habrá un gran ambiente.

Suplementación en deportes de resistencia
Barritas energéticas, geles de glucosa, proteínas de suero, glutamina, creatina, BCAA’s, y otras muchos productos más. Son ayudas ergogénicas que pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento como corredores. ¿Qué son y cómo debemos tomarlas? La respuesta, en este artículo del Centro PRONAF.

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