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viernes, 20 de abril de 2018

7K Port Saplaya, para correr junto al mar
La carrera popular 7K Port Saplaya cambia de fecha, con respecto a las tres primeras ediciones, y este año se celebrará el próximo domingo 6 de mayo.

Corriendo por los puertos míticos(XXXVII: Kallikratis, Creta, Grecia
La ruta que me dispongo a emprender discurre entre las localidades de Kapsodasos y Kallikratis, nueve kilómetros de ida y otros nueve de vuelta. Los 5,5 kilómetros iniciales constituyen otro de los puertos míticos de Creta.

Cómo influye mi peso a la hora de elegir zapatilla
Además de las variedades según tipo de pisada, materiales, diseño o marca, es muy importante, a la hora de comprar unas zapatillas nuevas para correr, tener en cuenta el tipo de amortiguación: debe adaptarse a nuestro peso corporal. Nuestro podólogo, Rubén Sánchez, nos cuenta esta relación.
jueves, 19 de abril de 2018

Últimos dorsales en Expodepor para el Maratón de Madrid
Los maratonianos más rezagados podrán hacerse con dorsales de última hora en la feria del corredor, Expodepor, ubicada en IFEMA Feria de Madrid. Últimas inscripciones únicamente disponibles para la distancia reina de la prueba.

El colegio Larrodé prepara su primera carrera
Con motivo de la inauguración del pabellón deportivo, el Colegio Larrodé Cooperativa Valenciana organizará en Catarroja un par de jornadas cargadas de deporte, convivencia e ilusión.

Core fuerte, corredor eficiente
Mucho se habla de core para la eficiencia del corredor. Pero en ocasiones no se trabaja como debería. Nuestros amigos de Plenum Pilates nos cuentan cómo trabajar (y cómo no) nuestra musculatura interna.

Consejos y trucos para beber en carrera
Te entra tos, el agua se va por donde no toca, o te empapas y apenas bebes. Son situaciones muy normales a la hora de avituallarse. Lo mejor para evitarlas es entrenar también el avituallamiento, pero hay algunos pequeños trucos que quizás te sirvan.
miércoles, 18 de abril de 2018

Consejos para evitar las ´pájaras´
A muchos nos ha pasado. Vas corriendo y te entra una sensación como si te acabara la gasolina. Es una hipoglucemia. La comúnmente conocida como pájara. Aprende evitarla.

El running femenino crece a pasos agigantados
En los 70, el running femenino no alcanzaba si quiera el 20% del número total de corredores. En la actualidad, en Estados Unidos, por ejemplo, supera el 50%. Y en España, el número de participación femenina aumenta considerablemente.

Situaciones diarias en las que te alegras de ser runner
Los runners contamos con una serie de superpoderes que nadie percibe, pero que nos dan ventaja en algunas situaciones en la vida diaria. ¿Lo has notado?

Medio Maratón Aguas de Alicante. ¡Últimas inscripciones disponibles!
El próximo 22 de abril se celebra en la capital alicantina la novena edición del Medio Maratón Aguas de Alicante, una carrera con un circuito homologado a doble vuelta que ofrece unas preciosas vistas al mar.
martes, 17 de abril de 2018

Jojo Klein y Susana Rivero ganan la ´Trencacims´ de Paüls
Un año más la ‘Trencacims’ de Paüls no dejó indiferente a nadie. Cerca de 700 corredores participaron en esta cita (sexta edición). La más exigente, la ‘Ultramarató’, de 50 kilómetros y 4.400 metros de desnivel positivo, contó con cerca de 300 corredores.

42 personas a las que dedicar tu maratón
42 kilómetros dan para mucho. Muchos minutos para pensar, para que tu cabeza vuele. Seguro que mientras corres te da por pensar en aquellas personas que te han hecho llegar hasta allí, y que te van a facilitar llegar de la salida a la meta. ¿A quién le dedicarás tu gran carrera?

La semana de la competición
Si preparamos una carrera siguiendo un plan de entrenamiento durante un tiempo determinado, deseamos que el día de la competición todo salga lo mejor posible. Por ello también es importante saber qué debemos hacer en la semana de la carrera, donde el plan cambia mucho. Aquí tienes unos útiles consejos de David Calle para esos días previos.
lunes, 16 de abril de 2018

Llegan de nuevo las 50 10K 50 Horas de Avapace Corre
Los próximos 11, 12 y 13 de Mayo en las pistas de calentamiento del Río en Valencia ¿Aún no sabes de qué se trata?

Valencia tiñe sus calles de rosa gracias a las 16.000 mujeres
Valencia tiñe sus calles de rosa gracias a las 16.000 mujeres que han participado hoy en Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana

Tipos de animadores en carrera
Sin ellos las carreras no serían lo mismo. Son héroes, a su manera. ¿Qué tipos de animadores te encuentras en las carreras? ¿Qué opinas de ellos?

II Carrera Solidaria Colegio Estudiantes
La recaudación de esta actividad irá destinada aFundela,cuya misión es el fomento de la investigación biomédica de la ELA, con el objetivo final de encontrar un método terapéutico para vencerla.
viernes, 13 de abril de 2018

Aplazamiento MANN-FILTER XII MARATON CIUDAD DE ZARAGOZA
La crecida del río Ebro prevista para el día 15 de abril, obliga al aplazamiento del MANN-FILTER XII MARATON CIUDAD DE ZARAGOZA

El Maratón de Barkley de 2018 vuelve a acabar sin finishers
Una carrera que en 30 años ha tenido sólo 15 finishers no da la impresión de ser una carrera sencilla. En 2018, ningún participante ha logrado completar las 100 millas que suponen el recorrido de esta ´carrera más dura del mundo´.

Colabora con AVAPACE corriendo o andando en Tavernes Blanques
La séptima edición de la Volta a Peu Tavernes Blanques Avapace Corre se celebrará el martes 1 de mayo de 2018 a partir de la nueve de la mañana.

Consejos si corres un maratón en una ciudad desconocida
Son cuestiones logísticas que pueden ayudarte a no crear un pequeño conflicto. Correr fuera de casa hace que te puedas encontrar alguna que otra sorpresa. Que nada te pille a contrapié y arruine ese bonito día. Control total.

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