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SECCIÓN FORO Carreraspopulares.com
martes, 31 de mayo de 2016

Pautas para prevenir lesiones
Correr es importante, pero correr con seguridad es más importante aún. Para esquivar las lesiones debes introducir en tus entrenamientos unas cuantas pautas que, además, te ayudarán a mejorar.
lunes, 30 de mayo de 2016

Ambiente muy familiar en la tercera carrera de montaña de Villamalur
Por tercer año consecutivo, y en el corazón de la Sierra de Espadán, se celebró la carrera de montaña de Villamalur.

El mayor acto organizado con motivo del día mundial del medio ambiente
Ecorun, la carrera del Medio Abiente

PortAventura World Challenge Salou
Más de 1100 triatletas han participado en unos de los triatlones de referencia.

¿Aburridos? Añade diversión a tus carreras.
Huye de la monotonía en las carreras populares. Si estás a punto de caer en el aburrimiento y todas te parecen igual, hazlas diferentes tú mism@. ¡Pon un poco de alegría y diversión asegurada!

El sol y sus consecuencias, protégete
Ojo, runners. Cada minuto que corremos bajo el sol en verano afecta a nuestra piel. Sabemos actuar contra el calor pero, ¿sabemos protegernos eficazmente del sol? Fco. Gilo nos expone los problemas que podemos padecer y sus soluciones.
domingo, 29 de mayo de 2016

Ejercicios de cuestas para runners
Ya sabrás que los entrenamientos en cuestas son muy beneficiosos para el running. Pero no solo se trata de subirlas. Puedes practicar una gran variedad de ejercicios que te vendrán muy bien para la fuerza. Tienes multisaltos, skiping monopodal, secantes... ¡Descúbrelos!
sábado, 28 de mayo de 2016

ING RUN FOR UNICEF – XXV Carrera urbana de Carabanchel
Hay causas por las que merece la pena correr
viernes, 27 de mayo de 2016

Valencia se prepara para su carrera solidaria Cruz Roja
El próximo 5 de junio se celebra la cuarta edición de la Carrera Solidaria Cruz Roja Valencia, una prueba 100x100 solidaria cuyos beneficios irán destinados a luchar contra la pobreza.

No solo de correr vive el runner
José Mota y su divertido paso por el gimnasio

Maratón: 42.195 m.: ¿de dónde viene esa extraña distancia?
42.195 metros. Una distancia extraña. La tenemos más que marcada y grabada en la mente, pero, ¿de dónde proviene la mítica longitud del Maratón?

Aparca la pasta: otros alimentos ricos en hidratos de carbono
Las autoridades sanitarias recomiendan que una dieta equilibrada contenga entre el 50 y el 60% del total de las calorías en forma de hidratos de carbono
jueves, 26 de mayo de 2016

GALESA celebra su 50 aniversario con un 10K en Cheste
El próximo 5 de junio se disputará en Cheste el 10K GRAN PREMIO GALESA para conmemorar el 50 aniversario de la empresa Galvanizadora Valenciana S.A.

Chema Martínez pondrá a prueba su cuerpo a más de 2.000 metros de altitud
El próximo 30 de mayo, Chema Martínez iniciará un entrenamiento extremo, de 4 jornadas de duración, alcanzando cotas de más de 4.000 metros de altitud.

I Concurso Microcrónicas MARATÓN MARTÍN FIZ
El ganador resultante del concurso Microcrónicas Maratón Martín Fiz es Jericho con su crónica ´Seguimos en la brecha´ ¡Gracias por compartir con todos nosotros tu experiencia!

Entrenamiento con Kettlebell
¿Sabías que con las kettlebel quemas tantas calorías que como corriendo? Además, ganas más fuerza y tonificación que con las pesas tradicionales. Descubre qué son y porqué te pueden venir bien.

¿Qué tipo de ejercicio físico quema más grasas?
Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes cada día. Pero ¿sabes de dónde vienen tus calorías y qué procesos implican una mayor quema de calorías? La nutricionista Natalia Olivares nos explica en este artículo qué ejercicios son más adecuados para quemar grasas de manera eficaz.
miércoles, 25 de mayo de 2016

Se presenta la XXIX Carrera Popular Hoz del Huécar
Este año la presentación de la Carrera Popular Hoz del Huécar ha tenido lugar en el mirador del barrio del Castillo y, después de la misma, los asistentes han podido degustar un vino español.

Niños en forma con la milla diaria
Centenares de colegios de varios países se suman a la iniciativa de una profesora escocesa para combatir la obesidad infantil

¿Qué te aporta el fartlek en tus entrenamientos?
Muchos conocéis el fartlek, pero no sabéis realmente qué os aporta o incluso cómo introducirlo en vuestras rutinas de entrenamiento. Vicente Torres nos aporta luz sobre el tema y nos ayuda a construirnos nuestra propia rutina de fartleks.

Elegir zapatillas
Las zapatillas son el elemento más importante de la equipación de un corredor. Son nuestro punto de apoyo. Y cualquier problema con ese apoyo, por mínimo que sea, al producirse miles de veces, puede acabar provocando una avería importante en forma de lesión. Javier Serrano nos da algunos consejos sobre cómo elegir la zapatilla adecuada en este vídeo-artículo.
martes, 24 de mayo de 2016

Este año la carrera siderúrgica ArcelorMittal luchará contra la leucemia
El 5 de junio se celebra en Puerto de Sagunto la quinta edición de la Carrera Siderúrgica Solidaria que organiza ArcelorMittal.

A pesar del calor, el Maratón Telenor Copenhague fue todo un éxito
“Tuvimos algunos problemillas con el tráfico y las dificultades habituales que se producen cuando se juntan en la línea de salida miles de corredores y una multitud de espectadores. Teniendo en cuenta todos los factores, la edición de este año del Maratón de Copenhague se ha desarrollado sin grandes problemas”,

Correr de Noche
Cuando el sol se esconde, salen los corredores. Cuentan su experiencia la blogger de Glamour Marian Hernández.

Ranking de Maratones españoles por número de finishers
Lista de los principales maratones españoles por número de llegados. Cada vez con más crecimiento y con más competencia en todos los puestos.

La Homeopatía en el deporte
De todas las medicinas alternativas, paralelas o complementarias, la homeopatía es sin duda la más aceptada

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