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jueves, 24 de julio de 2014

"Entrenar a diario es un aliciente en mi vida"
José Javier González. Ampuero, Cantabria. 52 años. Corredor Popular.

II 10K NOCTURNO BENICÀSSIM PLATGES
El primer circuito nocturno de carreras que organiza Runner´s Home en la provincia de Castellón llegará a Benicàssim el viernes 29 de agosto. La salida tendrá lugar a las 21:00 horas en la Avda. Ferrandis Salvador y el tiempo máximo para finalizar será de una hora y media.
miércoles, 23 de julio de 2014

La elección de las zapatillas
El calzado es uno de los elementos más importantes a la hora de practicar un deporte. De su elección dependen la salud de nuestro cuerpo o el rendimiento, entre otros factores. En este artículo encontramos la información fundamental sobre el calzado y su relación con el cuerpo del deportista.

I CONTRARRELOJ POR EQUIPOS OROPESA DEL MAR
El 2 de agosto se celebra por la Vía Verde de Oropesa del Mar la I Contrarreloj por Equipos. La primera salida se dará a las 20:45 horas en Playetes/Torre Bellver, y cada minuto irán saliendo los diferentes equipos. ¿Todavía no has formado tu equipo? ¿A qué esperas?
martes, 22 de julio de 2014

II FORD-MOVILSA 10-5K NOCTURNOS DE MUTXAMEL - KULT RACE
El viernes 29 de agosto Kult Race organiza en Mutxamel (Alicante) una carrera nocturna de 10 km y otra de 5 km. Se ha diseñado un nuevo circuito, pensando tanto en el corredor como en el público, y puesto que a los pocos días comienzan la fiestas de Moros y Cristianos habrá un gran ambiente.

Suplementación en deportes de resistencia
Barritas energéticas, geles de glucosa, proteínas de suero, glutamina, creatina, BCAA’s, y otras muchos productos más. Son ayudas ergogénicas que pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento como corredores. ¿Qué son y cómo debemos tomarlas? La respuesta, en este artículo del Centro PRONAF.
lunes, 21 de julio de 2014

XXXIV CARRERA DE LA CIENCIA
Ya tenemos ganadores para el sorteo de inscripción a la XXXIV CARRERA DE LA CIENCIA. ¿Todavía no la tienes instalada? ¡A que esperas!

XII CIRCUITO CARRERAS POPULARES DIPUTACION DE CUENCA
Disponible clasificación provisional del XII CIRCUITO CARRERAS POPULARES DIPUTACION DE CUENCA tras la VII CARRERA POPULAR VILLA DE QUINTANAR DEL REY, undécima prueba puntuables.

VII CARRERA POPULAR NOCTURNA VILLA DE LIBRILLA
El viernes 15 de agosto tendrá lugar en Librilla (Murcia) una nueva edición de la Carrera Popular Nocturna. La prueba absoluta de 10 km dará comienzo a las 21:30 horas junto al Auditorio Municipal, y también se podrá participar como caminante dando una sola vuelta al circuito de 5 km.

Maratón de Oporto, una alternativa a las grandes
La Maratón de Oporto, el próximo 2 de noviembre, es una buena opción para decidirse por la distancia de los 42 kilómetros en otoño. Nuestro colaborador José Manuel Torralba nos relata su experiencia en esta carrera y nos cuenta sus características, sus virtudes y sus defectos.
viernes, 18 de julio de 2014

Las bebidas isotónicas
Es una de las bebidas más conocidas y consumidas por los corredores, sobre todo en largas distancias y después del entrenamiento. Pero, ¿qué tienen las bebidas isotónicas y cuándo debemos tomarlas? Leticia Garnica nos da las respuestas en este artículo.

Atenas, nuestro compañero, corre ahora en el cielo
Atenas, uno de los foreros más antiguos, libró anoche su última ´maratón´ en una cama de hospital. Ahora descansa en paz.
jueves, 17 de julio de 2014

I 10K NOCTURNO LLANGOSTÍ VINARÒS
El sábado 9 de agosto se celebra en Vinaròs una carrera de 10 km puntuable para el I Circuito Nocturno de Carreras Populares que está organizando Runner´s Home en la provincia de Castellón. La salida tendrá lugar a las 21:00 horas en el Paseo Forà Forat de Vinaròs.

El ozono y su efecto en los deportistas
Las altas concentraciones de ozono pueden ser perjudiciales, sobre todo para los deportistas que están expuestos al aire libre durante el tiempo del ejercicio. En este artículo, Fco. Gilo nos describe cómo nos puede afectar el ozono y cómo podemos evitar sus efectos.

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