El lunes 16 de septiembre se abren inscripciones para la San Silvestre Vallecana

Por carreraspopulares.com - 12/09/2019

La [ Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana ] está a las puertas de iniciar una nueva edición. El próximo lunes llega el primer hito importante en este camino de emociones que es la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana: el 16 de septiembre comienza el plazo de inscripción para que los corredores populares participen en la que está considerada como la mejor 10K del mundo.

El procedimiento para formalizar la inscripción, a través de la web oficial [ sansilvestrevallecana.com ], tendrá dos periodos de inscripción para la carrera popular: desde el lunes 16 y hasta el día 1 de octubre al precio de 23 € y, a partir de este día, a 25 €.

Mientras, los corredores que quieran participar en la prueba Internacional tendrán el apartado de inscripción operativo, a partir del día 10 de octubre; y para poder inscribirse será imprescindible que acrediten una marca homologada por la [ Real Federación Española de Atletismo ] (RFEA) inferior a 39’ para los hombres, e inferior a 45’ para las mujeres.

Cada última noche del año, las calles de Madrid se llenan de corredores llenos de ilusión, de sueños y nuevos retos por cumplir; muchos de ellos eligen correr la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana para entrar en el año nuevo experimentando un sinfín de emociones compartidas, aquellas que solo se viven en esta carrera llena de magia.


Tambien te puede interesar

Vuelve la carrera GO fit Vallehermoso
carreraspopulares.com

El domingo 3 de noviembre se disputa la cuarta edición de la carrera GO fit Vallehermoso, una prueba urbana de cinco o diez kilómetros que este año contará con una línea de meta muy especial: el recién estrenado estadio de atletismo de Vallehermoso.

Más de 1.500 corredores participan en la Sanitas Marca Running Series de Valencia
Dep. Comunicación SMRS

Sergio Fayos (32:13) y Lucía María Mocholí (39:11), ganadores de la Sanitas Marca Running Series Valencia. Este 10K homologado se confirma como una de las pruebas referencia para preparar el Medio Maratón de Valencia

La Mitja de Gandia prepara ya sus bodas de plata
carreraspopulares.com

El Club de Córrer el Garbí organiza el próximo 17 de noviembre la XXV Mitja Marató Ciutat de Gandia sobre un circuito llano, a una sola vuelta, homologado por la Real Federación Española de Atletismo; también se celebrará simultáneamente la séptima edición del 10K Ciutat de Gandia.

Gijón volverá a volar el 20 de octubre en la Sanitas Marca Running Series
Dep. Comunicación SMRS

El mejor running vuelve el 20 de octubre a Gijón en el que es considerado por muchos como el 10K homologado más rápido de Asturias.

Las mas vistas

Masaje para descarga de la planta del pie
carreraspopulares.com

Mantener la planta del pie en perfecto estado es vital para un corredor. Estos ejercicios con el Fisioterapeuta Rubén García te ayudarán.

Crossfit para corredores running
Raquel Landín

Una combinación de éxito: running + crossfit. Se trata de una rutina ideal para introducir ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico general. Los corredores se pueden beneficiar de diferentes ejercicios de crossfit que, además, os ayudarán a quemar calorías.

Ejercicios running en escalera
Raquel Landín

Siempre tienes una escalera a mano. Con unos ejercicios sencillos y básicos aumentarás la reactividad de tus tobillos, la fuerza y la velocidad. Dedícale unos minutos entre dos y tres veces a la semana y verás cómo notas muy pronto los beneficios.

Guía del corredor novato: la bolsa del corredor
Mario Trota

Participar en una carrera es un premio en sí mismo. Al menos así lo veo yo, y he participado en unas cuantas en los últimos años. Pero por suerte (o por desgracia), los organizadores nos han (¿mal?) acostumbrado y nos dan obsequios o detalles cada vez que nos inscribimos a una prueba.