El viernes 16 de junio se celebra en Alcobendas la séptima edición de la Legua Nocturna Zagros Sports con dos distancias a elegir, 4,82 ó 9,65 kilómetros, pudiendo optar por una u otra el mismo día de la carrera según las ganas o el cansancio del interesado.
La salida tendrá lugar a las 22:30 horas desde la puerta de Zagros Sports, y el tiempo límite para completar las dos vueltas al circuito de 4,82 kilómetros será de 75 minutos.
Como en pasadas ediciones el premio al esfuerzo Rafa Heras consistirá en premiar a los tres primeros (y la tres primeras) más rápidos en recorrer los últimos 350 metros de la carrera larga.
Las carreras infantiles, con distancias comprendidas entre los 151 y los 1.207 metros, empezarán a las 20:30 horas y los chavales serán premiados con medallas y bolsas de golosinas.
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La carrera popular 7K Port Saplaya cambia de fecha, con respecto a las tres primeras ediciones, y este año se celebrará el próximo domingo 6 de mayo.
Con motivo de la inauguración del pabellón deportivo, el Colegio Larrodé Cooperativa Valenciana organizará en Catarroja un par de jornadas cargadas de deporte, convivencia e ilusión.
Los maratonianos más rezagados podrán hacerse con dorsales de última hora en la feria del corredor, Expodepor, ubicada en IFEMA Feria de Madrid. Últimas inscripciones únicamente disponibles para la distancia reina de la prueba.
El próximo 22 de abril se celebra en la capital alicantina la novena edición del Medio Maratón Aguas de Alicante, una carrera con un circuito homologado a doble vuelta que ofrece unas preciosas vistas al mar.
¿Qué tipo de calentamiento es idóneo antes de una carrera?, ¿cuánto tiempo debo hacerlo? En este video, Suso de la Fuente, nos explica los grupos musculares que debemos preparar antes de competir y cómo ejercitarlos en un completo calentamiento.
El ejercicio continúa ganando puntos por su efecto terapéutico y preventivo de las patologías crónicas, según una revisión que se publica en Physiology.
Es un instrumento que se ha puesto muy de moda y que también puede ser muy útil para los corredores. Aumenta tu fuerza en general con estos ejercicios en suspensión.
Te entra tos, el agua se va por donde no toca, o te empapas y apenas bebes. Son situaciones muy normales a la hora de avituallarse. Lo mejor para evitarlas es entrenar también el avituallamiento, pero hay algunos pequeños trucos que quizás te sirvan.
