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22/05/2013 El calzado, un arma contra las lesiones deportivas
Elegir zapatillas deportivas valorando cuál es la morfología del pie o el peso del deportista ayudaría a padecer menos contusiones, según los podólogos...
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08/05/2013 RECUPERACIÓN DE LAS CALIDADES MUSCULARES
Siguiendo con el tema que nos ocupa, sobre la recuperación del maratón, hay que citar también el de las calidades musculares...
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07/05/2013 RECUPERACIÓN POST-MARATÓN
Todos alguna vez hemos experimentado molestias musculares, 2 a 3 días después de un ejercicio inusual e intenso como es el maratón. Esta situación puede suceder también al inicio de un programa de entrenamiento o cuando la intensidad y la cantidad del mismo se incrementa en forma brusca....
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21/03/2013 Ejercicios Isometricos (3/3).
Ejercicios Isometricos (3/3). Por Francisco
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19/03/2013 Ejercicios Isometricos (2/3)
Ejercicios Isometricos - 2ª Parte. Por Francisco
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18/03/2013 Ejercicios isométricos
Ejercicios Isometricos (1/3). Por Francisco
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08/03/2013 Fracturas por estrés
Fracturas por estrés Por Francisco
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28/02/2013 INMUNIDAD DEL CORREDOR
La inmunidad del corredor competitivo. Por Francisco
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28/02/2012 El agua en el corredor
El agua en el corredor -Por Francisco-
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21/02/2012 EL RESFRIADO EN EL CORREDOR
El resfriado en el corredor
-Por Francisco-
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09/11/2011 El deporte es importante en la prevención y terapia del cáncer
Los programas de ejercicio contra el cáncer eran controvertidos hace 20 años, pero ahora se sabe que son la mejor y más duradera terapia, pues previenen incluso la formación de tumores cancerígenos.
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07/05/2011 La rodilla
La propiocepción de la articulación de la rodilla Por Francisco
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24/04/2011 Inmovilizacion en las lesiones
La inmovilización en las lesiones Por Francisco
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05/04/2011 La vida tras un infarto
Cuidado con el infarto de miocardio, es la manifestación más grave de la enfermedad coronaria.
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25/03/2011 La Rehabilitación Acuática
La Rehabilitación Acuática, una herramienta muy útil en el tratamiento del corredor. Por Francisco
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10/03/2011 LA TENDINITS TIBIAL
Siguiendo con el capítulo de los pies pronadores y supinadores, y recordando que por lo general todos los pies deben tener movimiento de pronación y de supinación, vamos a centrarnos ahora en cuáles son los músculos responsables de estos movimientos, y del motivo por el que se produce una tendinitis al finalizar la práctica deportiva, en este caso, una maratón y/o una carrera.
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02/03/2011 ¿Pie pronador o supinador?
Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.
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25/02/2011 Corregir el estilo en carrera
Algunas medidas para evitar lesiones Por Francisco
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22/02/2011 LA FASCITIS PLANTAR
La molestia más frecuente que refieren los deportistas en la planta del pie tras haber realizado la práctica deportiva, es la fascitis plantar.
Por Carlos Blasco García
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20/02/2011 La importancia del masaje
La importancia del masaje Por Francisco
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