Noticias de Reportajes

Wilma Rudolph, la historia que todos deberíamos conocer

Una de las mayores historias de superación jamás vividas en el running. De no poder apenas caminar, a ganar tres medallas de oro en los JJOO. Wilma Rudolph lo tuvo todo en contra y, aún así, triunfó. ¿Su secreto? Luchar, luchar y luchar.


Por qué debes salirte de tu zona de confort al correr y consejos para hacerlo

¿Hay razones para salirse de la zona de confort? Cada uno es libre de elegir, obviamente, pero corriendo es más sencillo y las consecuencias son muy positivas. ¿Te animas?


¿Qué estilo musical es el mejor para correr?

Si has decidido correr con música debes saber que no es lo mismo hacerlo con hip hop que con música dance, o que no deberías llevar la misma música en tiradas largas que haciendo series. Te damos algunos consejos para que saques el máximo partido a tus auriculares.


El running: combustible para la creatividad

¿Por qué correr nos hace ser más creativos? Seguimos los pasos de escritores que han declarado que el running les ayuda en su proceso creativo. Y a ti, ¿te hace volar la imaginación?


Gijón se vuelca con la “Marea Rosa” en la Carrera de la Mujer

La duodécima edición de la Carrera de la Mujer de Gijón ha congregado unas 8.000 participantes que han teñido de rosa el asfalto gijonés durante una jornada muy deportiva, solidaria y reivindicativa del papel activo de la mujer en la sociedad y en el mundo del deporte. La cántabra Dolores Marco ha sido la ganadora de la prueba, seguida por la jovencísima asturiana Carlota Fernández y Laura González.


Maite Maiora y Diego Díaz Pando ganadores del Km Vertical Fuente Dé

Éxito de participación con 296 inscritos para celebrar el décimo aniversario


Consejos para carreras nocturnas

Las carreras por la tarde y por la noche se imponen en época estival. Si vas a correr alguna, ten en cuenta unas cuantas pautas y recomendaciones.


Guía del corredor novato: lo que pasa en la línea de salida

En los minutos previos a la salida, cuando estamos ya detrás del arco esperando el disparo que no indique que tenemos que empezar a correr, pasan muchas cosas. Y se escuchan interesantes conversaciones.


6 desagradables problemas del runner y cómo solucionarlos

No, correr no siempre es color de rosa. A veces suceden cosas incómodas. Por suerte, pasa poco a menudo y todo, en esta vida, tiene solución.


Carta a los Reyes Magos: ¿qué debe tener la carrera perfecta?

¿Qué necesitas que tenga una carrera para que te den ganas de correrla? ¿Y si pudieras elegir qué cosas te ofrece? Tal vez la carrera perfecta esté más cerca de lo que piensas...


Untertagemaraton: pánico en el túnel

¿Un maratón a 700 metros bajo tierra? Claro que sí, la humanidad no conoce límites, ni hacia arriba ni hacia abajo. Lamentablemente, esta carrera se dejó de celebrar hace cinco años...La razón no fue la falta de corredores, ciertamente.


Guía del corredor novato: correr en la ciudad

Correr en medio de una ciudad, sobre todo si es grande y más en hora punta, puede convertirse en algo angustioso y frustrante. Mario Trota nos presenta este decálogo de las cosas que debes y no debes hacer cuando salgas a correr entre calles y coches.


Las carreras más raras del mundo (III)

¿Te vienes a nuestro particular viaje alrededor del mundo para buscar las carreras ma´s raras (y divertidas)? Esta vez nos vamos a Corea del Norte, al Círculo Polar Ártico y tendremos el avituallamiento más dulce posible.


¿Qué pasará el día que dejes de correr?

Cada día que pasa, el día que dejes de correr está más cerca. ¿Qué ventajas te esperan ese día? ¿O eres de los que piensa que va a correr durante toda su vida?


Estatuas de corredores famosos (o estatuas famosas de corredores)

Los atletas, como en el pasado lo fueron otras personalidades, son hoy en día dignos de aparecer representados en estatuas, ocupando un lugar muy importante en las ciudades. ¿Cuáles conoces?


El corredor, tan frágil como el ciclista

Los practicantes del ciclismo están preocupados y llamando la atención sobre el peligro de compartir carretera con los coches. Pero ¿y los runners? ¿En qué nos parecemos o diferenciamos con lo ciclistas en este y en otros aspectos?


De vago a friki: la evolución del corredor popular

¿Por cuántas fases pasa un runner desde que empieza su ´carrera deportiva´? ¿En cuál te encuentras tú? Descubre en qué grado de ´runnerismo´ estás con este listado.


¿Por qué deberían acompañarte tus hijos a las carreras?

Correr en familia sólo puede tener resultados positivos. Hoy hay muchas opciones para que los más pequeños se acaben enganchando al running y compartan esta afición con sus padres.


Kilian Jornet y Eli Anne Dvergsdal, vencedores de una calurosa Zegama - Aizkorri

Kilian Jornet no defrauda y gana su novena Zegama Aizkorri con un tiempo de 3:52:47. Eli Anne Dvergsdal da la sorpresa y vence en categoría femenina con 4:36:06. Bartlomiej Przedwojewski (3:55:26) y Thibaut Baronian (3:56:20) completan el podio masculino. Elisa Desco (4:47:30) y Amandine Ferrato (4:47:38) son segunda y tercera en la carrera femenina.


5 profesionales a los que un runner puede acudir (en lugar de preguntar a sus amigos)

Hay temas que nos preocupan a los corredores y que no podemos dejar en manos de las opiniones de amigos o de Internet. ¿Acudes a un profesional cuando tu coche tiene un problema? Pues con tu cuerpo pasa lo mismo, no lo dejes en manos de cualquiera.


¿Disfrutar de una carrera aunque no estés en tu mejor forma?

Participar en una carrera no siempre significa darlo todo. Hay veces que nos la tenemos que tomar con otra filosofía. Bajar el ritmo para disfrutar de otras cosas que nos ofrecen las carreras populares.


Ya no es noticia: récord de inscripciones al sorteo del Maratón de Londres 2020

El magnetismo de los grandes maratones no hace más que crecer. El Maratón de Londres anuncia, por tercer año consecutivo, que se han disparado las solicitudes para entrar en su maratón vía sorteo.


Cerca de 2000 corredores disfrutan del running más festivo en la Run the Night by Sanitas

El Hipódromo de La Zarzuela se llenó de música y corredores. Gran ambiente en la carrera nocturna más exclusiva.


La libertad del solitario corredor de fondo

Correr acompañado es algo estupendo. Pero hacerlo en solitario de vez en cuando provoca vivencias especiales también. Y una sensación de libertad que es difícilmente equiparable con nada en esta vida.


No estás a la última si no practicas el swimrun

Se diferencia del acuatlón en que no tiene transiciones. Resumiendo: hablamos de una disciplina que combina nadar y correr de manera salvaje, casi primitiva. ¿Te apetece probar?


Por qué dejé de correr con auriculares

¿Corres con o sin música? ¿Escuchas la radio o tu podcast favorito? Elijas lo que elijas, lo importante es que no des nada por sentado y compruebes qué necesitas como acompañamiento cada vez que sales a correr. A veces, puede que sólo necesites el silencio...


Deporte para un cerebro mas sano

En el programa Redes, de la 2 de tve, Eduard Punset nos explicaba como la ciencia ha demostrado que el deporte es un estimulador para tener un cerebro mas sano.


¿Este domingo no corres? ¡Baja a la calle a animar!

Participar en carreras nos encanta. La competición, la adrenalina, compartir la calle con los compañeros... Pero ¿y si no podemos correr o no nos hemos podido apuntar? No te quedes en casa, ¡es momento de salir a animar a los participantes!


Ligar corriendo

Cuando el running es una parte muy importante de tu vida es normal que se acabe convirtiendo en ´algo mas´.. . ¿Conoces a alguna pareja que se haya conocido corriendo? ¿Te ha pasado a ti? All you need is... run.


La maleta del corredor: Viajes de negocio

Si viajas por trabajo te habrás encontrado en situaciones en las que has dicho ´Si tuviera aquí mis zapas...´ no dejes que esto te pase más y planifica tus viajes de trabajo para llevar tu afición contigo.


¿Quieres ganarte la vida con el running? Aquí tienes algunos consejos

¿A que siempre has soñado ganarte la vida haciendo lo que más te gusta? El running puede ser, además de una fuente de satisfacción personal, una fuente de ingresos. ¿De qué formas puede ayudarnos el atletismo popular a labrarnos nuestro futuro profesional?


Diccionario avanzado para practicantes del atletismo popular

Cuando llevas poco tiempo corriendo y caes en alguna conversación de gente que tiene más experiencia, lo normal es que al principio no entiendas del todo de qué estamos hablando. No te preocupes, es normal. Te facilitamos un pequeño diccionario para que no te quedes fuera de juego.


5.500 kilómetros corriendo con 15 años: la historia de Toby Cotton

Toby Cotton tenía sólo 15 años cuando cruzó EEUU de este a oeste corriendo 5.500 kilómetros. Lo hizo en una carrera, la Bunion Derby, en 1928. Cotton fue uno de los 55 finishers de los casi 200 corredores que tomaron la salida. Y fue el participante más joven. Esta es su historia.


Excesos que SÍ podemos cometer los corredores

¿En el término medio está la virtud? pues casi siempre sí, pero hay cosas de las que los corredores podemos pasarnos sin que tengan efectos negativos. Más bien al contrario. ¿En qué podemos excedernos sin miedo?


Carreras de montaña vs carreras de asfalto

¿Te has planteado hacer carreras de montaña? Si te animas te lo vas a pasar en grande, aunque hay algunas cosas que debes saber sobre ellas y que las hacen únicas.


Buenos modales para runners

Siempre está bien recordar unas normas básicas de comportamiento para runners, aunque ya sabemos que los runners somos muy buena gente. ¿A que sí?


Cinco razones para salir a correr (y ninguna es perder peso)

Cada persona tiene sus propias razones para empezar a correr. Muchos lo hacemos para perder peso. Pero correr tiene muchas ventajas que no son solo regular nuestro peso corporal. ¿Cuál es tu razón favorita?


¿Cuál es el mejor momento del día para correr?

Imagina que no tuvieras más ocupación en el día que correr... ¿en qué momento preferirías hacerlo? Te damos las pistas para descubrir cuál es tu hora ideal para correr.


¿El ganador es Oro?

El objetivo de todo deportista olímpico es colgarse un oro al cuello. Una medalla que le distingue como el mejor y que otorga a su poseedor unos honores que le acompañan por el resto de sus días. Pero esto no fue así desde el principio.


Superación y nuevos desafios en la Sanitas Marca Running Series 2019

Nuevos retos, con la entrada del Medio Maratón de Alicante como principal novedad. El 12 de mayo comienza la acción con la Sanitas Marca Running Series de Zaragoza. Deporte para todos los niveles, y con protagonismo para los niños.


Ideas para molar corriendo de la cabeza a los pies

Cada vez es más difícil diferenciarse del resto de runner. ¿Más difícil? Descubre las posibilidades que los complementos te dan para que tus compañeros vean cuánto molas


Cómo sacarte las mejores selfies mientras corres

Consejos y ejemplos de fotos selfie para que mostrar tus carreras al mundo sean más bonitas y luzcan mejor.


¿Somos buenas personas los runners?

Cada vez se oyen, lamentablemente, noticias de corredores que hacen trampas, que roban medallas o que se cuelan en carrera. ¿Somos los runners buenos o malos por naturaleza? ¿Qué nos hace decidirnos por el camino del bien o del mal?


La jornada de reflexión del maratoniano

¿Pensaran los madrileños que corran el maratón de Madrid este sábado a quién van a votar el domingo? Posiblemente haya quien lo haga, pero una cosa está clara: las cabezas no dejarán de funcionar en los 42 kilómetros.


La maleta del corredor. ¿Vas a correr este puente?

Llegan unos días de vacaciones, ¿eres de los que salen y se olvidan de su afición deportiva, o de los que se las lleva consigo cuando va de viaje?


¿Vas en cola de la carrera? Sí, ¿y?

En una carrera popular hay todo tipo de corredores y de objetivos. Todo tipo de preparaciones y de motivaciones. Y tanto importa el que llega primero como el que llega último. Acabar una carrera es motivo de orgullo siempre.


¿Acabarías a gatas una carrera?

Que un corredor cruce la meta de un maratón en malas condiciones, lamentablemente, es más noticia que que lo hagan miles de corredores felices y contentos. Pero abre un debate que no hay que perder de vista. ¿qué razones podría haber para no perder de vista tu objetivo?


Por qué correr te hace mejor persona

Los beneficios del running son muchos. Hoy queremos hablarte de cómo este deporte te convierte, además, en una buena persona.


El corredor torrija

Semana Santa, huesillos, buñuelos y torrijas. ¿Enemigos del corredor?


Rosie Ruiz: historia (a olvidar) del Maratón de Boston

Hacer trampas para ganar una carrera no es un invento nuevo. En 1980, en una carrera tan mítica como el maratón de Boston, una desconocida cruzó en primer lugar la línea de meta. Tras la investigación, se descubrió su secreto... ¿Tomó el metro Rosie Ruiz?


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El ozono y su efecto en los deportistas

Las altas concentraciones de ozono pueden ser perjudiciales, sobre todo para los deportistas que están expuestos al aire libre durante el tiempo del ejercicio. En este artículo, Fco. Gilo nos describe cómo nos puede afectar el ozono y cómo podemos evitar sus efectos.


Trabaja la fuerza tras el entrenamiento

Te presentamos una serie de ejercicios básicos que podrás practicar tras correr. Son importantes para que tus piernas estén fuertes y tengas menos cansancio muscular. Te quitarán poco tiempo y te ayudarán mucho.

Cómo entrenar correctamente las cuestas

Tanto si ya realizas entrenamientos en cuestas como si aún no los has probado, estos consejos de nuestro entrenador David Calle te ayudarán a convertirte en un experto en cuestas, y saber cuándo, cómo y por qué debes usarlas en tus entrenamientos.


La importancia del masaje

La acción mecánica del masaje sobre la musculatura, actúa de manera que activa la circulación, cosa que favorece el intercambio de reacciones químicas y nutrientes

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