Noticias de Reportajes

CORRIENDO POR LOS PUERTOS MÍTICOS (XXI): Hatcher Pass, Alaska

¿Correr un maratón con solo 34 participantes? Y, ¿en una de las zonas montañosas más recónditas de norteamérica? Solo se le ocurriría a Jorge González de Matauco. Tenemos el privilegio de poder leerlo en esta nueva entrega de ´Corriendo por los puertos míticos´


La gran mentira que maravilló al mundo

Cada 24 de septiembre se cumple un año más de un hito en el deporte. El dopaje de Ben Johnson en una carrera que, durante 48 horas, maravilló al planeta entero. Un ídolo fugaz que marcó un antes y un después en la lucha contra el dopaje.


Llegadas de Matarón agónicas: en el límite de la salud

La reciente llegada de Jonathan Brownlee en el triatlón de Cozumel al límite de sus fuerzas, nos hace recordar otros casos en los que la delgada línea entre dañar la salud y lograr el éxito también fue traspasada.


6 Trucos para empezar a correr y no morir en el intento

¿Te quieres sumar a esto del running? Encontrarás muchas cosas positivas, pero ojo, hazlo de manera constante o quizás no te enganche. Rubén Gadea te deja unos cuantos trucos cotidianos.


Guía del corredor novato: la bolsa del corredor

Participar en una carrera es un premio en sí mismo. Al menos así lo veo yo, y he participado en unas cuantas en los últimos años. Pero por suerte (o por desgracia), los organizadores nos han (¿mal?) acostumbrado y nos dan obsequios o detalles cada vez que nos inscribimos a una prueba.


Corriendo por los puertos míticos (XX): Nebelhorn, Alemania

La recta infernal. Así llaman al tramo del Nebelhorn en el que se suceden rampas y más rampas del 40%. Algo mítico que hace de este capítulo de nuestra serie, una lectura imprescindible.


Preguntas y respuestas para runners (IV)

¿Cuánto tiempo tardas en recuperarte después de un entrenamiento fuerte? ¿Cómo evito la fatiga? ¿Qué pasa si tengo unos glúteos débiles? ¿Cuál es el mejor arroz para corredores? La respuesta a estas y otras preguntas para corredores, en nuestra nueva entrega de Preguntas y respuestas para runners.


Jim Hines, ¿mejor que Usaint Bolt?

Jim Hines cumple 70 años el 10 de septiembre. Durante 15 de esos años, consiguió tener en su poder el récord de los 100 metros lisos. Fue el primer ser humano que bajó de los 10 segundos.


Consejos para empezar a correr en septiembre

Para vagos, principiantes o para quienes buscan sacar tiempo de sus agendas. Septiembre es un momento ideal para convertir el running en una sana costumbre. Miss Leggins Run os aconseja cómo conseguirlo.


Crónicas desde Iten (Final): "Come back soon"

Llega el momento de marchar. Esos í, antes un rodaje de despedida que casi acaba con las fuerzas de Raquel. Eso y un masaje ´autóctono´.


Preguntas y respuestas para runners (III)

¿Sabes si puedes salir a correr sin desayunar? Y, ¿cuándo debes cambiarte de zapatillas?¿Cómo se solucionan las lesiones de cintila iliotibial? ¿El running es bueno contra la celulitis? Respondemos a estas y otras muchas preguntas.


Corriendo por los puertos míticos (XIX): Vrsic, Eslovenia

Una subida llena de sorpresas y de Historia. Con rampas de hasta el 16%, este puerto nos ofrece algunas cuestiones que lo hacen muy peculiar, como el empedrado de sus curvas o la numeración de las mismas. Un nuevo y delicioso capítulo de esta serie única contada por Jorge Fernández de Matauco.


Crónicas desde Iten (VII): Más duros que el acero

Un nuevo día de series en pista. Eso sí, las condiciones de Iten no son las condiciones de una pista en España. Los corredores que se forjan allí son más duros de lo normal. Nos lo sigue contando Raquel Landín.


Cruzar la meta del Maratón corriendo de lado, ¿cómo lo logró?

Federico Bruno hizo los últimos 7 kilómetros del Maratón corriendo de lado. Los calambres le atenazaron las piernas. ¿Por qué consiguió acabar de esa manera?


Preguntas y respuestas para runners (II)

¿Tienes dudas? Las solventamos. Respondemos a algunas cosas que siempre te has planteado y otras que ni siquiera se te han pasado por la cabeza.


Crónicas desde Iten (VI): Conociendo a Brother Colm

Una eminencia en toda regla. Uno de los culpables del éxito kenyata en competiciones internacionales. Conocemos a Brother Colm durante el viaje de Raquel Landín.


Crónicas desde iten (V): La escuela de los futuros atletas

La vertiente solidaria es muy importante en Iten. Esta zona, sin apenas recursos, se benéfico de numerosos programas de ayuda internacionales sin los que no podrían subsistir. En este viaje también hay hueco para ello.


Preguntas y respuestas para runners (I)

Los corredores tenemos siempre un mar de dudas. Aquí te resolvemos algunas de ellas.


Crónicas desde Iten (IV): un día de rodaje

Lo que parece un simple rodaje, en Iten se convierte en un entrenamiento ´a fuego´. Nueva crónica de las andanzas de Raquel Landín por el lugar más especial del mundo para los corredores: Iten.


10 Consejos para preparar un maratón

En la preparación del Maratón vas a dedicar unas cuantas semanas. Antes de tomar la decisión, atiende estos consejos de una experta maratoniana como Marta Fernández de Castro


Los 7 (no) pecados capitales de un corredor

Por cada pecado, nosoros sacamos una cosa positiva. Los corredores tenemos una serie de aspectos positivos que nos hacen reconvertir cada dificultad en una cuestión constructiva. Te lo explicamos en tono desenfadado.


Crónicas desde Iten (III): 10x1000 a 2:50

Un espectáculo muy difícil de ver en otra parte del mundo. Raquel Landín nos cuenta cómo es un entrenamiento de calidad en Iten. Series de mil metros a ritmos endiablados. Decenas y decenas de corredores reunidos a un nivel extraordinario.


La increíble gesta de Zátopek: 3 de 3

Un 27 de julio de 1952 se rubricó la mayor gesta del atletismo olímpico. Ese día Zátopek ganaba el Maratón de Helsinki 1952. En la misma semana, fue oro en 5.000, 10.000 y maratón, el primero que corrió. Mirad las imágenes y no dejéis de admirar esta proeza.


Corriendo por los puertos míticos (XVIII): Geiranger-Dalsnibba, Noruega

Un grandioso espectáculo con cascadas, paredes de nieve en pleno junio y, por supuesto, una ascensión épica que, en esta ocasión nuestro protagonista supera con algún problema físico. Hoy visitamos Noruega de la mano de Jorge González. Cimas menos conocidas pero con imponentes paisajes y duras subidas.


Crónicas desde Iten (II): Muzungu, how are you?

Es el lugar que todo corredor debería visitar. Nos seguimos adentrando en Iten, Kenya, tierra de los mejores corredores del mundo. Raquel Landín nos ofrece otro capítulo de su viaje, repleto de vida y enseñanzas.


Jim Fixx, la ironía vital de uno de los precursores del running

Un 20 de julio fallecía James Fixx de un ataque al corazón mientras corría. Con sus libros, fue uno de los precursores de popularizar el running como un deporte de masas que ayudaba a la gente a estar más sana y mejorar su calidad de vida.


Crónicas desde Iten (I): La llegada

Es el santuario de los corredores. Viajamos a Iten de la mano de Raquel Landín. Es el lugar donde se forjan los mejores corredores del planeta. Lo recorremos en un trayecto que no deja de sorprendernos.


7 Trucos para entrenar en verano

Estamos en pleno verano: siestas, mojitos y alguna fiestecilla. Pero ojo, también tenemos más opciones de hacer deporte. Hay muchas maneras de ponerlo en práctica durante esta época.


Consejos para correr por la playa

¿Tienes una playa cerca? Pues entonces tienes una muy buena sesión de entrenamiento. No solo para correr, sino para hacer técnica o potenciar algo tu fuerza, te vendrá bien la arena. Eso sí, ten algunas precauciones para que todo vaya bien.


Terry Fox: la inspiración que todo corredor necesita

La historia de Terry Fox es de esas que pone los pelos de punta, de esas que nos hace preguntarnos a nosotros mismo de qué somos capaces, de hasta dónde podríamos llegar. De esas que nos enorgullece de ser corredores. Es una historia de esperanza.


Categoría F: Homenaje a las mujeres corredoras

El talento de Hastphoto y la fuerza de Running CV se unen para lanzar una exposición acogida por el Centro Comercial Arena, quien también colabora en su organización. El objetivo es mostrar el esfuerzo y la ilusión de las corredoras de Valencia Ciudad del Running.


El running ayuda a tu vida sexual

Por si faltaba algo. Correr también es bueno para mejorar nuestra vida sexual. Buena parte de los beneficios de este deporte van ligados a una mejora física que tiene relación con nuestra vida íntima. Nos lo explica Raquel Gargallo.


Wilma Rudolph, la historia que todos deberíamos conocer

Una de las mayores historias de superación jamás vividas en el running. De no poder apenas caminar, a ganar tres medallas de oro en los JJOO. Wilma Rudolph lo tuvo todo en contra y, aún así, triunfó. ¿Su secreto? Luchar, luchar y luchar.


CORRIENDO POR LOS PUERTOS MÍTICOS (XVII): Lagos de Covadonga

Es una de las cimas más míticas de la Península. ¿Qué os parece subirla a pie en medio de una carrera? Jorge González de Matauco nos cuenta esa ascensión en una nueva entrega de su serie.


Consejos para carreras nocturnas

Las carreras por la tarde y por la noche se imponen en época estival. Si vas a correr alguna, ten en cuenta unas cuantas pautas y recomendaciones.


¿Es posible convertirse en corredor sin sufrir?

Son muchos los que intentan empezar a correr y lo dejan tras uno o dos días de sufrimiento. El periodista, escritor y corredor Javier Serrano tiene un método para evitar que a los novatos se les quiten las ganas de correr. Y se trata de empezar sin sufrir. Y Javier lo tiene claro: se puede conseguir. En este artículo nos lo cuenta.


¿Aburridos? Añade diversión a tus carreras.

Huye de la monotonía en las carreras populares. Si estás a punto de caer en el aburrimiento y todas te parecen igual, hazlas diferentes tú mism@. ¡Pon un poco de alegría y diversión asegurada!


Maratón: 42.195 m.: ¿de dónde viene esa extraña distancia?

42.195 metros. Una distancia extraña. La tenemos más que marcada y grabada en la mente, pero, ¿de dónde proviene la mítica longitud del Maratón?


Inversiones a largo plazo para corredores

Si eres corredor deberías tomar unas cuantas decisiones para que lo puedas ser muchos años. Ojalá este deporte nos pueda acompañar durante mucho tiempo, pero ello depende también de ti. Invierte en tu futuro.


Joan Benoit Samuelson, primera mujer que ganó el maratón olímpico

Fue en 1984, muy tarde. Fue la primera vez que las mujeres participaron en un maratón olímpico. Joan Benoit Samuelson estaba destinada a hacer historia, y lo logró con su victoria.


La música te ayuda a correr

Te genera endorfinas, aumenta tu sensación de bienestar, te permite controlar los ritmos y, por supuesto, te ayuda a evadirte. Correr con música tiene su buena lista de beneficios.


Falsos mitos del deporte

Que si las agujetas deaparecen con azúcar, que si correr con mucha ropa adelgaza, etc. Existe una serie de falsos mitos extendidos en la sociedad que no por mucho repetirlos se volverán ciertos.


Los 10 mejores tiempos de Maratón de la Historia

Lista con los 10 mejores tiempos de maratón en la Historia. ¿Lo adivináis? 9 keniatas entre los 10 mejores. Casi todos conseguidos en otoño.


Consejos y trucos para beber en carrera

Te entra tos, el agua se va por donde no toca, o te empapas y apenas bebes. Son situaciones muy normales a la hora de avituallarse. Lo mejor para evitarlas es entrenar también el avituallamiento, pero hay algunos pequeños trucos que quizás te sirvan.


Si caes 7 veces, levántate otras 7

Cae al suelo. Se da un enorme golpe en la cabeza. Le duele. Se levanta, y acaba ganando el Maratón. Un caso excepcional, pero no único.


Consejos si corres un maratón en una ciudad desconocida

Son cuestiones logísticas que pueden ayudarte a no crear un pequeño conflicto. Correr fuera de casa hace que te puedas encontrar alguna que otra sorpresa. Que nada te pille a contrapié y arruine ese bonito día. Control total.


El maratón más caro del mundo

Prepara unos 1.000 € si quieres correr el Maratón de Londres. Solo por el dorsal. Y ni aún así tienes plaza garantizada. En la actual edición, más de 250.000 personas han intentado conseguir un dorsal. ¿Sabes cuánto ha llegado a pagar uno de los corredores por un dorsal?


¿Dormir bien antes de un maratón? ¡Aprende cómo!

Son algunas de las horas más tensas que vivirás como corredor. Pero, que no te traicionen los nervios. Los días, y los momentos previos a los 42k, trata de dormir lo mejor que puedas. Te damos unos consejos.


¿Quieres ganar un maratón? Hazte keniata o etíope

El dominio de los corredores de Kenia y Etipía en los 42 kilómetros es aplastante. Hace más de cinco años que ningún otro atleta gana un maratón de los majos.


La semana previa al maratón: cosas que hacer (y otras que no)

Quedan uos días para tu maratón. Es el momento de echar el freno en algunas cuestiones, como los entrenamientos, y potenciar otras, como la mentalización. No cometas errores básicos en la recta final.


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