Fortalece el ´core´ para correr mejor

Por carreraspopulares.com

Fortalece el "core" para correr mejor

Los ejercicios que ayudan a fortalecer el core, la zona central del cuerpo, la cintura abdominal, son fundamentales para mejorar nuestra carrera. Juan María Jiménez nos explica en este vídeo los más importantes.



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