Ejercicios de fuerza en escaleras

Por Fernando Ortiz para carreraspopulares.com

Ejercicios de fuerza en escaleras

Aprovecha esas zonas de escaleras o gradas que hay en tu ciudad. Aquí tienes toda una serie de ejercicios que podrás realizar en ellas. Te recomendamos practicarlos al menos una vez cada dos semanas.





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Fernando Ortiz
Entrenador



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