Participa en el sorteo del libro ´Entrenamiento para jóvenes deportistas´
12/12/2017 - carreraspopulares.com

Tudor Bompa, uno de los expertos mundiales en entrenamiento deportivo, presenta en este libro una ayuda útil para entrenadores, profesores o padres. Programas de entrenamientos específicos, guía para motivar al jóven deportista, herramientas físicas para estimular y mucho más en este fantástico manual.

Vota por tu receta favorita y gana una cena
16/11/2017 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com en colaboración con el grupo de restauración vicios italianos te invita a una cena para dos personas en cualquiera de los restaurantes del grupo (Al Pomodoro, La Pappardella y Sorsi e Morsi) ¡Suerte!

Sorteo ´Lesiones del corredor´ de Ángel de la Rubia
02/06/2017 - carreraspopulares.com

Manual para prevenir y curar los problemas del running con prólogo de Chema Martínez.

¡Feliz día de la madre!
05/05/2017 - carreraspopulares.com

Con motivo del Día de la Madre sorteamos un ejemplar de la ´Guía completa para corredoras´ el mejor regalo que puedes hacerle. Ayúdale a iniciarse, estar motivada, correr sin riesgo de lesiones y entrenarse para todas las distancias.

¡Feliz día del libro!
21/04/2017 - carreraspopulares.com

Con motivo del Día Internacional del Libro sorteamos un ejemplar del motivador bestseller de Josef Ajram ¿Dónde está el límite?

Y los ganadores de los cuatro dorsales son...
30/03/2017 - carreraspopulares.com

A continuación el nombre de los afortunados ganadores del sorteo y un descuento especial para todos aquellos participantes que deseen correr la Maratón de Vitoria-Gasteiz el próximo 14 de mayo.

Inscripciones XI MARATON INTERNACIONAL ZARAGOZA precio especial
20/03/2017 - carreraspopulares.com

En agradecimiento a todo los participantes al concurso Maratón Zaragoza hemos puesto a vuestra disposición un número limitado de inscripciones con un precio reducido.

Solo hoy descuentos especiales para EDP ROCK ‘N’ ROLL MADRID MARATON 2017
15/03/2017 - carreraspopulares.com

Beneficiate ¡solo hoy! de un 20% de descuento en tú inscripción al Edp Rock ´n´ Roll Madrid Maraton 2017. Unidades limitadas

Sorteo de dorsales para el EDP ROCK ‘N’ ROLL MADRID MARATON 2017
10/03/2017 - carreraspopulares.com

Reta a un amigo a participar en el Edp Rock‘N’ Roll Madrid Maratón, que se celebrará el próximo 23 de abril, y podeis ganar un dorsal cada uno.

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Raquel Landín

Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

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Ejercicios running en escalera
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¿Sabes que es el glucógeno? Es una forma de almacenar la energía en el cuerpo. Esos depósitos están en el hígado y en el músculo, pero la cantidad depende de la masa muscular que se tenga y de la alimentación que se siga. Carolina Villalba nos lo cuenta en este artículo.