La gran mentira que maravilló al mundo
24/09/2018 - carreraspopulares.com

Cada 24 de septiembre se cumple un año más de un hito en el deporte. El dopaje de Ben Johnson en una carrera que, durante 48 horas, maravilló al planeta entero. Un ídolo fugaz que marcó un antes y un después en la lucha contra el dopaje.

El dorsal de las carreras: nuestro traje de superhéroe
24/09/2018 - carreraspopulares.com

¿Quién no se ha puesto un dorsal y las piernas se han puesto a correr solas? Cuando vamos a carreras, no sólo nos cuesta menos correr, sino que desarrollamos una serie de poderes extraordinarios que nos convierten en mejores runners... O casi siempre.

Filípides no corrió 42 kilómetros y 195 metros... ¿y qué más da?
21/09/2018 - carreraspopulares.com

¿Alguien se imagina un maratón de 40,000 kilómetros? ¿Sería tan mítica la prueba si hubieran dejado esta distancia? ¿Y si esa no fuera la distancia que corrió el mensajero griego? Lo que hace especial el maratón son muchas cosas, pero probablemente la distancia exacta no sea (¿o sí?) una de ellas.

Atletas que debieron pasar a la historia: Maureen Wilton Mancuso
20/09/2018 - Chema Martínez Pastor

Que una joven de 13 años bata el récord del mundo de maratón es algo impensable hoy en día. Sin embargo, hace 40 años, casi al mismo tiempo que Kathrine Switzer reivindicaba los derechos de la mujer en el Maratón de Boston, ocurría algo sorprendente en algún lugar de Canadá...

Corriendo por los puertos míticos(44): Carretera de la Muerte, Los Yungas, Bolivia
19/09/2018 - Jorge González de Matauco

Desde que comenzó esta aventura en busca de los puertos más míticos del mundo me fijé en una carretera que se encontraba entre las diez primeras en cualquier listado de las rutas más espectaculares del mundo. Se trataba de la boliviana carretera de los Yungas, más conocida como Carretera de la Muerte, por la enorme cantidad de accidentes mortales que han ocurrido sobre ella...

Las carreras de mis amigas son mis carreras
19/09/2018 - Marisol Galdón

A veces, correr una carrera que no has decidido tú puede ser una gran experiencia. Deja que tus amigos te sugieran nuevas carreras y experiencias, ¡disfrutarás tú y ellos!

Cinco motivos que te harán saltar de la cama para correr
16/09/2018 - carreraspopulares.com

¡Vence la pereza! Correr por la mañana tiene más ventajas que inconvenientes. Sólo hay que dotarse de una buena dosis de motivación. Y para ello, te ofrecemos cinco razones que no te dejarán en la cama.

Consejos para tu primera carrera internacional
14/09/2018 - carreraspopulares.com

¿Te vas a una carrera fuera de España? ¡Disfruta mucho la experiencia! Y no olvides alguno de los consejos que te damos en este listado.

Runner: reduce tu huella de carbono
11/09/2018 - carreraspopulares.com

Correr es una actividad muy ecológica. Sin embargo, podemos hacer que todavía tenga menos impacto en el planeta. Te damos unos consejos para que sea aún más verde.

¿Disfrutas más entrenando o compitiendo?
07/09/2018 - Chema Martínez Pastor

¿Sufrir entrenando para disfrutar compitiendo o entrenar más ´tranqui´ y luego darlo todo en la carrera? Hay muchas formas de comportarse una vez nos ponemos las zapas. ¿Cuál es la tuya?

Carrera del CSIC: corre por los escenarios de La Casa de Papel
06/09/2018 - carreraspopulares.com

Uno de los alicientes de correr es que puedes hacerlo casi por cualquier lugar. Incluso en el escenario de una película, o de una serie de éxito. La Carrera de la Ciencia acaba y concluye en la sede del CSIC. Un lugar que se ha hecho muy famoso por ser una de las localizaciones de la serie española de más éxito de los últimos tiempos: La Casa de Papel.

Pon un runner en tu equipo de fútbol
05/09/2018 - carreraspopulares.com

¿Los corredores somos buenos compañeros en el equipo de fútbol? Por supuesto, nunca seremos Messi (¿o tal vez sí?), pero sí contamos con muchas ventajas para que nos quieras en tu equipo...

Beneficios (o no) del crossfit para corredores
04/09/2018 - carreraspopulares.com

¿Es el crossfit (o alguna de sus variantes) un buen complemento para el corredor? Una universidad de Kentucky se atrevió a probarlo científicamente. Los resultados te sorprenderán... (o no)

¿Con quién no te irías a correr nunca?
03/09/2018 - carreraspopulares.com

Correr en compañía es un placer... ¿siempre? ¿Hay alguien con quien no te irías a correr nunca? Vamos a pensar en voz alta, con quién no queremos cruzarnos mientras corremos... ¿te pasa también?

31 de agosto: se acaba lo bueno y empieza lo mejor
31/08/2018 - Chema Martínez Pastor

¿Se te han acabado las vacaciones? No estés triste. Comienza la nueva temporada de running y eso nos puede ayudar a conectar cuanto antes con nuestros quehaceres habituales. Nuestro colaborador Chema Martínez Pastor nos cuenta por qué tiene ganas de que empiece la temporada 2018-19

Cómo el running me ayudó a aprobar mi oposición
30/08/2018 - carreraspopulares.com

¿Se parece en algo sacarse una oposición y preparar una carrera? En ambos casos, hay un objetivo para el que nos tenemos que preparar y para el que dedicamos durante unos meses todo nuestro empeño y energías. Descubre cómo correr te puede ayudar a preparar un examen de oposición con este caso real de una runner y opositora.

¿Correr? Ni para coger el autobús
29/08/2018 - Mario Trota

Es una frase muy escuchada por los que corremos. Pero la suelen pronunciar los que no lo hacen. No tiene por qué ser algo de lo que estar orgulloso. De hecho, estar en forma y acostumbrado a correr es algo positivo, no solo por la salud, sino por lo bien que nos puede venir en situaciones cotidianas.

Corriendo por los puertos míticos (43): Mount Evans, Colorado, Estados Unidos
28/08/2018 - Jorge González de Matauco

En Estados Unidos, Colorado es conocido como el Estado de las Montañas Rocosas. Nada menos que 54 de sus cumbres llegan a alcanzar una altitud de 14.000 pies. No es menos seductor el reto que supone el Mount Evans Ascent, la prueba que me ha traído hasta aquí esta segunda vez.

¿Dónde está el fotógrafo en las carreras?
28/08/2018 - carreraspopulares.com

Si no te encuentras en las fotos de carrera, no te preocupes. A veces pasa. Pero con nuestros consejos, podrás mejorar tus opciones de tener un mejor recuerdo de esa carrera tan especial.

Dime cómo corres y te diré qué tipo de trabajador/a eres
23/08/2018 - Chema Martínez Pastor

¿Puede nuestra forma de trabajar definir cómo somos como corredores? ¿Y viceversa? Te proponemos un juego: vamos a intentar adivinar cómo eres trabajando en función de cómo eres corriendo... ¿Acertaremos?

Preguntas y respuestas para runners (I)
22/08/2018 - carreraspopulares.com

Los corredores tenemos siempre un mar de dudas. Aquí te resolvemos algunas de ellas.

¿Qué deporte siguen los corredores?
17/08/2018 - Mario Trota

Si corremos, ¿por qué no hacemos del atletismo nuestro deporte favorito? Esta es la reflexión que nos deja Mario Trota.

Crónica de una runner veraniega sin zapatillas (II)
16/08/2018 - Marisol Galdón

¿Qué habrá sido de nuestra runner sin zapatillas? Marisol Galdón se ha dejado las zapas en casa y ahora no puede entrenar mientras está de vacaciones en la playa. ¿Tú qué harías?

Corebo de Élide, el primer atleta de la historia
14/08/2018 - carreraspopulares.com

¿Sabes el nombre del primer ganador de unas olimpiadas clásicas? Descubre la prueba del stadion, precendente de las olimpiadas modernas. Y descubre a su primer ganador: el panadero Corebo de Élide.

Crónica de una runner veraniega sin zapatillas
10/08/2018 - Marisol Galdón

Nuestra colaboradora Marisol Galdón ha tenido un pequeño ´olvido´ en sus vacaciones: ha olvidado las zapas en casa. ¿Tú qué harías?

Preguntas y respuestas para runners (II)
08/08/2018 - carreraspopulares.com

¿Tienes dudas? Las solventamos. Respondemos a algunas cosas que siempre te has planteado y otras que ni siquiera se te han pasado por la cabeza.

Guía para descubrir nuevos lugares para correr en vacaciones
06/08/2018 - Marisol Galdón

Llegó el momento de irse de vacaciones. Las zapatillas, por supuesto, nos acompañan en la maleta. Pero ¿sabemos cómo sacar el máximo partido a nuestro lugar de vacaciones en lo que a running se refiere? Marisol Galdón nos cuenta cómo hace ella para no perderse ni un lugar especial en sus vacaciones.

Por qué no (y por qué sí) debes llevar música mientras corres
05/08/2018 - carreraspopulares.com

La música nos alegra la vida. Nos acompaña, nos hace bailar, nos hace recordar lugares y personas... Pero ¿es recomendable llevarla mientras corremos? Te contamos los pros y los contras de esta práctica.

El virus del running: así caí yo
03/08/2018 - Chema Martínez Pastor

Sí, lo confieso. Si no soy adicto al running, sí algo muy parecido. Correr me da la vida y si no puedo hacerlo, siento que me falta algo. ¿Cómo ha podido suceder esto? ¿Tú también tienes los síntomas? Puede que haya que crear la asociación ´Runners anónimos´

¿Corres por la arena de la playa? Atención a sus peligros (y beneficios)
02/08/2018 - Rubén Sánchez-Gómez

En verano, con el mar al lado, es muy difícil resistir la tentación de correr por la arena de la playa. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado, puesto que para nuestro sistema muscular y tendones puede no ser recomendable. Sigue estos consejos de nuestro podólogo Ruben Sánchez y evita problemas.

Correr y arreglar el mundo
01/08/2018 - Mario Trota

Correr sirve para muchas cosas: nos ayuda a estar en forma, nos despeja la mente cuando lo necesitamos, contribuye a la pérdida de peso y nos permite socializar. Entre otras muchas cosas. Pero también sirve para ´arreglar´ el mundo.

No te olvides las zapatillas: destinos runner para tus vacaciones
27/07/2018 - Luis Miguel del Baño

¿Ya tienes destino de vacaciones? Si te fijas, casi cada rincón del planeta respira running.

Problemas que he resuelto mientras corría
27/07/2018 - Chema Martínez Pastor

Correr no hace que huyas de tus problemas, como muchos dicen. Correr hace que tus problemas se resuelvan. Ni más ni menos. ¿Conoces algún problema que no se solucione corriendo?

Utilidades de tu app para correr que deberías estar utilizando ya
25/07/2018 - carreraspopulares.com

La tecnología está a nuestro lado para hacernos las cosas más fáciles. En el caso del running, bien aplicada puede hacernos mejorar mucho. ¿Cómo usas tu app para correr?

Normas de educación en plena carrera (III)
24/07/2018 - May Luján

Ya hemos analizado muchas normas de educación en carrera, pero también podemos generar situaciones de buen rollo con solo un gesto o una palabra. De eso precisamente va nuestra tercera entrega de ´Normas de educación en plena carrera´.

¿Te vas a hacer un "tatuaje runner"? Sigue nuestros consejos
23/07/2018 - carreraspopulares.com

Si el running te marca tanto como para traspasar la ropa y marcarte la piel, puede que estés pensando en hacerte un tatuaje. Si no te acabas de decidir, te dejamos nuestros consejos.

Corriendo por los puertos míticos(42): Desierto de las Palmas, Castellón
23/07/2018 - Jorge González de Matauco

Si en el capítulo anterior decíamos que el puerto de Las Palomas tiene el dudoso honor de estar coronado por el cartel más mentiroso de las montañas de España, en esta ocasión cabe decir que nos enfrentamos al entorno con uno de los nombres más equívocos que nos podamos encontrar.

Contradicciones del running de las que te debes dar cuenta cuanto antes
23/07/2018 - carreraspopulares.com

Los runners somos contradicciones con zapatillas. Decimos que vamos a correr tranquilos y salimos como almas que lleva el diablo. No queremos parar cuando estamos lesionados, pero no queremos que la lesión se agrave... ¿en qué quedamos?

10 Consejos para preparar un maratón
20/07/2018 - Marta Fernández de Castro

En la preparación del Maratón vas a dedicar unas cuantas semanas. Antes de tomar la decisión, atiende estos consejos de una experta maratoniana como Marta Fernández de Castro

5 carreras de película que no son las que esperas
19/07/2018 - Chema Martínez Pastor

El deporte ha tenido mucha presencia en el cine, y esperamos que siga teniéndola. Pero hay más ocasiones en las que los protagonistas han tenido que salir a la carrera. ¿Qué escenas de cine recuerdas en las que los protagonistas salgan corriendo?

Razones por las que correr te hará mejor padre o madre
19/07/2018 - Marisol Galdón

La llegada de niños a la vida de un runner suele traer cambios en la forma de organizarnos para seguir haciendo nuestra actividad. Pero ¿y la llegada del running a una familia? ¿Cómo encaja la práctica deportiva en una casa con niños?

Las zapatillas son para el verano
18/07/2018 - Mario Trota

Vacaciones de verano. Calor, playa, montaña, ocio, siestas, chiringuito y fiestas. A pesar de estos ´inconvenientes´, ¿por qué no vamos a aprovechar para correr en nuestras vacaciones veraniegas? Nos lo cuenta Mario Trota.

Cuál es la temperatura perfecta para correr (un maratón)
17/07/2018 - carreraspopulares.com

La temperatura en una carrera es muy importante. Más, cuanto más larga sea o más rápido vayas a correr. Tener en cuenta el clima en una carrera es vital no sólo para saber qué ropa llevar sino para nuestras expectativas en cuanto a tiempos.

Los 7 (no) pecados capitales de un corredor
16/07/2018 - May Luján

Por cada pecado, nosoros sacamos una cosa positiva. Los corredores tenemos una serie de aspectos positivos que nos hacen reconvertir cada dificultad en una cuestión constructiva. Te lo explicamos en tono desenfadado.

Consejos para correr por la playa
13/07/2018 - Marta Fernández de Castro

¿Tienes una playa cerca? Pues entonces tienes una muy buena sesión de entrenamiento. No solo para correr, sino para hacer técnica o potenciar algo tu fuerza, te vendrá bien la arena. Eso sí, ten algunas precauciones para que todo vaya bien.

La evolución económica del runner
12/07/2018 - Mario Trota

Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.

¿Debemos ir documentados mientras corremos?
11/07/2018 - Chema Martínez Pastor

Es un debate que suele aparecer entre corredores y no siempre está claro. ¿Debemos llevar el DNI con nosotros cuando bajamos a correr? Te contamos en qué situaciones debes llevarlo y de qué problemas te puede salvar.

Correr con el espíritu
10/07/2018 - Kike Nieto

Los monjes del Monte Hiei, en Japón, hacen de correr una forma de vida y de trascendencia espiritual. Su vida y su búsqueda pasan por las zancadas que dan a lo largo de muchos años. Kike Nieto nos cuenta su historia.

Correr: ¿diversión u obligación?
08/07/2018 - Chema Martínez Pastor

Si corremos para sentirnos mejor, ¿por qué a veces nos dejamos llevar por la competitividad o por la vorágine de los entrenamientos y no dejamos espacio para la diversión? Recupera la esencia del running, no dejes de divertirte corriendo ¡nunca!

GMadrid Sports, ejemplo de diversidad e inclusión a través del running
06/07/2018 - Chema Martínez Pastor

Crear espacios ´libres de prejuicios´ sigue siendo necesario para visibilizar el problema de la inclusión con el colectivo LGTBI. Hablamos con los responsables de GMadrid Sports, un club deportivo con sección de running que usa el deporte como vía para luchas contra la desigualdad y la homofobia.

Volver a la portada

Las más vistas

La decisión de correr nuestro primer maratón
David Calle

Correr es una actividad que para muchos de los que la practican supone una superación de límites, una búsqueda continua de ´ir más allá´. Pero hay que dar todos los pasos y no precipitarse. Y participar en un primer maratón es algo serio. Es el tema de este artículo de David Calle.

¿Cómo escoger tus zapatillas de running y no morir en el intento?
carreraspopulares.com

Elegir unas zapatillas de running supone para muchos un verdadero quebradero de cabeza. Decenas de marcas, miles de modelos, una jerga muchas veces difícil de comprender.

¿Cuándo debemos jubilar nuestras zapatillas?
Luis Miguel del Baño

Por mucho cariño que les tengas, tus zapatillas tienen una vida útil. A partir de una determinada cantidad de kilómetros o cuando ha pasado un cierto tiempo desde la compra, sus cualidades ya no son óptimas para el running. Buscamos a un técnico que nos diga cuánto nos duran en buenas condiciones.

Las legumbres en la dieta del deportista
Carolina Villalba

Las legumbres son las grandes olvidadas en la dieta del deportista. Las recomendaciones generales establecen que se deben consumir entre 2 a 4 raciones a la semana. Una ración debe oscilar entre 60 y 80 gramos en crudo. Estas son las recomendaciones que nos deja la nutricionista Carolina Villalba.