Del alcohol y la cocaína a la meta del maratón
24/11/2019 - Luis Blanco

Javier Viñas estaba enganchado a las drogas y al alcohol. Hasta que decidió rehabilitarse y descubrió que corriendo huía más rápido de la adicción. Aunque su excesivo sobrepeso seguía lastrando sus sueños. Esta es la historia del alcohólico rehabilitado que se convirtió en maratoniano y feliz.

Cómo te puede ayudar un club de running
13/11/2019 - Javier Ullé

De entre todas las posibilidades que puedes escoger a la hora de correr, una sin duda es la que lo hace muy diferente a un buen número de deportes, y es que puedes salir a correr solo o en compañía. Te presentamos algunos de los beneficios que te puede aportar un club de running.

Cosas que pensaste que eran imposibles y que ya no
03/11/2019 - carreraspopulares.com

Cosas de la vida. Un día piensas una cosa de manera firme y a los pocos días cambias completamente de opinión. ¿A que pensabas que nunca entrarías a un bar en chándal y ahora lo haces con orgullo?

La carrera ideal para el corredor popular
18/10/2019 - Mario Trota

En algunos casos son cuestiones quizá exageradas, deseos más bien utópicos o exigencias a un organizador que son difíciles o incluso imposibles de cumplir. Pero, ¿por qué no soñar? En un mundo idílico, ¿cuál sería nuestra carrera perfecta?

Diario de un corredor: Maratón de San Sebastián
16/10/2019 - José Manuel Torralba

Queda poco para la maratón de San Sebastián, “una clásica” en el panorama maratoniano español. Si no la has corrido, aquí te cuento cómo me fue a mí para ver si te animas.

El grupo de Whatsapp de los runners: día de carrera
09/08/2019 - Chema Martínez Pastor

¿Quién no tiene un grupo de Whatsapp de runner? ¿Qué sucede el día de la carrera en este grupo? Seguro que si es tu caso, te va a sonar lo que sucede en nuestro particular ´grupo de Whatsapp´...

Circuitos espectaculares para correr en Europa: Ámsterdam y Londres
08/08/2019 - carreraspopulares.com

Si sales de viaje estas vacaciones, o si tienes que visitar alguna de estas ciudades, te proponemos circuitos para correr donde sacar partido a tu visita. Turismo y deporte, ¡todo en uno!

Cerveza y running: la guía definitiva para este verano
15/07/2019 - carreraspopulares.com

Correr y tomarse una cerveza a veces son sinónimo. En verano más, con los calores y las vacaciones acompañándonos. ¿Qué precauciones debemos tomar los corredores populares con respecto al dorado líquido?

Las tentaciones del corredor
30/06/2019 - Mario Trota

Mario Trota identifica algunas de esas las principales tentaciones a las que se enfrenta el corredor popular.

7 formas infalibles para recuperarte después del medio maratón
10/04/2019 - carreraspopulares.com

¿Has completado tu media maratón objetivo? El trabajo no acaba en la línea de meta. Ahora tienes una tarea: recuperar física y anímicamente para la siguiente meta.

¿Cómo afecta el consumo de alcohol al corredor?
29/03/2019 - Leticia Garnica

Todos sabemos que el deporte y el alcohol en abundancia no son muy buenos compañeros. Pero, ¿qué hay de tomarse una copa, una cerveza on un vino de vez en cuándo? ¿Consumir alcohol reduce el rendimiento de los corredores? La nutricionista Leticia Garnica nos da las respuestas a estas preguntas.

Guía del corredor novato: el día anterior a la carrera
10/02/2019 - carreraspopulares.com

Va a ser tu primera carrera, o te enfrentas a un reto por el que has estado mucho tiempo trabajando: una maratón, una carrera de montaña complicada, mejorar tu marca en una distancia... El día anterior puede ser clave y no hay que dejar que esos nervios te jueguen una mala pasada.

Suplementación con antioxidantes: ¿Es recomendable?
16/01/2019 - Victoria Monllor

La Coenzima Q10. Seguro que has oído hablar de ella, ¿verdad? Es uno de los numerosos antioxidantes que nos vendrán bien sólo en determinadas épocas. ¿Cuándo es recomendable? Lee este artículo de Victoria Monllor.

El runner que siempre va conmigo
24/12/2018 - Chema Martínez Pastor

¿A ti no te pasa que, cuando no estás corriendo, tienes un runner a tu alrededor que te dice que haga cosas? ¿No has sentido el impulso de subir por las escaleras en lugar de por el ascensor porque hay una vocecita que te dice que es bueno para tu entrenamiento? Si es así, ¡bienvenido/a!

¿Con quién no te irías a correr nunca?
03/09/2018 - carreraspopulares.com

Correr en compañía es un placer... ¿siempre? ¿Hay alguien con quien no te irías a correr nunca? Vamos a pensar en voz alta, con quién no queremos cruzarnos mientras corremos... ¿te pasa también?

Las zapatillas son para el verano
18/07/2018 - Mario Trota

Vacaciones de verano. Calor, playa, montaña, ocio, siestas, chiringuito y fiestas. A pesar de estos ´inconvenientes´, ¿por qué no vamos a aprovechar para correr en nuestras vacaciones veraniegas? Nos lo cuenta Mario Trota.

¿Es mejor correr con gente o en solitario?
25/04/2018 - Chema Martínez Pastor

De entre las cosas que podemos elegir a la hora de salir a correr podemos escoger pantalón largo o corto, correr rápido o lento, más lejos o más cerca, de noche o de día.. Y otra cosa que podemos escoger es con quién corremos. ¿Tú qué prefieres?

42 personas a las que dedicar tu maratón
17/04/2018 - Chema Martínez Pastor

42 kilómetros dan para mucho. Muchos minutos para pensar, para que tu cabeza vuele. Seguro que mientras corres te da por pensar en aquellas personas que te han hecho llegar hasta allí, y que te van a facilitar llegar de la salida a la meta. ¿A quién le dedicarás tu gran carrera?

Tipos de animadores en carrera
16/04/2018 - carreraspopulares.com

Sin ellos las carreras no serían lo mismo. Son héroes, a su manera. ¿Qué tipos de animadores te encuentras en las carreras? ¿Qué opinas de ellos?

Manual para animadores: qué decirle y qué no a los participantes de una carrera
26/03/2018 - Chema Martínez Pastor

La animación en una carrera puede ser la diferencia entre que los corredores cumplan o no sus objetivos. Si te has decidido a bajar a animar, aquí te dejamos una guía de qué nos gusta escuchar (y qué no) cuando estamos en carrera.

Angelito runner vs demonio runner
20/03/2018 - Chema Martínez Pastor

A los runners nos salen, de vez en cuando, un angelito y un demonio en los hombros, que nos quieren llevar por el buen -o mal- camino en nuestros entrenamientos y carreras. ¿A ti también?

Las mentiras de los runners (pero que sabemos que lo son)
15/02/2018 - Adolfo Bello

Sí, lo reconozco. Yo también digo alguna mentira que otra. Los corredores tenemos la costumbre de decirnos ´mentiras piadosas´ que nos hacen sentirnos menos culpables de algunas decisiones que tomamos...

Cosas que no hacías antes de tu “vida runner”
10/01/2018 - Marisol Galdón

¿Te imaginabas que iban a cambiar muchas cosas en tu vida cuando te pusiste a correr por primera vez? Correr introduce muchos cambios en tu día a día y algunos de ellos no son poca cosa. ¿Cómo es tu ´nueva vida runner´?

Los corredores que amaban las cervezas
20/12/2017 - Chema Martínez Pastor

La cerveza y el running siempre han estado muy juntas. Pero siempre hay quien lleva más lejos esta relación. La cervecera danesa Mikkellen tiene uno de los colectivos de corredores más amplio del planeta. ¿A qué se debe su éxito?

5 conversaciones internas que todos hemos tenido corriendo
17/10/2017 - Chema Martínez Pastor

¿Tú también hablas contigo mismo cuando corres? ¿Qué te dices? Si eres de los que mantiene conversaciones interesantes o motivadoras con tu ´yo´ interno,tal vez te veas reflejado en este artículo...

Alimentos anti-tendinitis
13/10/2017 - Andrea Ferrandis

Si eres corredor, es muy probable que, tarde o temprano, pases por alguna tendinitis. La alimentación te ayuda a evitarla. Cuidamos mucho los músculos, huesos y otras partes del cuerpo, pero, ¿y los tendones? Son unos de los grandes afectados por nuestro deporte.

La búsqueda de casa del runner
12/10/2017 - Mario Trota

Cuando un corredor cambia de casa, no se fija sólo en el precio, la ubicación o el tipo de vivienda. Hay otros condicionantes importantes a tener en cuenta. Mario Trota nos lo cuenta.

Los caprichos de... Carles Castillejo
02/10/2017 - Chema Martínez Pastor

Carles Castillejo no sólo ha sido uno de los mejores maratonianos de los últimos tiempos en España. También es un ejemplo a seguir como deportista y entrenador. Hemos hablado con él para que nos cuente sus ´vicios secretos´ a la hora de competir.

¿Has vuelto a los entrenamientos con algún kilo de más?
11/09/2017 - Centro PRONAF

Es normal que, después de una época de vacaciones, nuestra alimentación y hábitos se modifiquen, lo que se puede transformar en algún kilo de más. No te alarmes. Con estas pautas que nos ofrecen los especialistas de Centro PRONAF, todo volverá a la normalidad.

Carrera de solidaridad y diversión en Parque Corredor
12/09/2017 - carreraspopulares.com

Una carrera solidaria, con dos distancias, 5 y 8 kilómetros; con almuerzo y cerveza al llegar a meta; con carácter solidario y con la posibilidad de correr junto a una leyenda del medio fondo español. ¿Es posible? Te presentamos la II Carrera Solidaria Parque Corredor.

La sufrida vuelta al cole del corredor
04/09/2017 - Mario Trota

Se acaba el verano, se van las vacaciones. Vuelve la rutina diaria y nos queremos poner de nuevo en forma. Tenemos que volver a correr en serio. ¡Pero no es tan fácil! Mario Trota nos cuenta lo sufrido que es volver a ponerse en forma tras el parón veraniego.

Los caprichos de... Fermín Cacho
22/08/2017 - Chema Martínez Pastor

¿El gran campeón olímpico español del medio fondo también se daba sus caprichos? Descubre con esta entrevista sus manías y costumbres antes de una competición.

Las contradicciones del corredor
16/07/2017 - Chema Martínez Pastor

¿Eres de los que corren por salud o por competir? ¿Te gusta comer bien o te das alguna alegría de vez en cuando? ¿Corres en solitario o con compañía? ¿O todo a la vez? ¡Bienvenidos a las contradicciones del corredor!

El corredor cervecero
25/06/2017 - Mario Trota

¿Es la cerveza la bebida recreativa preferida de los corredores? Mario Trota dice que sí. Que sus amigos corredores también piensan lo mismo y que él bebe más cerveza ahora que cuando no corría. ¿Por qué? Aquí nos lo cuenta.

La juerga del corredor
16/04/2017 - Mario Trota

Desde que corres, ¿sales menos de fiesta? ¿Se burlan de ti tus amigos no corredores porque ya no eres el juerguista de antes? Las prioridades cambian, sí. Pero eso no significa que no nos guste pasarlo bien. ¿Piensas igual que Mario Trota?

Correr con el corazón y no (solo) con las piernas
14/02/2017 - Majo Salvador

San Valentín es el día donde los corazones son protagonistas. Pues en las carreras, el corazón es mucho más importante de lo que parece. Se corre con cabeza, corazón y piernas. Nos lo cuenta Majo Salvador.

CORRIENDO POR LOS PUERTOS MÍTICOS (XXI): Hatcher Pass, Alaska
28/09/2016 - Jorge González de Matauco

¿Correr un maratón con solo 34 participantes? Y, ¿en una de las zonas montañosas más recónditas de norteamérica? Solo se le ocurriría a Jorge González de Matauco. Tenemos el privilegio de poder leerlo en esta nueva entrega de ´Corriendo por los puertos míticos´

Miguel Ángel Plaza, el desayuno de nuestros deportistas
02/03/2016 - Luis Miguel del Baño

Un fuera de serie. Campeón de España y del Mundo de Maratón M45, Miguel Ángel trabaja toda la noche. Cuando acaba el turno, no se va a dormir, desayuna y se va a entrenar. ¿De dónde saca las energías este atleta? ¿Cuál es su desayuno?

La cerveza isotónica
27/02/2016 - carreraspopulares.com

Algunas cervezas tiene muchas de las propiedades que un deportista necesita cuando acaba su actividad física. Conoce alguna de ellas.

Corriendo por los puertos míticos XIII: Arrate
28/10/2015 - Jorge González de Matauco

En esta ocasión, la serie `Corriendo por los puertos míticos´de Jorge González, nos lleva hasta el País Vasco. Una tierra repleta de montañas y amante de los deportes de naturaleza. ¿Qué más se puede pedir? Pues una subida como la de Arrate, preciosa y gratuita.

"¡Apartaos chavales, que viene un veterano!"
25/09/2015 - Luis Miguel del Baño

Los corredores, como el buen vino, ganamos con los años. Tras años y años de running, los atletas populares desarrollan unas cualidades que los hacen mejores, especialmente, en las largas distancias. Nos lo cuentan dos de los más laureados de España: Miguel Ángel Plaza y Manuel Rico.

Vanessa Veiga: los desayunos de nuestros deportistas
31/08/2015 - Luis Miguel del Baño

Vanessa Veiga es una maratoniana de las que nadie alcanza cuando se pone seria. Para correr como ella y lograr sus marcas, un buen desayuno tiene parte de la clave. Hoy nos desvela sus secretos.

Viajar para correr: Dresde, a las orillas del Elba
27/06/2017 - José Manuel Torralba

Si eres corredor y estás enganchado a este deporte, seguro que cuando vas de viaje lo primero que metes en la maleta es la ropa de correr y las zapatillas. José Manuel Torralba nos hace de guía turístico por ciudades y maratones de mundo. En este caso, conocemos Dresde desde sus zapatillas.

El Maratón de Berlín, desde dentro (1)
19/08/2014 - José Manuel Torralba

Berlín es una de las grandes maratones. Por su historia, organización, recorrido, participación y animación. Está incluida en el llamado Grand Slam de las maratones: las 6 Majors. Berlín, es además, una de las ciudades con más historia, arte y arquitectura del mundo. El próximo 28 de septiembre se celebra su 41 edición.

La cerveza y el corredor: grandes amigos
20/02/2017 - Leticia Garnica

Es la bebida más apreciada por el denominado corredor social. Ese al que le gusta tomarse algo con los amigos tras el entrenamiento o al acabar una carrera. La cerveza está presente en nuestra sociedad, y también entre los deportistas. Pero, ¿por qué es bueno tomarla después de practicar ejercicio?

La evolución social del corredor
11/08/2017 - Mario Trota

Cuando uno se ha convertido en corredor ya en una edad adulta, y acaba enganchándose a las zancadas por parques, calles y caminos o a las carreras populares, su vida cambia. ¿Cuántos os veis reflejados en este artículo de Mario Trota?

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¿Dormir bien antes de un maratón? ¡Aprende cómo!
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