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Tony Franco

Entrenador

Atleta que va subiendo de categoría , ahora ya Veterano. Apasionado/Curioso del material deportivo. Si yo pase por allí te puedo ayudar. Entrenador de Running Company Madrid.

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ARTICULOS DE TONY FRANCO
Cómo elegir tu primera zapatilla voladora
Tony Franco - 16/05/2017

Aunque no seas Kipchoge, tú también puedes tener un ´plus´ con una buena elección de zapatillas. ¿Conoces las zapatillas voladoras? ¿Sabes cómo elegirlas, en qué te tienes que fijar? Tony Franco, de Running Company, nos da las claves.

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Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes cada día. Pero ¿sabes de dónde vienen tus calorías y qué procesos implican una mayor quema de calorías? La nutricionista Natalia Olivares nos explica en este artículo qué ejercicios son más adecuados para quemar grasas de manera eficaz.

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Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.