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Carreras Populares
FRASE DEL DIA (V2013)

Hay que manifestar los sueños para que puedan comenzar a realizarse 

AUTOR: Paulo Coelho.      Compartir      
CARRERAS DESTACADAS NOTICIAS TICKETRUN: CENTRAL DE INSCRIPCIONES
Mayo 2016
28V 10K NOCTURNS PLATJA DE GANDIA
2937 CARRERA DEL AGUA
29V CARRERA SOLIDARIA POR LA SALUD MENTAL
29III TRAIL ALBORACHE
Alborache (Valencia)
29III CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS
Alpedrete (Madrid)
29V CARRERA POPULAR PINOS DE ABDON
Junio 2016
4IV 10K INTERNACIONAL VILLA DE SANTA POLA
Santa Pola (Alicante)
5IV CARRERA SOLIDARIA POPULAR DE CRUZ ROJA VALENCIA
Valencia (Valencia)
5XXIX CARRERA POPULAR HOZ DEL HUECAR
GRAN PREMIO CIUDAD DE CUENCA
Cuenca (Cuenca)
5CARRERA DEL MEDIO AMBIENTE - ECORUN
5ING RUN FOR UNICEF 2016
5CARRERA SIDERURGICA SOLIDARIA
510 K CHESTE -GRAN PREMIO GALESA - 50 ANIVERSARIO
106ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS SPORTS
Alcobendas (Madrid)
12III MARATON INTERNACIONAL PATINAJE DE MADRID
12I MILLA Y MEDIA DE SANTA QUITERIA
18VII 10K Y 5K NOCTURNO CIUDAD DE TERUEL
Teruel (Teruel)
18IV CARRERA NOCTURNA ARANJUEZ
18II YO DONA RUN THE NIGHT BY SANITAS
19I CARRERA SOLIDARIA ATME
1915 MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL
19VIII CARRERA NORTE SUR
2510 K DIVINA PASTORA CONTRA EL CANCER
Julio 2016
2III 10K NOCTURNO OROPESA DEL MAR
16III 10K NOCTURNO GRAO DE CASTELLON
Septiembre 2016
172ª FLASH RUN
1810K MADRID CORRE POR MADRID 2016
Noviembre 2016
20MARATON DE LA HABANA
Diciembre 2016
4XXI MARATHON COSTA RICA
viernes, 27 de mayo de 2016
Valencia se prepara para su carrera solidaria Cruz Roja
El próximo 5 de junio se celebra la cuarta edición de la Carrera Solidaria Cruz Roja Valencia, una prueba 100x100 solidaria cuyos beneficios irán destinados a luchar contra la pobreza.
No solo de correr vive el runner
José Mota y su divertido paso por el gimnasio
Maratón: 42.195 m.: ¿de dónde viene esa extraña distancia?
42.195 metros. Una distancia extraña. La tenemos más que marcada y grabada en la mente, pero, ¿de dónde proviene la mítica longitud del Maratón?
Aparca la pasta: otros alimentos ricos en hidratos de carbono
Las autoridades sanitarias recomiendan que una dieta equilibrada contenga entre el 50 y el 60% del total de las calorías en forma de hidratos de carbono
jueves, 26 de mayo de 2016
GALESA celebra su 50 aniversario con un 10K en Cheste
El próximo 5 de junio se disputará en Cheste el 10K GRAN PREMIO GALESA para conmemorar el 50 aniversario de la empresa Galvanizadora Valenciana S.A.
Chema Martínez pondrá a prueba su cuerpo a más de 2.000 metros de altitud
El próximo 30 de mayo, Chema Martínez iniciará un entrenamiento extremo, de 4 jornadas de duración, alcanzando cotas de más de 4.000 metros de altitud.
I Concurso Microcrónicas MARATÓN MARTÍN FIZ
El ganador resultante del concurso Microcrónicas Maratón Martín Fiz es Jericho con su crónica ´Seguimos en la brecha´ ¡Gracias por compartir con todos nosotros tu experiencia!
Entrenamiento con Kettlebell
¿Sabías que con las kettlebel quemas tantas calorías que como corriendo? Además, ganas más fuerza y tonificación que con las pesas tradicionales. Descubre qué son y porqué te pueden venir bien.
¿Qué tipo de ejercicio físico quema más grasas?
Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes cada día. Pero ¿sabes de dónde vienen tus calorías y qué procesos implican una mayor quema de calorías? La nutricionista Natalia Olivares nos explica en este artículo qué ejercicios son más adecuados para quemar grasas de manera eficaz.
miércoles, 25 de mayo de 2016
Se presenta la XXIX Carrera Popular Hoz del Huécar
Este año la presentación de la Carrera Popular Hoz del Huécar ha tenido lugar en el mirador del barrio del Castillo y, después de la misma, los asistentes han podido degustar un vino español.
Niños en forma con la milla diaria
Centenares de colegios de varios países se suman a la iniciativa de una profesora escocesa para combatir la obesidad infantil
¿Qué te aporta el fartlek en tus entrenamientos?
Muchos conocéis el fartlek, pero no sabéis realmente qué os aporta o incluso cómo introducirlo en vuestras rutinas de entrenamiento. Vicente Torres nos aporta luz sobre el tema y nos ayuda a construirnos nuestra propia rutina de fartleks.
Elegir zapatillas
Las zapatillas son el elemento más importante de la equipación de un corredor. Son nuestro punto de apoyo. Y cualquier problema con ese apoyo, por mínimo que sea, al producirse miles de veces, puede acabar provocando una avería importante en forma de lesión. Javier Serrano nos da algunos consejos sobre cómo elegir la zapatilla adecuada en este vídeo-artículo.
martes, 24 de mayo de 2016
Este año la carrera siderúrgica ArcelorMittal luchará contra la leucemia
El 5 de junio se celebra en Puerto de Sagunto la quinta edición de la Carrera Siderúrgica Solidaria que organiza ArcelorMittal.
A pesar del calor, el Maratón Telenor Copenhague fue todo un éxito
“Tuvimos algunos problemillas con el tráfico y las dificultades habituales que se producen cuando se juntan en la línea de salida miles de corredores y una multitud de espectadores. Teniendo en cuenta todos los factores, la edición de este año del Maratón de Copenhague se ha desarrollado sin grandes problemas”,
Correr de Noche
Cuando el sol se esconde, salen los corredores. Cuentan su experiencia la blogger de Glamour Marian Hernández.
Ranking de Maratones españoles por número de finishers
Lista de los principales maratones españoles por número de llegados. Cada vez con más crecimiento y con más competencia en todos los puestos.
La Homeopatía en el deporte
De todas las medicinas alternativas, paralelas o complementarias, la homeopatía es sin duda la más aceptada
lunes, 23 de mayo de 2016
Apúntate a la ING RUN FOR UNICEF, que merece la pena
El próximo 5 de junio se celebra en el barrio madrileño de Carabanchel la ING RUN FOR UNICEF, una carrera urbana de 10 kilómetros que merece la pena correr.
Maratón Gran Muralla China
2.444 corredores conquistaron el Maratón Gran Muralla China
Jesse Thomas y Tine Holst triunfan en el IRONMAN Lanzarote más especial
El norteamericano Jesse Thomas (08:42:33) y la danesa Tine Holst (10:02:35) conquistaron la vigésimo quinta edición del Club La Santa IRONMAN Lanzarote 2016, que reunió este sábado a 1.771 especialistas de 50 nacionalidades
Clasificación general XVII MEDIO MARATON DE ALMANSA
El pasado sábado, Almansa celebro su 17 edición y como es tradicional la ciudad al completo hizo las delicias de los mas de 2.500 participantes.
La importancia de la zona media o "core"
Carrera deficitaria, mayor fatiga y lesiones o dolores. Son las consecuencias de una musculatura de la zona media poco trabajada. Aprende cómo evitarlo con las enseñanzas de David Calle. Serás mucho mejor corredor.
Técnica para caminar en las subidas en la montaña
Si sabemos andar de una manera eficiente en las subidas en montaña, seremos capaces de ganar tiempo y ahorrar energía. Además, con un par de pautas, evitaremos dolores innecesarios. Aprende cómo en este vídeo.
domingo, 22 de mayo de 2016
CrazyRace, la carrera más divertida
José Manuel Pica y Eva Espinosa Montserrat, ganadores en la categoría senior de la V Edición de la CrazyRace. Han participado corredores de Reino Unido, Francia, Italia, Irlanda, Colombia o Argentina y de nueve CC.AA españolas
Kilian Jornet suma su octavo triunfo en Zegama
Kilian Jornet suma su octavo triunfo en una Zegama tan épica como siempre: bañada de lluvia, barro y viento. En categoría femenina, la joven noruega Yngvild Kaspersen sorprende en su debut en la prueba y se hace con la victoria en una de las maratones más prestigiosas del mundo
Las zapatillas al desnudo
Suela, mediasuela, upper. Seguro que has oído estas palabras, pero, ¿sabes realmente cuales son las partes de una zapatilla? ¿Y cuales son las funciones de cada parte? No te quedes con dudas. En este vídeo te radiografiamos todas las partes del calzado runner y te explicamos cómo están hechas las zapatillas actuales.
sábado, 21 de mayo de 2016
¿ Playa o senderismo ?
El periodo vacacional es una buena excusa para ejercitar esos músculos que durante todo el año solemos maltratar o anquilosar. Por Francisco
viernes, 20 de mayo de 2016
´Nunca he entendido a la gente que corre sin que la persigan´
Alexandra Jiménez desde El Club de la Comedia haciendo amigos. Correr por la calle sin ningun sentido para ella no es normal. No sabe que nosotros tenemos nuestro propio motivo, disfrutar del running.
Estirar, ¿qué es realmente?
Sabemos que debemos estirar, que nos ayuda a evitar lesiones. Pero, ¿qué es realmente estirar un músculo? ¿Lo sabemos? ¿Qué efecto se produce durante el ejercicio y la posterior sesión de estiramientos?
Guía del corredor novato: la ropa para correr
Empezar a correr puede resultar complicado. Y no hablamos sólo del aspecto físico. En un mundo cada vez más lleno de corredores populares, los consejos de los más veteranos siempre vienen bien a los novatos. Mario Trota nos deja algunos sobre la mejor indumentaria para correr.
Cuidadito con el calor
En pleno verano los corredores nos enfrentamos a uno de nuestros principales retos: el calor. El periodista y escritor Javier Serrano nos ofrece en este artículo algunos consejos para evitar problemas por las altas temperaturas. Pero lo describe desde el punto de vista de un corredor popular más, con su habitual sentido del humor y teniendo en cuenta que para nosotros, correr es casi una religión.
¿Estamos satisfechos con la educación física?
¿Estamos satisfechos con la educación física?
jueves, 19 de mayo de 2016
No te quedes sin plaza en el 10K Internacional Villa de Santa Pola
El sábado 4 de junio, a las 21:00 horas, se disputa la cuarta edición del 10K Internacional Villa de Santa Pola.
Las pulsaciones como método para marcar la intensidad
¿Entiendes bien lo que te marca tu pulsómetro? A través de las pulsaciones por minuto (ppm), podemos establecer la intensidad de nuestros entrenamientos. Pero, eso sí, necesitamos saber cuál es nuestra frecuencia cardíaca máxima.
Los secretos del entrenamiento de Fuerza
Cada vez son más los corredores que realizan ejercicios de fuerza como complemento al entrenamiento. Pero es necesario saber cuáles son los básicos y cómo hay que realizarlos. Juan María Jiménez nos lo explica.
El corredor y el Ozono
Es importante hacer notar que el ozono si bien afecta los tejidos pulmonares no altera el intercambio de gas alveolar por lo que la difusión y el transporte de oxígeno y anhídrido carbónico permanece inalterada.
miércoles, 18 de mayo de 2016
Flash Run Valencia agota su primer tramo de inscripciones
La II Flash Run se celebrará el sábado 17 de septiembre en el Jardín del Turia con una carrera de 5 kilómetros y una Fun Park llena de sorpresas
Un euro de cada inscripción del VII Maratón Cabberty Málaga irá destinado a la fundación Cesma
Este martes se ha firmado el convenio de colaboración entre ambas entidades con motivo de la séptima edición de la prueba deportiva, que se celebrará en Málaga el domingo 4 de diciembre de 2016
V Carrera Popular Pinos de Abdon
Olmedilla de Alarcón (Cuenca) se prepara para su gran día
Vitaminas para corredores
Vitamina D, E, C y un largo etcétera. Cada una con sus propiedades, cada una beneficiosa en su medida. Laura Jorge te explica algunas de las que mejor te vendrán como corredores y dónde encontrarlas.
La pisada, elemento fundamental en la técnica de carrera
La pisada es uno de los elementos fundamentales en la técnica de carrera. Marta Fernández de Castro nos aclara todas las dudas.
martes, 17 de mayo de 2016
Una multitudinaria Volta a Peu València Caixa Popular conquista la ciudad
AbdelhadiHabassa e Isabel Checa han sido los vencedores de una histórica prueba que ha congregado a más de 14.000 valencianos
El fondista keniata vence en el EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz con un registro de 2:16:27
La media maratón se la adjudicó el navarro Iván Acereda Pascual (1:08:29) tras un duelo a zancada partida con el ganador del pasado año.
Inversiones a largo plazo para corredores
Si eres corredor deberías tomar unas cuantas decisiones para que lo puedas ser muchos años. Ojalá este deporte nos pueda acompañar durante mucho tiempo, pero ello depende también de ti. Invierte en tu futuro.
La transición hacia el minimalismo (I)
¿Quieres probar con el minimalismo? ¿Cómo se debe realizar la transición para llegar a correr con esta técnica? No te lances a lo loco. Te acercamos los principales conceptos de este proceso y te explicamos porqué es necesario ese proceso de adaptación.
Cómo se realiza una prueba de esfuerzo
Es la mejor manera de descartar problemas cardíacos y conocer cómo está nuestro cuerpo para practicar cualquier deporte. Da igual la distancia que queramos correr o la intensidad con la que lo hagamos.
[ más noticias ]

28/05/2016 XIII CARRERA POPULAR NOCTURNA MARIA AUXILIADORA
       Montilla (Córdoba)
29/05/2016 III TRAIL ALBORACHE
       Alborache (Valencia)
29/05/2016 III CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS
       Alpedrete (Madrid)
29/05/2016 XXXVIII CARRERA POPULAR CIUDAD DE LOS ANGELES
       Madrid (Madrid)
29/05/2016 V CARRERA POPULAR PINOS DE ABDON
       Olmedilla de Alarcon (Cuenca)
04/06/2016 XII VOLTA MUNTANYA VALL D’ALBA
       Vall d´Alba (Castellón)
04/06/2016 I VOLTA A PEU VALL D´ALBA XL
       Vall d´Alba (Castellón)
05/06/2016 KILOMETRO VERTICAL DE PINETA 2016
       Bielsa (Huesca)
05/06/2016 V 10K Y III LEGUA CORRECAMINOS FUENLABRADA
       Fuenlabrada (Madrid)
11/06/2016 V CARRERA HOMENAJE ANDRES CALDERON
       Madrid (Madrid)
11/06/2016 VI MEDIA MARATON POR LA NATURALEZA
       Hoyos del Espino (Ávila)
11/06/2016 XXVIII SUBIDA A PIE A LA CUEVA SANTA
       Altura (Castellón)
12/06/2016 VIII TRAIL CASICA DEL GUARDIA I MARCHA SENDERISTA
       Villena (Alicante)
12/06/2016 V LEGUA POR LA ESCLEROSIS MULTIPLE
       Titulcia (Madrid)
18/06/2016 VII 10K Y 5K NOCTURNO RONAL GROUP CIUDAD DE TERUEL
       Teruel (Teruel)
18/06/2016 RENAULT TRAIL SERIES CHULILLA
       Chulilla (Valencia)
19/06/2016 I CARRERA SOLIDARIA ATME
       Alcobendas (Madrid)
19/06/2016 ZANCADAS SOLIDARIAS POR INES
       Avila (Ávila)
19/06/2016 15 MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL
       San Lorenzo del Escorial (Madrid)
19/06/2016 XV CARRERA POPULAR BARRIO DEL ZOFIO
       Madrid (Madrid)
19/06/2016 DUATLON CROSS DE LA TORTILLA
       Valdemoro (Madrid)
24/06/2016 MINI 10 K SOLIDARIA
       Alboraia (Valencia)
24/06/2016 XXIX CARRERA PEDESTRE TOLEDO - POLIGONO
       Toledo (Toledo)
25/06/2016 10 K DIVINA PASTORA CONTRA EL CANCER
       Alboraia (Valencia)
25/06/2016 I CARRERA POPULAR NOCTURNA SUR EMPRESARIAL
       Getafe (Madrid)
25/06/2016 TRI CROSS NAVALUENGA
       Navaluenga (Ávila)
02/07/2016 III 10K NOCTURNO OROPESA DEL MAR
       Oropesa del Mar (Castellón)
02/07/2016 III CURSA NOCTURNA VILA-REAL CREU ROJA
       Vila-real (Castellón)
03/07/2016 15 KM METLIFE VILLA DE MADRID ACTIVA
       Madrid (Madrid)
10/07/2016 I 10K REAL CLUB NAUTICO VALENCIA
       Valencia (Valencia)
16/07/2016 CARRERA LOS ANEJOS
       La Aldehuela (Ávila)
16/07/2016 TRAIL NIGHT SENDAS HIGUERUELAS
       Higueruelas (Valencia)
16/07/2016 III 10K NOCTURNO GRAO DE CASTELLON
       Grao de Castellon (Castellón)
16/07/2016 XVIII LEGUA DE TIELMES VEGA DEL TAJUÑA
       Tielmes (Madrid)
17/07/2016 IV VOLTA A L´OMBRIA D´ARTANA
       Artana (Castellón)
24/07/2016 V TRI CROSS DEL TAJO
       Fuentidueña del Tajo (Madrid)
13/08/2016 XIII SUBIDA POPULAR A LA TETA
       Medinilla (Ávila)
13/08/2016 XIV CARRERA POPULAR DE LUZAGA
       Luzaga (Guadalajara)
20/08/2016 I CARRERA POPULAR EL LOSAR DEL BARCO. ´RUTA DE LA RIBERA´
       El Losar del Barco (Avila) (Ávila)
04/09/2016 10K SAN JOSE COSTA RICA 2016
       San Jose (Costa rica)
04/09/2016 CRAZY RACE - MURCIA
       MURCIA (Murcia)
04/09/2016 TICKET PAELLA CRAZY RACE MURCIA
       MURCIA (Murcia)
11/09/2016 I LEGUA CIUDAD DE PARLA
       Parla (Madrid)
17/09/2016 2ª FLASH RUN
       Valencia (Valencia)
23/10/2016 26º MEDIO MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
       Valencia (Valencia)
19/11/2016 BREAKFAST RUN VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
       Valencia (Valencia)
20/11/2016 36 MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO
       Valencia (Valencia)
20/11/2016 10K VALENCIA TRINIDAD ALFONSO 2016
       Valencia (Valencia)
20/11/2016 PROMOCION SOCIOS DE S.D. CORRECAMINOS
       Valencia (Valencia)
20/11/2016 F.E.S.A. - FEDERACIO D´ESPORTS ADAPTATS
       Valencia (Valencia)
04/12/2016 VII MARATON CABBERTY MALAGA
       Malaga (Málaga)
04/12/2016 XXI MARATHON COSTA RICA
       San Jose (Costa rica)

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