Sorteo de dorsales para el Derbi de las Aficiones de Madrid 2019
14/10/2019 - carreraspopulares.com

La carreras Sanitas Marca Running Series de Madrid se celebra este año el 17 de noviembre. carreraspopulares.com te invita a corre gratis el Derbi de las Aficiones ¿participas? sorteamos 10 dorsales entre todos nuestros seguidores.

Sorteamos 10 dorsales para la Sanitas Marca de Gijón 2019
03/10/2019 - carreraspopulares.com

La carreras Sanitas Marca Running Series de Gijón se celebra este año el día 20 de octubre. carreraspopulares.com te invita a corre gratis esta prueba del circuito ¿participas? sorteamos 10 dorsales entre nuestros seguidores.

Sorteo del libro ´El Puente de Verrazano´
17/09/2019 - carreraspopulares.com

Sorteamos dos ejemplares de este viaje interior hacia el mundo de las maratones ´El Puente de Verrazano´ es un libro de viajes y carreras que seguro disfrutarás.

Sorteamos 10 dorsales para la Sanitas Marca de Valencia 2019
13/09/2019 - carreraspopulares.com

La carreras Sanitas Marca Running Series de Valencia se celebra este año el día 13 de octubre. carreraspopulares.com te invita a corre gratis esta prueba del circuito ¿participas? sorteamos 10 dorsales entre nuestros seguidores.

Sorteamos 10 dorsales para la Carrera de la Ciencia
29/07/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com sortea diez dorsales para la Carrera de la Ciencia el próximo 20 de octubre en Madrid

Sorteo del libro ´Regresar a Maratón´
23/07/2019 - carreraspopulares.com

Sorteamos un ejemplar de este cuaderno de viaje de un corredor ´Regresar a Maratón´, donde se busca el espíritu que late detrás de las carreras de larga distancia.

Sorteo del libro ´Correr con inteligencia´
03/07/2019 - carreraspopulares.com

Hal Higdon utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos, en Correr con inteligencia, traslada esta experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos.

Sorteo especial verano
21/06/2019 - carreraspopulares.com

¿Te gusta leer en verano? carreraspopulares.com sortea dos ejemplares de ´Nacidos para correr´ que hará las delicias de cualquier corred@r estas vacaciones.

Sorteo del libro ´El secreto es que tú creas que existe un secreto´
12/06/2019 - carreraspopulares.com

Este libro desvela todos los secretos que los corredores del valle del Rift emplean cada día para mantenerse en lo más alto y seguir obteniendo medallas y batiendo récords.

Sorteo dorsales Alboraya contra el cáncer
27/05/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com sortea seis dorsales para la 10K Divina Pastora Seguros Alboraya contra el cáncer, carrera que se celebrará el próximo 29 de junio.

Sorteamos dos dorsales para el Medio Maratón del Escorial
21/05/2019 - carreraspopulares.com

Participa en el sorteo de carreraspopulares.com y gana un dorsal para la XVIII Medio Maratón San Lorenzo del Escorial que se celebrará el próximo 23 de junio de 2019.

Sorteo de dorsales para la Madrid Run The Night
09/05/2019 - carreraspopulares.com

El 25 de mayo se celebra la Madrid Run The Night by Sanitas a las 21:30 horas en el interior del Hipódromo de la Zarzuela.

Sorteamos 10 dorsales para la Eternal Running de Cazorla (Jaén)
24/04/2019 - carreraspopulares.com

El Circuito Mundial de Eternal Running es una competición abierta a cualquier persona que quiera conocer sus propios límites y superarlos ¿te gustaría participar? ¿con quién? compártelo con nosotros y participa en el sorteo

Carreraspopulares.com sortea un libro con motivo de Sant Jordi
23/04/2019 - carreraspopulares.com

Participa en el sorteo de un libros de la atleta Raquel Landín ´Cariño tenemos que hablar... de correr´ una divertida novela bajo el marco del running centrada en la vida de pareja.

Sorteamos 10 dorsales para la Sanitas Marca de Zaragoza
17/04/2019 - carreraspopulares.com

El circuito de carreras Sanitas Marca arranca este año en Zaragoza el 12 de mayo. carreraspopulares.com te invita a correla gratis ¿participas? sorteamos 10 dorsales entre nuestros seguidores

Corre gratis el EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz gracias a carreraspopulares.com
12/04/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el Maratón de Vitoria. Participa en el concurso y puedes ser el ganador de uno de los cuatro dorsales que sorteamos.

Sorteamos 10 dorsales para la Eternal Running de Zaragoza
03/04/2019 - carreraspopulares.com

El Circuito Mundial de Eternal Running es una competición abierta a cualquier persona que quiera conocer sus propios límites y superarlos ¿te gustaría participar? ¿con quién? compártelo con nosotros y participa en el sorteo

Sorteo del libro ´42 kilómetros para amar el maratón´
21/03/2019 - carreraspopulares.com

42 selectos protagonistas, entre los que hay atletas tan reputados como Antonio Serrano, Martín Fiz o Fabián Roncero nos explican sus emociones, sus dificultades y sus sueños en una carrera

Sorteo de dorsales para la XXXI Carrera Popular Hoz del Huécar
12/03/2019 - carreraspopulares.com

Participa en nuestro sorteo y gana un dorsal para la XXXI Carrera Popular Hoz del Huécar que se celebrará el próximo 16 de junio de 2019.

Sorteamos dorsales para el Maratón de Zaragoza 2019
07/03/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el XXIII Maratón Ciudad de Zaragoza. Participa en el concurso y puedes ser el ganador de uno de los cuatro dorsales que sorteamos.

Sorteo del libro ´Correr Maratones´
06/03/2019 - carreraspopulares.com

¿Se acerca el día del padre y aún no tienes regalo para él? ¿Este es el año de su debut, todavía no se ha decidido o correr maratones es ya su forma de vida? Participa en este sorteo especial día del padre y hazle un buen regalo

Sorteo de dorsales para el 5K y 10K solidario ´Anem més enllà´ de Alboraya
26/02/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el 10K de Alboraya del próximo 6 de abril. Participa en el sorteo de un dorsal a través de nuestras redes sociales, tenemos nueve inscripciones para repartir entre nuestros seguidores.

Sorteo dorsales Media Maratón Murcia
18/02/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis la Media Maratón Ciudad de Murcia, participa en el sorteo de un dorsal a través de nuestras redes sociales y puedes ganar un dorsal

Sorteo de dorsales para el 10K de Laredo
11/02/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el 10K de Laredo, participa en el sorteo de un dorsal a través de nuestras redes sociales esta puede ser tu última oportunidad para correr este marzo ´posiblemente... el circuito más rápido del mundo´

Sorteo de dorsales para la Media Maratón de Zaragoza 2019
04/02/2019 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el XXII Medio Maratón de Zaragoza. Participa en el concurso y puedes ser el ganador de uno de los cinco dorsales que sorteamos.

Sorteo libro ´La fuerza entrenamiento para jóvenes´
25/01/2019 - carreraspopulares.com

En este libro se presentan los conocimientos necesarios para programar, tanto en colegios como en clubes, un entrenamiento de la fuerza adecuado para los niños y jóvenes a corto, medio y largo plazo.

Sorteo de un libro para perfeccionar la ´Técnica de carrera´
31/12/2018 - carreraspopulares.com

Este libro proporciona los conocimientos necesarios para perfeccionar la técnica de carrera, entrenar de manera consistente y mejorar el rendimiento en cada zancada, con el menor riesgo de lesión.

Sorteo del libro ´Correr es vida´ de Chema Martínez
21/12/2018 - carreraspopulares.com

Chema Martínez, un popular fondista con un importante palmarés, tiene una respuesta muy clara a porqué alguien se calza unas zapatillas y echa a correr por las calles de la ciudad cada día. Porque correr es vida. Y así lo explica en estas páginas con las que trata de animar a que otras personas corran también.

Sorteo de dorsales para la Carrera de la Ciencia
03/10/2018 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis la 38ª Carrera de la Ciencia, organizada por el CSIC, el próximo 21 de octubre en Madrid. ¡Participa! Tú puedes ser el ganador de uno de los diez dorsales que sorteamos.

Sorteo ´El manual del corredor principiante´
11/09/2018 - carreraspopulares.com

Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Tanto si deseas empezar a correr para perder peso, como para aliviar el estrés, dejar de fumar, reducir los niveles de colesterol o, simplemente, para estar más en forma, este libro te ayudará a conseguir tu meta.

Sorteo del libro ´Entrenamiento de maratón para principiantes´
12/06/2018 - carreraspopulares.com

Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas.

Sorteo de dorsales para la 10K de Alboraya
30/05/2018 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis la 10K Alboraya contra el Cáncer el próximo 30 de junio. ¡Participa! puedes ser el ganador de uno de los diez dorsales que sorteamos.

Sorteo de dorsales para la Sanitas Marca Running Series Zaragoza 2018
23/05/2018 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis Sanitas Marca Running Series Zaragoza 2018 el próximo 10 de junio. Participa y puedes ser el ganador de uno de los diez dorsales que sorteamos.

Sorteo del libro ´Entrenamiento para triatlón. Tu primer triatlón´
16/05/2018 - carreraspopulares.com

Programa de entrenamiento global con estrategias, secretos y consejos con los que prepararte para tu primer triatlón.

Sorteo de dos dorsales para el Medio Maratón San Lorenzo de El Escorial
09/05/2018 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el XVII Medio Maratón de San Lorenzo de El Escorial el próximo 17 de junio. Participa en el sorteo y puedes ser el ganador de uno de los dos dorsales que regalamos.

Sorteo ´Lesiones del corredor´ de Ángel de la Rubia
02/05/2018 - carreraspopulares.com

Manual para prevenir y curar los problemas del running con prólogo de Chema Martínez.

Sorteamos dorsales para la Maratón Ciudad de Zaragoza
28/03/2018 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el XII Maratón de Zaragoza el próximo 15 de abril. Participa en el sorteo y puedes ser el ganador de uno de los seis dorsales que regalamos.

Sorteo del libro ´Suplementos nutricionales para deportistas´
27/03/2018 - carreraspopulares.com

Participa en el sorteo de carreraspopulares.com de esta guía de bolsillo que te ayudará a maximizar tu potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva. Descubre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia y la recuperación.

Sorteamos un ejemplar del libro ´Andar es salud´
05/03/2018 - carreraspopulares.com

Participa en el sorteo de carreraspopulares.com. Sorteamos este manual imprescindible para todos los aficionados a caminar. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Sorteamos dos ejemplares de ´Nacidos para correr´
09/02/2018 - carreraspopulares.com

´Nacidos para correr´ es un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidadestá a tus piesy que todos hemos nacido para correr.

Sorteamos un ejemplar del libro ´Correr: ejercicios, sesiones y programas´
02/02/2018 - carreraspopulares.com

Tanto si eres un corredor veterano preparándote para la próxima carrera o un corredor principiante que corre únicamente por ejercitarse y divertirse, encontrarás en este libro un compañero de entrenamiento inestimable.

Participa en el sorteo del libro ´Entrenamiento para jóvenes deportistas´
12/12/2017 - carreraspopulares.com

Tudor Bompa, uno de los expertos mundiales en entrenamiento deportivo, presenta en este libro una ayuda útil para entrenadores, profesores o padres. Programas de entrenamientos específicos, guía para motivar al jóven deportista, herramientas físicas para estimular y mucho más en este fantástico manual.

Vota por tu receta favorita y gana una cena
16/11/2017 - carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com en colaboración con el grupo de restauración vicios italianos te invita a una cena para dos personas en cualquiera de los restaurantes del grupo (Al Pomodoro, La Pappardella y Sorsi e Morsi) ¡Suerte!

Sorteo ´Lesiones del corredor´ de Ángel de la Rubia
02/06/2017 - carreraspopulares.com

Manual para prevenir y curar los problemas del running con prólogo de Chema Martínez.

¡Feliz día de la madre!
05/05/2017 - carreraspopulares.com

Con motivo del Día de la Madre sorteamos un ejemplar de la ´Guía completa para corredoras´ el mejor regalo que puedes hacerle. Ayúdale a iniciarse, estar motivada, correr sin riesgo de lesiones y entrenarse para todas las distancias.

¡Feliz día del libro!
21/04/2017 - carreraspopulares.com

Con motivo del Día Internacional del Libro sorteamos un ejemplar del motivador bestseller de Josef Ajram ¿Dónde está el límite?

Y los ganadores de los cuatro dorsales son...
30/03/2017 - carreraspopulares.com

A continuación el nombre de los afortunados ganadores del sorteo y un descuento especial para todos aquellos participantes que deseen correr la Maratón de Vitoria-Gasteiz el próximo 14 de mayo.

Inscripciones XI MARATON INTERNACIONAL ZARAGOZA precio especial
20/03/2017 - carreraspopulares.com

En agradecimiento a todo los participantes al concurso Maratón Zaragoza hemos puesto a vuestra disposición un número limitado de inscripciones con un precio reducido.

Solo hoy descuentos especiales para EDP ROCK ‘N’ ROLL MADRID MARATON 2017
15/03/2017 - carreraspopulares.com

Beneficiate ¡solo hoy! de un 20% de descuento en tú inscripción al Edp Rock ´n´ Roll Madrid Maraton 2017. Unidades limitadas

Sorteo de dorsales para el EDP ROCK ‘N’ ROLL MADRID MARATON 2017
10/03/2017 - carreraspopulares.com

Reta a un amigo a participar en el Edp Rock‘N’ Roll Madrid Maratón, que se celebrará el próximo 23 de abril, y podeis ganar un dorsal cada uno.

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Masaje para descarga de la planta del pie
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Mantener la planta del pie en perfecto estado es vital para un corredor. Estos ejercicios con el Fisioterapeuta Rubén García te ayudarán.

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Siempre tienes una escalera a mano. Con unos ejercicios sencillos y básicos aumentarás la reactividad de tus tobillos, la fuerza y la velocidad. Dedícale unos minutos entre dos y tres veces a la semana y verás cómo notas muy pronto los beneficios.

Guía del corredor novato: la bolsa del corredor
Mario Trota

Participar en una carrera es un premio en sí mismo. Al menos así lo veo yo, y he participado en unas cuantas en los últimos años. Pero por suerte (o por desgracia), los organizadores nos han (¿mal?) acostumbrado y nos dan obsequios o detalles cada vez que nos inscribimos a una prueba.