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lunes, 20 de septiembre de 2021

EL TRAIL RUNNING RECUPERA LA SONRISA DEL CAP DE CREUS
Los participantes del Trail Cap de Creus volvieron la sonrisa a un Parque Natural castigado por los incendios del pasado verano y con tres recorridos celebra del décimo aniversario

Frutos secos: los mejores para el corredor
Nos aportan grasas saludables, nutrientes y son una importante fuente de energía. Los frutos secos son un alimento ideal para cualquier deportista. En este artículo de Leticia Garnica conocemos por qué y los frutos secos mejores para el corredor.
martes, 14 de septiembre de 2021

Métodos de entrenamiento de la resistencia (VII): método de competición
Como último de los métodos de entrenamiento de la resistencia, David Calle nos habla del método de competición. Una forma muy útil de mejorar gracias al entrenamiento y además, un test para evaluar cómo estamos de cara a nuestro objetivo.

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