| viernes, 22 de enero de 2021 |
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Los falsos mitos de las grasas
Cuando escuchamos la palabra “grasa” se nos ponen los pelos de punta pensando en que es nuestro peor enemigo y nos costará mucho esfuerzo quemarla. Es imprescindible conocer qué tipos de grasa existen y cuáles son buenas para nuestro organismo, en lugar de rechazarlas completamente. Nos lo cuenta la nutricionistas Leticia Garnica..
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| jueves, 21 de enero de 2021 |
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Zatopek, un mito inmortal
Emil Zatopek es, sin duda, uno de los mitos del atletismo mundial, considerado por muchos el atleta más completo que ha habido nunca, pero también una persona con una historia muy curiosa e interesante. Kike Nieto, nuestro Corredor de Historias, nos la cuenta.
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| miércoles, 20 de enero de 2021 |
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| martes, 19 de enero de 2021 |
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8 consejos para una temporada sin lesiones
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
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| lunes, 18 de enero de 2021 |
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¿Debo usar ropa interior para correr?
Un tema que los runners nos preguntamos desde tiempos inmemoriales... ¿Es recomendable usar ropa interior debajo de los pantalones o mallas para correr? Intentamos darle luz a este controvertido asunto.
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| viernes, 15 de enero de 2021 |
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FRASE DEL DIA:
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Cada día sabemos más y entendemos menos
autor: Albert Einstein
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