www.carreraspopulares.com Calendario Nacional Carreras Populares

NOTICIAS	SECCIÓN FORO Carreraspopulares.com
lunes, 30 de marzo de 2020 Ejercicios de fortalecimiento de suelo pélvico para corredoras En un artículo anterior ya contamos lo más importante que tienen que tener en cuenta las corredoras sobre el suelo pélvico. En esta ocasión vamos a explicar algunos ejercicios de fortalecimiento de suelo pélvico muy útiles. viernes, 27 de marzo de 2020 Maratón Valencia, ´Regreso a 1981´ Este domingo Maratón Valencia, a través de sus redes sociales, retrasmitirá la primera edición de su maratón allá por el año 1981. Contracturas, enemigas del corredor. Por qué surgen y cómo evitarlas Es una lesión muy frecuente. Aunque no es grave, sí molesta y dificulta el día a día. Si eres corredor, seguro que has sufrido alguna contractura en algún momento. Pero, ¿qué son las contracturas, por qué surgen y cómo podemos evitarlas? Las 10 cosas que más nos gustan a los corredores ¿Qué es lo que más os gusta de salir a correr? ¿Y de una carrera? Hemos comprobado que muchos de los gustos coinciden entre corredores. Y es que somos muy sencillos de contentar. jueves, 26 de marzo de 2020 ¿A qué sanciones y multas nos enfrentamos por saltarnos el Estado de Alarma? Las multas pueden ir de los 100 a los 600.000 mil euros y ya hay más de 400 detenidos por saltarse la cuarentena del Estado de Alarma. ¿Por qué nos lesionamos los corredores? Las lesiones en los corredores son muy comunes. Cada año la mayoría de corredores se lesionan al menos una vez. En este artículo te quiero explicar por qué sucede esto y cómo puedes evitarlo. miércoles, 25 de marzo de 2020 Los Juegos Olímpicos de Tokio, aplazados a 2021 La RFEA, tras su posicionamiento a favor del aplazamiento, aplaude la decisión del COI. Los beneficios psicológicos de hacer deporte durante la cuarentena Estamos confinados. Hemos pasado de estar continuamente en la calle y correr al aire libre a estar encerrados por culpa del coronavirus. Esto tiene algunos efectos psicológicos que actividades como el ejercicio físico en el interior pueden aliviar. martes, 24 de marzo de 2020 Trabajo excéntrico: vital para corredores ¿En qué consiste el trabajo excéntrico? Son ejercicios muy importantes para los corredores. Mejoran nuestra fuerza, movilidad y, sobre todo, nos ayudarán a prevenir lesiones. Raquel Landín te lo explica en este vídeo. lunes, 23 de marzo de 2020 ¿Se aplazan los Juegos Olimpicos de Tokio? Comunicado de la RFEA ante el anuncio de La Junta Ejecutiva del Comité Olímpico Internacional (COI) donde se establece un plazo de cuatro semanas para intensificar la planificación sobre los diferentes escenarios y tomar una decisión definitiva sobre el posible aplazamiento de los Juegos Olímpicos de 2020 Aprovecha el confinamiento para descansar Estos días de confinamiento estamos recibiendo multitud de vídeos o tutoriales para hacer ejercicio en casa. Tenemos que realizar actividad física, pero también debemos aprovechar para descansar y dormir, si es posible. Farah, un refugiado de oro El 23 de marzo de 1983 vio la luz por primera vez Mohamed Farah. Hablar de Mo es hacerlo de uno de los grandes virtuosos del fondo mundial. [ más noticias ]	TODOS LOS TEMAS ALIMENTACIÓN ATLETISMO PROFESIONAL COMPETICIONES Y EVENTOS ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS LESIONES Y MEDICINA MARATÓN ESPAÑA MARATÓN INTERNACIONAL TRIATLÓN Y DUATLÓN MATERIAL Y PRODUCTOS MENSAJES Y AVISOS TIENDA VIRTUAL CLUB Carreraspopulares.com USUARIOS CONECTADOS ACTUALMENTE: 875 FRASE DEL DIA: Ponte metas, no excusas.

Carreraspopulares.com es propiedad de Investigación y Desarrollo de Iniciativas Empresariales S. L.
Optimizado para I.E. 6.0 resolución 1024x768