| miércoles, 25 de noviembre de 2020 |
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Cortavientos e impermeables: prendas imprescindibles
Todo corredor busca siempre lo mejor. Para llegar a dicho fin, te ayudamos explicándote las características más importantes que debe tener un cortavientos o un impermeable que te proteja contra las hostilidades del clima.
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| martes, 24 de noviembre de 2020 |
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| lunes, 23 de noviembre de 2020 |
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Corriendo por el Camino de Santiago
Correr seis etapas del Camino de Santiago desde Roncesvalles ¿qué harías tú si un compañero te propone ese plan? ¿Te tirarías de cabeza al reto o te entrarían las mil dudas?
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Guía del corredor novato: encontrando tu ritmo
Cuando empiezas a correr surgen muchas dudas y, sobre todo, muchos temores. Sobre todo, tienes miedo de si podrás aguantar más de cinco minutos. Cuando consigues correr durante 20 o 30 minutos, empiezas a preocuparte por el ritmo que llevas. Lo más importante es encontrar el tuyo y no obsesionarte.
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| viernes, 20 de noviembre de 2020 |
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Herramientas psicológicas para prevenir lesiones
Se habla a menudo de cómo debemos entrenar y correr para evitar lesiones. También de cómo nos pueden ayudar la fisioterapia o el descanso. Pero también existen pautas desde el punto de vista psicológico que nos pueden ayudar a prevenir lesiones en la práctica deportiva.
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| jueves, 19 de noviembre de 2020 |
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| miércoles, 18 de noviembre de 2020 |
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