| jueves, 29 de octubre de 2020 |
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La importancia del trabajo complementario a la carrera
El entrenamiento de la carrera es aquel que todo corredor suele realizar. Correr es correr ¿no? Por tanto, todo corredor popular suele enfocar su entrenamiento en esta dirección, kilómetros y kilómetros, con el fin de mejorar su forma física. Pero es necesario añadir un entrenamiento complementario, como no explica Victor García en este artículo.
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| miércoles, 28 de octubre de 2020 |
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Estatura y rendimiento del corredor
¿Puede la estatura determinar unas cualidades determinadas para un corredor? Es decir, ¿un corredor alto puede rendir más en velocidad y uno bajo ser mejor en largas distancias? La directora médica de Healthing, María Jesús Núñez, nos explica si la estatura influye en el rendimiento de los corredores.
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| martes, 27 de octubre de 2020 |
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| lunes, 26 de octubre de 2020 |
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Mis amigos que no corren
Correr me ha dado mucho. Sobre todo, buenos amigos. Esos que he conocido entrenando o en las carreras. Personas con las que tengo en común mi principal afición. Pero antes de correr yo tenía otros amigos, y muchos siguen siéndolo. ¿Cómo es mi relación con ellos?
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| domingo, 25 de octubre de 2020 |
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| viernes, 23 de octubre de 2020 |
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Mejora tus descensos en la montaña
Alcanzar la cumbre es solo la mitad del éxito, las vistas son increíbles y has hecho un gran trabajo. Pero cuando tus pulsaciones comienzan a calmarse es momento de descender para completar el trabajo. Te damos unos consejos para que mejores tu técnica de bajada cuando corres en la montaña.
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FRASE DEL DIA:
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Ser feliz no es conseguir lo que deseas, es desear lo que tienes
autor: Garth Brooks
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