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Toda acción provoca reacciones |
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No llega a ser una lesión, pero te impedirá correr. Si tienes dolor o molestias en el glúteo, estate alerta. Puedes tener el síndrome del piramidal o la falsa ciática. Aquí te explicamos qué es.
Todo corredor busca siempre lo mejor. Para llegar a dicho fin, te ayudamos explicándote las características más importantes que debe tener un cortavientos o un impermeable que te proteja contra las hostilidades del clima.
Los corredores podrán correr tantas veces quieran hasta el domingo 29 de noviembre. Inscripciones abiertas en la web de la carrera sanitasmarcarunningseries.com
Los atletas profesionales lo hacen, y es una buena forma de saber cómo estamos mejorando, o qué resultado están dando nuestros entrenamientos. ¿Llevas un control de tus entrenamientos?
Correr seis etapas del Camino de Santiago desde Roncesvalles ¿qué harías tú si un compañero te propone ese plan? ¿Te tirarías de cabeza al reto o te entrarían las mil dudas?
Cuando empiezas a correr surgen muchas dudas y, sobre todo, muchos temores. Sobre todo, tienes miedo de si podrás aguantar más de cinco minutos. Cuando consigues correr durante 20 o 30 minutos, empiezas a preocuparte por el ritmo que llevas. Lo más importante es encontrar el tuyo y no obsesionarte.
Así será el recorrido del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP 2020. Un trazado de 21 kilómetros, con dos vueltas para la prueba de maratón y una para el medio maratón, que tendrá una salida y meta sin acceso para el público.
Se habla a menudo de cómo debemos entrenar y correr para evitar lesiones. También de cómo nos pueden ayudar la fisioterapia o el descanso. Pero también existen pautas desde el punto de vista psicológico que nos pueden ayudar a prevenir lesiones en la práctica deportiva.
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