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  2. Frase del Viernes 19 julio 2019
No mires hacia atrás con ira, ni hacia delante con miedo
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FRASES ANTERIORES

Nadie es como tú y ese es tu poder.
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Lo que está mal está mal aunque lo haga todo el mundo
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Fluir no es forzar
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Cree mejor. Se mejor
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Zapatillas, cumplidoras de sueños
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Si quieres triunfar el día de la carrera, debes alimentar tu convicción todos los días en la práctica
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abril 2026

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VIII VILLARETRAIL

Villarejo de Salvanes (Madrid)

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Paavo Nurmi, conocido como el finlandés volador, es el atleta que más medallas olímpicas (9 oros y 3 platas) ha conseguido.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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