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  2. Frase del Jueves 05 febrero 2015
Cuando el grajo vuela bajo...
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FRASES ANTERIORES

Sólo es bueno mirar atrás para comprobar cómo mejoramos - J. Ayud
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Por San Blas al Maratón te apuntarás #Refranerodelcorredor
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Sueña SIN miedo. Vive SIN límites!
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Hoy en Cuarto Milenio. El espeluznante caso del runner. Un ser al que las temperaturas ambientales no parecen afectarle.
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Los premios que acumulas con cada esfuerzo no ocupan estanterías, ocupan un lugar mucho más importante dentro de ti.
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No te conformes con el horizonte, busca el infinito,
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mayo 2025

18/05/2025

XV CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE SALINAS

Salinas (Alicante)

25/05/2025

XL CARRERA DE PRIMAVERA MEJORADA DEL CAMPO

Mejorada del Campo (Madrid)

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22/06/2025

MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

San Lorenzo del Escorial (Madrid)

28/06/2025

XXV LEGUA DE TIELMES VEGA DEL TAJUÑA

Tielmes (Madrid)

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

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16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Correr juntos os une
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El maratón olímpico de 1904, celebrado en Saint Louis, se ganó con una marca más que discreta... (3h 28´ 53´´)
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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