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  2. Frase del Jueves 09 marzo 2017
Recuerda que los robles más fuertes crecen con el viento en contra.
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FRASES ANTERIORES

#Correr es una forma de decirle a mi cuerpo que lo quiero.
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Nunca un pensamiento negativo trajo consigo una buena idea.
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Saber ser feliz con lo que tienes: eso el la riqueza.
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Las cosas buenas llegan a los que saben esperar. Las mejores, a los que no se rinden y luchan.
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BienvenidoMarzo! Se acaba el frío y las excusas ¿listos para correr?
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Trabaja en ti todos los días.
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XV CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE SALINAS

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MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

El récord mundial de los 100 km lo ostenta el atleta nipón Takahiro Sunada con un tiempo de 6h 13´ 33´´
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El atleta palentino Isaac Viciosa es el que más veces (1996, 2000, 2001 y 2002) ha ganado la San Silvestre Internacional Vallecana.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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