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  2. Frase del Viernes 19 diciembre 2014
¿Piedras en el camino? ¡No importa, con ellas me construiré mi castillo!
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FRASES ANTERIORES

¿Aceptarías como castigo quedarte encerrado en casa día fantástico?, ¡prémiate cada día! - J. Ayud
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Si hay un contrincante al que debes vencer en una carrera de larga distancia ese no es otro que el tú de ayer. - Haruki Murakami
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La vida es un juego. ¡Disfruta!
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El ridículo lo hacen los que no lo intentan - J. Ayud
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¡Comienza!, tú y tu sillón lo agradeceréis - J. Ayud
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Calzarte las zapatillas es el comienzo del camino para que tu sueño sea realidad. - J. Ayud
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

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La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Fabián Roncero es el único atleta español que ha bajado de la hora (59´ 52´´ - Berlín 2001) en un medio maratón.
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Abel Antón es el único español que ha ganado el prestigioso maratón de Londres (1998)
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