DATOS DE INTERES

Ximo Salas

Miembro del Drink Team y corredor popular entre otras cosas.

AVISO: puras opiniones basadas en experiencia personal mía salvo que especifique otra cosa :-)


ARTICULOS DE XIMO SALAS
Aplícate y compra un décimo por lo menos
Ximo Salas - 30/12/2020

No va esto de lotería ni de otros juegos de azar...

Las ´carreras´ virtuales por fascículos
Ximo Salas - 15/10/2020

En tiempo de distanciamiento social no parece una mala idea hacer encuentros virtuales. Hay quien queda virtualmente, a través de una pantalla, para tomar algo, para charlar, incluso para cenar. Quedar virtualmente para correr es un poco más difícil.

Correr con calor de verdad. Cómo lo hago yo.
Ximo Salas - 20/08/2020

Con estas precauciones y adaptaciones, se abre la posibilidad de disfrutar, también en pleno verano, de esto del correr.

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Las más vistas

Carrera y bicicleta, ¿son compatibles?
Miguel Ángel Ruiz

Ir en bici te vendrá bien si correr, y correr te vendrá bien si lo tuyo es el ciclismo. Pero ojo, depende de cuando lo hagas será un beneficio o un perjuicio. Te contamos unos cuantos secretos para combinar ambos deportes.

¿Por qué se nos caen las uñas a los corredores?
carreraspopulares.com

¿Llevas recuento de las uñas de los pies que has perdido? Hay quien se enorgullece de sus pies de runner, pero la verdad es que a nadie nos gusta perder uñas... y menos ahora que enseñamos más los pies. Nuestro podólogo, Rubén Sánchez, nos explica por qué pasa esto.

Lesiones comunes: Tendinopatía de la pata de ganso
Ramón Punzano

¿Dolor en la cara interna de la rodilla? ¡Alerta! Si tienes una tendinopatía en la llamada ´pata de ganso´debes actuar de inmediato o irá a más. Ramón Punzano nos desvela los secretos de esta patología típica en lo corredores, especialmente en los de largas distancias.

La fruta y el corredor
Leticia Garnica, nutricionista. Directora de www.dietistaynutricionista.com

La fruta es un grupo de alimentos esencial en nuestra dieta, puesto que influye en nuestra salud y tiene propiedades nutritivas. En este artículo, la nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué es importante que los corredores tomemos fruta.