DATOS DE INTERES

José Manuel Torralba

Catedrático de Ingeniería de Materiales en Universidad Carlos III de Madrid

Catedrático de Ciencia e Ingeniería de Materiales de la Universidad Carlos III de Madrid. Corredor de maratones y autor del libro 'El Puente de Verrazano: Historias de carreras y viajes' --> link: https://www.amazon.es/El-Puente-Verrazano-Historias-carreras-ebook/dp/B07WW7S27S/ref=sr_1_fkmr0_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=el+puente+de+verrazano&qid=1567413956&s=gateway&sr=8-1-fkmr0


ARTICULOS DE JOSÉ MANUEL TORRALBA
Maratones alternativos, piratas y misteriosos
José Manuel Torralba - 07/12/2020

Las maratones alternativas en estos tiempos de COVID-19 suponen una gran oportunidad de sentir otras sensaciones. En estas maratones, la dificultad de la prueba, los recorridos pequeños o agrestes y muchas veces la soledad las hacen peculiares.

Corriendo por el Camino de Santiago
José Manuel Torralba - 23/11/2020

Correr seis etapas del Camino de Santiago desde Roncesvalles ¿qué harías tú si un compañero te propone ese plan? ¿Te tirarías de cabeza al reto o te entrarían las mil dudas?

Carta de un maratoniano en cuarentena
José Manuel Torralba - 28/04/2020

A finales de febrero, empecé a preocuparme por si la Maratón de Barcelona, que era “mi compromiso de primavera”, se iba o no a cancelar. Aunque en España por aquel periodo aun andábamos “a otra cosa”, en distintas partes del mundo ya se estaban anulando maratones y otros grandes eventos deportivos de masas.

La frustración frente a la cancelación de una Maratón
José Manuel Torralba - 09/03/2020

Después de Tokio y Paris, le ha tocado a Barcelona... al oir la noticia no puedo sentir más que frustración.

¿Cómo has quedado en la Maratón?
José Manuel Torralba - 03/12/2019

“En la maratón no hay rivales; tú eres tu propio rival; el resto de corredores son compañeros”.

La maratón previa a la maratón de Nueva York
José Manuel Torralba - 15/11/2019

Posiblemente serán muy pocos los que conozcan que la maratón de NY es aún más dura que el resto de las maratones por que horas antes de la prueba, hay que pasar por otra pequeña “maratón”. La llegada a la salida.

Tunja, Boyacá, Colombia
José Manuel Torralba - 30/10/2019

Correr por Tunja no es fácil, hay muchas cuestas y poco oxígeno pero la experiencia es impresionante. Es posible que Colombia sea de los países del mundo al que más daño hacen los estereotipos...

Diario de un corredor: Maratón de San Sebastián
José Manuel Torralba - 16/10/2019

Queda poco para la maratón de San Sebastián, “una clásica” en el panorama maratoniano español. Si no la has corrido, aquí te cuento cómo me fue a mí para ver si te animas.

La magnifica experiencia de correr el Maratón de Chicago
José Manuel Torralba - 03/10/2019

Con el Maratón de Chicago a la vuelta de la esquina, a los que vayáis a correrla, esto puede serviros de aperitivo a la magnífica experiencia que seguro vais a experimentar.

¿Qué son las maratones “Major”? ¿Cómo se consigue un dorsal para una “Major”?
José Manuel Torralba - 11/09/2019

El selecto grupo de las maratones más importantes del mundo en inicio estaba formado por Nueva York, Boston, Chicago, Berlín y Londres. Posteriormente incluyeron Tokio y pasaron a llamarse ´Majors´ ¿Quieres conocer la historia completa?

Viajar para correr: Copenhague, mucho más que la Sirenita
José Manuel Torralba

Una vez más, echamos las zapatillas en la maleta y viajamos. Esta vez, la ciudad que visitamos corriendo es Copenhague. José Manuel Torralba nos destaca los lugares de interés de la ciudad y algunos circuitos para dar rienda suelta a nuestras zancadas.

Ziwa, tierra de campeones (V)
José Manuel Torralba - 28/04/2015

Continúa la visita de nuestro colaborador José Manuel Torralba a Kenia , a la tierra de los mejores atletas de fondo del mundo. En esta ocasión, y a punto ya de terminar su relato, nos cuenta cómo comparte un entrenamiento con un gran campeón en medio de espectaculares paisajes.

Ziwa, tierra de campeones (IV)
José Manuel Torralba - 23/04/2015

José Manuel Torralba nos cuenta su viaje a Ziwa, en Kenia. Allí descubre cómo viven los habitantes de esta cuna de corredores extraordinarios. En esta entrega nos habla de la educación en el centro de James Moiben.

Ziwa, tierra de campeones (III)
José Manuel Torralba - 13/04/2015

José Manuel Torralba llega a Ziwa, en Kenia, destino de su viaje. Allí descubre cómo viven los habitantes de esta cuna de corredores extraordinarios.

Ziwa, tierra de campeones (II)
José Manuel Torralba - 07/04/2015

Llegamos a Kenia. Nuestro colaborador José Manuel Torralba nos cuenta los entresijos del viaje que le lleva a Ziwa. En esta entrega, visita Eldoret, lugar mítico de donde han salido multitud de campeones de fondo.

Ziwa, tierra de campeones (I)
José Manuel Torralba - 24/03/2015

La localidad de Ziwa, en Kenia, es lugar de nacimiento de grandes atletas, como James Moiben. El keniano, afincado desde hace muchos años en Guadalajara, lleva a cabo una gran labor de educación y apoyo a los niños de su ciudad natal. Nuestro colaborador José Manuel Torralba conoce bien su labor y la figura de Moiben. Además ha visitado Ziwa y nos cuenta en esta serie de artículos su experiencia.

Viajar para correr: la Maratón de París
José Manuel Torralba - 17/02/2015

El turismo en zapatillas y corriendo nos encanta. Pero si además lo haces mientras participas en una de las maratones más importantes del mundo, y en una de las ciudades más espectaculares, la satisfacción se multiplica. Es lo que le pasó a nuestro colaborador trotamundos José Manuel Torralba en París, cuando corrió su famosa maratón.

Viajar para correr: Dresde, a las orillas del Elba
José Manuel Torralba

Si eres corredor y estás enganchado a este deporte, seguro que cuando vas de viaje lo primero que metes en la maleta es la ropa de correr y las zapatillas. José Manuel Torralba nos hace de guía turístico por ciudades y maratones de mundo. En este caso, conocemos Dresde desde sus zapatillas.

Maratón de Oporto, una alternativa a las grandes
José Manuel Torralba - 21/07/2014

La Maratón de Oporto, el próximo 2 de noviembre, es una buena opción para decidirse por la distancia de los 42 kilómetros en otoño. Nuestro colaborador José Manuel Torralba nos relata su experiencia en esta carrera y nos cuenta sus características, sus virtudes y sus defectos.

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Las más vistas

La energía del chocolate
Leticia Garnica, nutricionista. Directora de www.dietistaynutricionista.com

Podemos decir que el chocolate es uno de los mayores placeres de la vida, tanto si eres corredor, como si no. Pero a la vez es uno de los alimentos más temidos dado a su alto aporte calórico. Pero ningún alimento es malo si se toma con moderación. ¿Puede, o debe, tomar chocolate el corredor? Nos lo cuenta la nutricionista Leticia Garnica.

¿Debo usar ropa interior para correr?
carreraspopulares.com

Un tema que los runners nos preguntamos desde tiempos inmemoriales... ¿Es recomendable usar ropa interior debajo de los pantalones o mallas para correr? Intentamos darle luz a este controvertido asunto.

Inmovilizacion en las lesiones
Francisco

La inmovilización parcial permite una recuperación más rápida tras una lesión.

El pie del corredor de montaña
Cristóbal Colón Mas, podólogo y corredor de montaña

Los pies nos conectan al mundo, al suelo que pisamos. Nos permiten caminar y correr. Pero no les prestamos la atención que debiéramos. Por ello, el podólogo Cristóbal Colón Mas nos ofrece algunos importantes consejos que no debemos olvidar.