¿El running ayuda a combatir la celulitis?

Por carreraspopulares.com - 03/03/2020

Si corres de manera pausada, pero durante períodos más largos, tu cuerpo se irá acostumbrando a quemar grasas, y las irá buscando allá donde estén depositadas. La práctica de ejercicio físico de larga duración será lo que te ayude a consumir energía adiposa de tu cuerpo.

Que nadie se piense que esto es un milagro, pero cuanto más corras -siempre con cabeza-, más disminuirás el porcentaje de grasa sobrante en el cuerpo y por tanto su acumulación en algunas zonas concretas como las caderas y combinado con una dieta baja en grasas nos ayudará a liberarnos de la dichosa celulitis.

Correr mejora la oxigenación cutánea, mejora la circulación, elimina la grasa intramuscular y disminuye la grasa subcutánea, aumenta la actividad celular, aumento de la masa muscular y muy importante, el desarrollo de la capacidad aeróbica.



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