Cómo agarrar correctamente el manillar btt
30/06/2020 - Apolo Esperanza

Antes de ponernos en marcha, es importante colocarnos bien en la bici. Y, sobre todo, saber cómo tienen que ir situados nuestros brazos y manos sobre el manillar y las manetas. Apolo Esperanza nos lo explica en este vídeo.

La forma correcta de tomar una curva
21/07/2017 - Apolo Esperanza

El trazado de una curva ayudará a que la bajada sea más eficiente y menos peligrosa. Estas indicaciones de Apolo Esperanza pueden resultar muy útiles y además ayudarán a reducir el riesgo.

Mide correctamente la altura del sillín btt
18/06/2017 - Apolo Esperanza

Un asunto que parece sencillo pero que genera muchas dudas. ¿Cómo puedo medir la altura a la que tengo que poner el sillín para pedalear correctamente? ¿Y cómo se debe nivelar el sillín? Atento a los consejos que nos da Apolo Esperanza en este vídeo.

XVI VUELTA A IBIZA MTB MMR
29/03/2016 - carreraspopulares.com

Vuelta a Ibiza en MTB MMR recorre durante Semana Santa los paisajes más espectaculares de la isla de Ibiza. Deportistas profesionales, aficionados y deportistas famosos se dan cita para este precio recorrido en 3 etapas. Roberto Solozábal, Marc Coma y Josef Ajram han sido fieles a la cita en el evento demostrando su buen estado de forma.

Hoy os presentamos a un corredor con un currículum de auténtico Campeón: Arnau Julià
29/10/2015 - carreraspopulares.com

Entrevista a ARNAU JULIÀ: Campeón de Raids y asesor en el Energy Training Camp con Tiendas Base

IV CIRCUIT BTT MUNTANYES DE CASTELLO
10/04/2014 - carreraspopulares.com

Resumen promocional del IV Circuito BTT Muntanyes de Castelló.

MARCHA BTT DE LA NUCIA
01/12/2013 - carreraspopulares.com

MARCHA BTT DE LA NUCIA celebrada el domingo 24 de noviembre de 2013 en La Nucía (Alicante) con salida y meta en la Ciutat Esportiva Camilo Cano de La Nucía sobre una una distancia de 30Km.

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Lesiones comunes: Tendinopatía de la pata de ganso
Ramón Punzano

¿Dolor en la cara interna de la rodilla? ¡Alerta! Si tienes una tendinopatía en la llamada ´pata de ganso´debes actuar de inmediato o irá a más. Ramón Punzano nos desvela los secretos de esta patología típica en lo corredores, especialmente en los de largas distancias.

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La fruta es un grupo de alimentos esencial en nuestra dieta, puesto que influye en nuestra salud y tiene propiedades nutritivas. En este artículo, la nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué es importante que los corredores tomemos fruta.

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¿Corres a solas? ¿Lo haces en grupo? ¿Cuales son los pros y los contras de cada opción? ¿Cuál prefieres tú?