Las 10 cosas que más nos gustan a los corredores
27/03/2020 - May Luján

¿Qué es lo que más os gusta de salir a correr? ¿Y de una carrera? Hemos comprobado que muchos de los gustos coinciden entre corredores. Y es que somos muy sencillos de contentar.

Farah, un refugiado de oro
23/03/2020 - Carlos Domingo

El 23 de marzo de 1983 vio la luz por primera vez Mohamed Farah. Hablar de Mo es hacerlo de uno de los grandes virtuosos del fondo mundial.

Las modificaciones en el calendario nacional
21/03/2020 - Real Federación Española de Atletismo

Variaciones de fechas de las diferentes pruebas autorizadas por la RFEA

Un oro que valió por tres
17/03/2020 - Carlos Domingo

Cuando hablamos de triplete histórico en el mundo del atletismo en la retina de los españoles se repite una y otra vez la entrada a meta de Martín Fiz, Diego García y Alberto Juzdado en Helsinki.

El hombro del nadador
13/03/2020 - Francisco Vita Barbero

Pese a que la natación es uno de los deportes que menos lesiones produce entre sus deportistas, nunca queda exento de poder sufrirlas

Los orígenes del deporte adaptado (I): recuperación de heridos de la IGM
13/03/2020 - Chema Martínez Pastor

Actualmente el deporte adaptado es una realidad que permite que muchas personas con alguna discapacidad puedan disfrutar de casi cualquier actividad deportiva. Pero ¿cuándo empezó esta modadlidad?

Tapering: ¿qué es, cómo se hace y por qué es necesario?
11/03/2020 - Tono Fernández

Reducir la carga de los entrenamientos antes de una competición es vital para llegar en condiciones óptimas. Es el tapering. Un proceso necesario.

Aplazado el Campeonato del Mundo de Medio Maratón
06/03/2020 - RFEA

World Athletics retrasa Gdynia half marathon a octubre a causa del coronavirus

Si preparo mi debut en triatlón...
02/03/2020 - carreraspopulares.com

¿debo practicar la natación en aguas abiertas o con la piscina vale?

El Maratón de Zaragoza avanza con zancada firme
26/02/2020 - Luis Blanco

El próximo 19 de abril se celebra la edición número 13 del Maratón de Zaragoza. Una prueba humilde que ha sabido ganarse el respeto de todos y aspira a meterse en la primera división de las maratones españolas. Este año será Campeonato de España Máster, pero apunta más alto.

Fiz, Cacho y Antón, los ídolos imperecederos
24/02/2020 - Luis Blanco

¿Por qué siguen siendo unos ídolos? ¿Qué hace que los corredores populares y los aficionados al atletismo sintamos aún su halo de gloria y les sigamos mirando con brillo en los ojos? Martín Fiz, Abel Antón y Fermín Cacho, historia del atletismo.

Gallur decide a los campeones del World Indoor Tour
20/02/2020 - Rfea

Este viernes 21 de febrero Madrid pondrá el broche de oro al World Athletics Indoor Tour. El Centro Deportivo Municipal de Gallur acoge la séptima y última parada del circuito internacional, que tras el aplazamiento del Campeonato del Mundo de Nanjing a 2021 se convierte en la gran cita del 2020 en pista cubierta a nivel mundial.

Rotundo éxito en la décima edición de Marató BP Castelló,
17/02/2020 - carreraspopulares.com

Las victorias de Lemi Dumecha, que ha cruzado la meta en 2:07:43, y de Webalem Basaznew, que registra la mejor marca femenina en 2:27:39 convierten la Marató BP Castelló en un rotundo éxito.

El postureo del corredor “paquete”
11/02/2020 - Borja Martínez

Critica a los demás corredores por mostrar sus avances en las redes sociales o por llevar el último artilugio tecnológico. Pero, a su manera, también está presumiendo y pavoneándose. Es el postureo del corredor ´paquete´.

Tariku Novales y Elena Loyo, campeones de España de medio maratón en Puerto Sagunto
03/02/2020 - Rfea

El gallego Tariku Novales y la alavesa Elena Loyo se han proclamado campeones de España de medio maratón en la edición disputada este domingo en la localidad valenciana de Puerto Sagunto.

AMA: 20 años de control, limpieza y salud
02/02/2020 - Carlos Domingo

El 2 de febrero de 1999 se creó la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) totalmente independiente, creada por una iniciativa colectiva y apoyada por el Comité Olímpico Internacional

Germán Silva: el error más dulce posible
30/01/2020 - Luis Miguel del Baño

Está considerado como el final más memorable del Maratón de Nueva York. El ganador, Germán Silva, se equivoca de camino. Debe emprender una remontada a un ritmo endiablado para lograr coger al líder y rebasarle.

Los mejores medio-maratonianos de España a la carrera en Puerto Sagunto
30/01/2020 - Rfea

El Campeonato de España de Medio Maratón se disputa este domingo 2 de febrero en tierras valencianas.

El primer gran atleta de la historia
27/01/2020 - Luis Blanco

Corredor y saltador, se convirtió en el primero en ganar dos de las principales pruebas atléticas de los Juegos de la Antigua Grecia durante tres citas seguidas. Esta es la historia de Chionis de Esparta.

Por qué la salida de las carreras se da con un disparo
26/01/2020 - carreraspopulares.com

Es uno de los métodos más usados para marcar el inicio de una carrera: un disparo de una pistola de fogueo. Aunque con mejoras y algunas variantes, el sistema es prácticamente el mismo que hace más de un siglo, cuando empezó a usarse.

Wanda Panfil, una vida forjada en el maratón
26/01/2020 - Carlos Domingo

Hablar de Wanda Panfil es hablar de una de las mejores corredoras de fondo de la historia. Sin duda la mejor que ha dado Polonia. Nacida el 26 de enero de 1959

Inside Kilian Jornet, el documental sobre la leyenda del montañismo y los deportes extremos
24/01/2020 - carreraspopulares.com

El documental seguirá el recorrido del atleta profesional a través de tres continentes durante su tour mundial en 2019.

Sorteamos un libro sobre los ´Fundamentos del entrenamiento de Ultrafondo´
23/01/2020 - carreraspopulares.com

Guía con la que prepararse para el ultrafondo, que ofrece un enfoque totalmente nuevo, probado en competición y basado en datos científicos incuestionables.

Duelo de récords en Madrid
20/01/2020 - Rfea

Yulimar Rojas y Ana Peleteiro en busca de los récords del Mundo y de España respectivamente

Clasificación oficial de las mejores carreras de 2019
21/01/2020 - Rfea

Una vez se ha puesto el punto y final a la temporada 2018/19 es momento para hacer balance. Estas han sido las mejores carreras del año

Síndrome del corredor: cintilla iliotibial
20/01/2020 - Francisco Vita Barbero

Este síndrome, muy frecuente en corredores, corresponde a una tendinopatía del músculo Tensor de la Fascia Lata; situado en la zona lateral del muslo, llegando su inserción a la meseta tibial.

El coleccionista de carreras
19/01/2020 - Mario Trota

Hoy os vamos a hablar de un corredor muy particular. Es un tipo de runner que todos conocéis. En todos los grupos de entrenamiento o de amigos que corren hay uno más o menos con las mismas características. O varios. Es el coleccionista de carreras.

El muro (II). El muro del maratón: agotamiento del glucógeno muscular
17/01/2020 - David Calle

Es el muro más temido, y el más frecuente. Cuando se nos agota el glucógeno muscular, poco tenemos ya que hacer. David Calle nos da la explicación fisiológica y maneras de intentar mejorar esa situación.

Asier Cuevas, el blanco perfecto
16/01/2020 - Carlos Domingo

Hablar de Asier Cuevas es hablar del mejor corredor de 100 kilómetros que ha dado España.

La larga historia del dopaje en el atletismo
15/01/2020 - carreraspopulares.com

El dopaje en el deporte no es algo reciente, ni mucho menos. Pero no nos referimos a décadas o siglos. Han pasado milenios desde que la humanidad empezó tomar sustancias que ayudaban a mejorar el rendimiento físico.

Por qué te pueden descalificar en una carrera popular
10/01/2020 - Luis Blanco

Hay muchos motivos por los que te pueden descalificar en una carrera. Algunos los conoces, otros te suenan y varios ni te los imaginas. Así que vamos a intentar hacer un resumen y explicar algunas cosas importantes a tener en cuenta sobre ello.

El masaje post competición
07/01/2020 - Fisioterapia Bando

Siempre hablamos de cuándo debemos acudir al fisio mientras preparamos una prueba. Pero, ¿qué ocurre después? ¿Cuándo es conveniente recibir un masaje al finalizar una carrera o competición? ¿Qué tipo de masaje es el adecuado?. Y, si me he lesionado, ¿cuándo tengo acudir a tratarme?

Roma a golpe de zapatilla
03/01/2020 - Luis Blanco

Roma es una de las ciudades más bellas y espectaculares de Europa. Y un lugar en el que merece la pena correr. Las orillas del río Tíber o los numerosos parques urbanos que acoge son algunas de las opciones para practicar nuestro deporte mientras hacemos turismo.

Fernando Carro: “En 2020 quiero el título continental”
31/12/2019 - Luis Blanco

Fernando carro cierra un año para enmarcar. El mejor de su carrera, como él mismo reconoce. El madrileño quiere poner el broche a este 2019 con una buena actuación esta noche en la San Silvestre Vallecana Internacional. Pero 2020 está a punto de empezar y Carro tiene un objetivo entre ceja y ceja: ganar el Europeo de Atletismo.

¿Planificas nuevos objetivos?: Factores a tener en cuenta (II)
31/12/2019 - Vicent González Álvarez

Si te organizas tus nuevos retos, tendrás muchas más opciones de éxito. Ten en cuenta factores como las semanas de descarga o los ritmos adecuados. Vicent González nos aconseja.

El maratón olímpico más loco de la historia
30/12/2019 - Luis Blanco

El maratón olímpico de 1904, en San Luis, ha pasado a la historia como uno de los más locos y accidentados: calor, polvo, manzanas podridas, un tramposo, perros furiosos persiguiendo a los atletas, un elevado índice de abandonos y la peor marca de los maratones de los Juegos Olímpicos. Esto es lo que ocurrió.

Síndrome del manillar
30/12/2019 - Francisco Vita Barbero

En este artículo, vamos a hablar sobre una patología frecuente en los ciclistas denominada “Síndrome del manillar” o dicho técnicamente, “Neuropatía Cubital”.

Brittany Runs a Marathon: el cine que motiva a correr
29/12/2019 - Luis Blanco

El cine no se caracteriza por producir muchas películas relacionadas con el atletismo o el running popular. Aunque hay algunas. En general, el motivo de la superación personal es el gancho de estas producciones. Una de las últimas películas que sigue ese planteamiento es ´Britanny Runs a Marathon´.

Guía del corredor novato: cómo te pueden ayudar las redes sociales
27/12/2019 - Mario Trota

Las redes sociales no son sólo postureo. Al menos en el mundo del ‘running’. Por mucho que sea ese el motivo por el que están algo estigmatizadas. También pueden resultar muy útiles.

San Silvestre: ¿por qué corremos en fin de año?
26/12/2019 - Luis Miguel del Baño

El 31 de diciembre es el día que más carreras se disputan en el mundo. ¿Sabes donde está el origen de esta prueba? ¿Cuáles son las más importantes del mundo? ¿Quién fue San Silvestre? ¡Respondemos a todas las dudas!

Reglas para enfrentarse a las comidas navideñas
23/12/2019 - Victoria Monllor

¿Sabías que el turrón es una auténtica barrita energética natural? ¿Y que el marisco es un alimento muy saludable para los corredores? Conoce esta y otras recomendaciones de los alimentos típicos navideños.

En el año del Centenario RFEA así queda el calendario nacional de competiciones 2020
18/12/2019 - Rfea

La 100ª edición del Campeonato de España absoluto será el momento álgido del calendario nacional 2020

Entrenar en grupo te ayudará a conseguir tus objetivos
13/12/2019 - David Calle

Todos los años igual. Llegan estas fechas y todo son buenos propósitos para el nuevo año. Pero, ¿sois capaces de conseguirlos? Entrenar en un grupo nos puede dar ese ´empujoncito´ que necesitamos.

Sorteamos un ejemplar de ´Correr. El libro completo de Runner´s World´
12/12/2019 - carreraspopulares.com

Sorteamos un ejemplar de este libro avalado por Runner´s World revista para corredores líder mundial. En este libro encontrarás todo lo que necesitas para correr por diversión, para mantenerte en forma y para participar en competiciones.

Llega la Spain Ultrarunning League
11/12/2019 - carreraspopulares.com

Ha nacido la Liga Española de Ultrafondo. Un calendario de pruebas asociadas a la &3 (IAU). Bajo el amparo de este organismo, la competición se pondrá en marcha en el año 2020, con 8 pruebas a nivel nacional.

Quiero apuntar a mi hijo a una escuela de atletismo, ¿qué debo tener en cuenta?
06/12/2019 - Chema Martínez Pastor

Cuando buscamos una escuela de atletismo para nuestros hijos, estamos buscando algo más que un lugar para que pasen el tiempo. Estamos acercándoles a un deporte que les tiene que atraer desde muy pequeños.

Alessandra Aguilar: “El atletismo te lo enseña todo”
05/12/2019 - Luis Blanco

Así se despedía del atletismo de competición hace unos días con un emotivo vídeo. La deportista, de 41 años, nos cuenta en esta entrevista qué le ha aportado el atletismo y a qué se va a dedicar ahora.

Emilio de Villota, corredor de fondo
29/11/2019 - Luis Blanco

Su vida está inevitablemente unida a un volante. Pero Emilio de Villota es, ante todo, un corredor de fondo. En el deporte y en la vida. Nos cuenta cuál es su relación con el atletismo popular.

Otro Maratón de Valencia para soñar en grande
28/11/2019 - Rfea

El domingo se despide el 10k Trinidad Alfonso y busca hacerlo con récord del mundo

¿Planificas nuevos objetivos?: Factores vitales a tener en cuenta (I)
27/11/2019 - Vicent González Álvarez

¿Cuántos objetivos principales debes tener en una temporada? ¿Y secundarios? Vicent González nos ayuda a orientarnos para lograr nuestros mejores resultados y nos da unas cuantas claves indispensables a la hora de planificarnos.

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El membrillo, energía y salud para el corredor
Leticia Garnica

Es una de las frutas más completas para el corredor y muy útil cuando estamos en plena carrera. Se ve cada vez en más avituallamientos, sobre todo en pruebas de montaña. El membrillo tiene muy buenas propiedades para los adictos a las zancadas y las pruebas más exigentes.

La estrategia en el maratón
David Calle

Preparar una maratón requiere mucho esfuerzo y dedicación. Pero establecer la estrategia para el día de la carrera tiene también mucha importancia. David Calle nos ofrece las claves.

Trabajo excéntrico: vital para corredores
Raquel Landín

¿En qué consiste el trabajo excéntrico? Son ejercicios muy importantes para los corredores. Mejoran nuestra fuerza, movilidad y, sobre todo, nos ayudarán a prevenir lesiones. Raquel Landín te lo explica en este vídeo.

El corredor popular y el masaje: corre mejor y elimina molestias
Rafael Moratalla, alumno del Instituto de Enseñanza Profesional.

Correr tiene múltiples beneficios, pero si no se hace con cuidado y escuchando las señales del cuerpo, pueden aparecer las lesiones. El masaje puede ayudar a que el cuerpo del corredor esté en perfectas condiciones. es una parte más del entrenamiento.