¿Cansado de conseguir los mismos resultados? Potencia tu “juego interior”
16/07/2019 - Juan Carlos Ladrón

Nuestro entrenamiento físico es vital, sí, pero también lo es nuestro entrenamiento interior. Si sacamos a relucir nuestras cualidades mentales conseguiremos avanzar y obtener mejores resultados.

El running ayuda a tu vida sexual
28/05/2018 - Raquel Gargallo

Por si faltaba algo. Correr también es bueno para mejorar nuestra vida sexual. Buena parte de los beneficios de este deporte van ligados a una mejora física que tiene relación con nuestra vida íntima. Nos lo explica Raquel Gargallo.

Run significa correr
24/01/2018 - @gastondelrun

Diccionario de Inglés para Corredores de nuestro colaborador @gastondelrun. Así, nos resutará más fácil entender de qué hablamos cuando hablamos de running y poder seguir ciertas conversaciones.

Empowering Coaching: La herramienta que da potencia al deportista
09/02/2016 - Luis Enrique Antiñolo Lucas, Master Coach Profesional y Coach Deportivo

Son muchas las técnicas relacionadas con la superación, la gestión del fracaso o visualización del logro que pueden ayudar a los corredores y a otros deportistas. Casos y herramientas que nos expone Luis Enrique Antiñolo Lucas en este artículo.

Liderazgo en el deporte
23/12/2013 - Juan Fernando Bou Pérez, Psicólogo y Coach (Certificado por ICF). Accredited Certified Coach (ACC)

Conceptos como Coaching Deportivo o Liderazgo Transformacional no deben resultar extraños a los deportistas de hoy en días. La aventura de correr va más allá de dar zancadas. Ideas que desarrolla en este artículo el Coach Juan Fernando Bou.

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Las más vistas

La diarrea en el corredor
Francisco Gilo

En los deportes de larga duración y gran desgaste físico, tales como el ciclismo, la maratón o el triatlón, entre otros, en los que es imprescindible que durante la actividad haya un aprovisionamiento y una adecuada ingesta de líquidos, es frecuente la aparición de molestias digestivas, entre ellas, la diarrea osmótica.

El entrenamiento cruzado, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Rubén Gadea

No solo de correr vive el runner. Existen otras disciplinas deportivas que pueden beneficiarte a la hora de practicar la carrera a pie. Aprovechar otros deportes como la natación o el ciclismo te vendrán bien ya que desarrollarás y ejercitarás músculos que con el running tienes medio olvidados.

Todo lo que el corredor debe saber sobre el azúcar
Leticia Garnica

De un tiempo a esta parte se habla mucho sobre el riesgo para la salud que puede ser consumir una elevada cantidad de azúcar en la dieta, tanto para un corredor como para una persona que no lo es. Pero en términos de nutrición, hay que coger todo con pinzas. La nutricionista Leticia Garnica nos da más detalles en este artículo.

La prueba de esfuerzo (1)
David Calle

Aunque seguramente muchos de vosotros sabéis cómo es una prueba de esfuerzo, para aquellos que no lo tengan claro vamos a explicar en qué consiste, entendida como prueba con fines deportivos, y más concretamente, para corredores. Lo hacemos en este artículo de David Calle.