El sábado 16 de septiembre se celebra la cuarta edición del 10K Nocturno Grao de Castellón, cuarta prueba del circuito estival de carreras populares nocturnas Diputación de Castellón que organiza Runner´s Home por el litoral castellonense.
La salida tendrá lugar a las 21:00 horas, junto a la Tenencia de Alcaldía del Grao de Castellón, y el tiempo límite para completar los 10.000 metros de recorrido será de 100 minutos.
Recordemos que la prueba tiene un carácter benéfico ya que por cada participante destina un euro para la Asociación de Familias y Personas Sordas de la Provincia de Castellón.
A todos los equipos que aporten un mínimo de 8 corredores se les entregará, como premio especial, una bandeja con surtido de productos de degustación.
Asimismo la organización ha contactado con algunos hoteles que ofrecerán descuentos especiales a todos los participantes que quieran pernoctar, y así completar el fin de semana disfrutando de las playas de Castellón.
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El Club de Atletismo Corre en Zaragoza organiza el próximo 22 de marzo la EDP XXIII Media Maratón IBERCAJA Ciudad de Zaragoza, sobre un circuito homologado por la Real Federación Española de Atletismo.
El gallego Tariku Novales y la alavesa Elena Loyo se han proclamado campeones de España de medio maratón en la edición disputada este domingo en la localidad valenciana de Puerto Sagunto.
El Campeonato de España de Medio Maratón se disputa este domingo 2 de febrero en tierras valencianas.
Un nuevo hito para la mejor carrera de España, que entra en un distinguido grupo mundial en el año en el celebra su 40 aniversario.
¿es mejor correr o caminar?
Las cuestas mejoran nuestra fuerza, resistencia y capacidad aeróbica. Introducir cuestas una vez a la semana, nos reportará cosas positivas en nuestras carreras y entrenamientos. Hay muchas maneras de hacerlo.
Te mostramos cual debería ser tu marca en una carrera de 15k a partir del tiempo que hayas hecho en una de 10k. Aplicamos las tablas predictivas y te lo mostramos. Ojo porque no se suelen equivocar mucho.
Una correcta actitud ante los entrenamientos y las carreras, nos lleva al éxito. Que no te embarguen los errores clásicos. Huye de los ´7 pecados´ capitales también en el running.
