5 conversaciones internas que todos hemos tenido corriendo

Por Chema Martínez Pastor para carreraspopulares.com - 17/10/2017

Correr en solitario tiene muchas ventajas. Podemos dedicar tiempo a nuestros pensamientos, ordenar nuestras ideas, inventar una solución para un problema que nos preocupa... Pero también puede ser un momento que se nos haga especialmente largo, y durante el cual acabamos pasando mucho tiempo con nosotros mismos.

¿Qué ocurre en la mente del corredor cuando pasa mucho tiempo consigo mismo? Las conversaciones con uno mismo son un misterio en sí mismas. Y es algo de lo que no nos escapamos ninguno. ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué conversaciones tienes con tu cabeza mientras entrenas o compites?

Cuando tu cabeza te da ánimos a ti

Cabeza: ¡Vamos, que estamos en el kilómetro 7, nos quedan sólo 3 y el último es cuesta abajo. ¡Tú puedes!
Tú: Ojalá pudiera. Pero las piernas no dan más de sí. Yo creo que voy a bajar el ritmo.
Cabeza:¡Espera, espera!
Tú: ¿Que espere a qué? Si sigo a este ritmo voy a tener que parar a la vuelta de la esquina.
Cabeza:Que no, que no, que te conozco. Vamos hasta la esquina y luego allí decidimos qué hacemos.
Tú: Buf... no llego, ¿eh?
Cabeza: Vamos, que tú puedes, un último apretón

(esta conversación se repetirá aproximadamente cada 200 metros hasta el final de la carrera)

Cuando tu cabeza no quiere correr más

Cabeza: ¿Qué hacemos aquí? Yo no quiero correr más ¿Por qué corremos? ¿Quienes somos? ¿Cuál es nuestra función en este planeta?
Tú: No te vuelvas tan trascendental, que nos faltan 15 minutos para acabar el entrenamiento.
Cabeza: Ya, pero esto es muy duro. Yo no quiero seguir. ¿Por qué no me llevas a casa y nos ponemos un capítulo de CSI Las Vegas? No me apetece pensar ahora.
Tú: Si no hay que pensar nada. Sólo tirar para adelante.
Cabeza: Mira, tú haz lo que quieras, yo me quedo aquí.

Mitad de carrera

Cabeza:¡Bravo! Llevamos más de la mitad de la carrera hecha. No nos queda nada.
Tú: ¿La mitad, ya? No me he dado ni cuenta.
Cabeza: Ya, has ido todo el tiempo como loco a alcanzar al de rojo y se te ha pasado el tiempo volando.
Tú:¡Qué dices! De eso nada, has sido tú quien me ha dicho que vaya a por él que podía.
Cabeza: A mí no me metas en líos, eso tú que eres un descerebrado. Verás dentro de un rato que te venga una pájara.
Tú: ¿Y qué hacemos? ¿Bajo el ritmo?
Cabeza: Podríamos hacer eso, o... Mira, ves el de la camiseta amarilla. ¿Por qué no lo pillamos?
Tú: ¡A por él!

Calculando ritmos de carrera

Tú: Vale, hemos pasado el último kilómetro a 4’50”, yo creo que puedo conseguir bajar de 48’.
Cabeza: Déjame que piense... ¿Cuánto tiempo llevamos ahora?
Tú: Pues ahora llevamos 29 minutos y 40 segundos. Y quedan 4 kilómetros.
Cabeza: A ver.. Eso son casi 5 minutos por kilómetro, no?
Tú: Sí, tendría que hacer los siguientes... ¿a cuánto? ¿A 4’40”? Yo me veo fuerte, vamos a intentar apretar un poco.
Cabeza:Pero si has hecho 6 kilómetros a 5’ o un poco menos... Tienes que correr 4 kilómetros en 18 minutos. Eso es bastante menos de 5’ el kilómetro.
Tú: ¿No me vale con 4’40”?
Cabeza: Como para pensar estoy yo, bastante tengo con decirle al corazón que no se pare.
Tú: Bueno, vamos así hasta el 7, tengo que llegar allí con 34 y algo. Los últimos en menos de 14 sí los hacemos, ¿no?

Cuando acabas la carrera

Tú: ¡Menudo tiempo acabamos de hacer!
Cabeza: ¡Te dije que podrías!
Tú: Bueno, voy a ver si encuentro a los compis que me he ganado una cerveza.
Cabeza: ¿Estás loco? Si son las 10:30 de la mañana.
Tú: Pero llevamos en pie desde las 7...
Cabeza: Yo de ti me pediría un café con leche y unas porras.
Tú: ¡La cerveza de la victoria!
Cabeza: No mires a la derecha, no mires...
Tú: ¡Anda, si ahí a la derecha están repartiendo cerveza!
Cabeza: Bueno, vamos a ver...
Tú: Oh, pero es sin alcohol.
Cabeza: ¡Venga, pero está fresquita! Es lo mejor que puedes tomar ahora. Anda, te dejo que te tomes esta y luego me llevas a desayunar como es debido.

SOBRE EL AUTOR

Chema Martínez Pastor
Corredor Popular



19.737

Tambien te puede interesar

Mi primera medalla de ‘finisher’
Mario Trota

Hoy es muy habitual recibir medallas en la meta de muchas carreras. Es algo que ya se hacía décadas atrás, cuando había muy pocas pruebas populares. Aunque ya entonces se hacían carreras para menores. Algunos tenemos la suerte de mantener la primera medalla que nos dieron al cruzar una meta cuando éramos niños. Y sigue siendo la más especial.

El running del futuro (2): zapatillas personalizadas y smart clothing
carreraspopulares.com

Seguimos tratando de descifrar qué pinta tendrá el equipamiento del running y cómo será el futuro de nuestro deporte favorito. Desde las zapatillas customizadas a las prendas inteligentes, que nos ayudarán a correr más y mejor.

Los madrugones del corredor
Mario Trota

Los corredores somos así. Aunque no nos guste madrugar, aunque detestemos levantarnos temprano los fines de semana, si se trata de ir a correr, todos los males desaparecen a la primera zancada, ¿verdad? Mario Trota nos cuenta su experiencia.

Los sueños del corredor
Mario Trota

Cuando dormimos, los corredores tenemos pesadillas a menudo relacionadas con nuestra actividad. Pero también hay sueños positivos. Cada uno tiene los suyos, pero en realidad todos tienen un denominador común: el placer que nos produce correr.

Las mas vistas

¿A los runners nos crecen los pies?
Rubén Sánchez-Gómez

Es bien sabido cómo correr ´modifica´ partes de nuestro cuerpo. Nos vuelve más atléticos, aumenta el porcentaje de fibra y reduce el de grasa. Pero ¿es posible que también haga que nos crezcan los pies? Nuestro podólogo de cabecera nos da las claves.

Ejercicios de fuerza resistencia para corredores (II)
Fernando Ortiz

¡No te olvides de ningún músculo! Te proponemos una serie de ejercicios básicos que complementan a los ejercicios de gimnasio más habituales. Estos también son primordiales para correr más, mejor y, sobre todo, con mayor seguridad.

5 alimentos que te salvarán en septiembre
Laura Jorge

Energía y mantener la línea. ¿Es lo que buscas? Queremos volver a la rutina, con nuestro día a día y nuestros entrenamientos, pero también queremos aligerar lo que hemos ganado en verano. Laura Jorge nos propone algunos alimentos cargados de energía pero que nos ayudarán a mantener la línea.

Preguntas y respuestas para runners (IV)
carreraspopulares.com

¿Cuánto tiempo tardas en recuperarte después de un entrenamiento fuerte? ¿Cómo evito la fatiga? ¿Qué pasa si tengo unos glúteos débiles? ¿Cuál es el mejor arroz para corredores? La respuesta a estas y otras preguntas para corredores, en nuestra nueva entrega de Preguntas y respuestas para runners.