¡Últimos dorsales! para la carrera solidaria de las dehesas
Por carreraspopulares.com
La Sociedad Española de Montañismo y Escalada para Discapacitados, junto con la Fundación Española de Montañismo y Deporte Adaptado, organiza el próximo 23 de junio en Alpedrete (Madrid) la sexta edición de la Carrera Solidaria Las Dehesas.
La prueba ofrece dos distancias (cuatro o diez kilómetros) y discurre tanto por las calles de Alpedrete como por los caminos rurales de dicho municipio. Los que consideren pueden hacer los 4km, como Marcha de Senderismo, sin categorías ni trofeos, se dará el tiempo individual para conocimiento de cada participante.
La salida tendrá lugar a las diez de la mañana desde la Plaza Francisco Rabal y, para que nadie se pierda, el recorrido estará señalizado con cintas de plástico ya que buena parte de la carrera es casi un trail.
CARACTERISTICAS Y SERVICIOS PRINCIPALES:
-Carrera, dos opciones:10Kms y 4Kms
-Cronometraje Chips
-Señalizada en todo su recorrido
-Avituallamiento
-Servicio sanitario
-Salida y llegada en el mismo sitio: Plaza de Francisco Rabal-Cen-tro Cultural
-Trofeos para los ganadores de las Carreras
-Camiseta conmemorativa para los participantes
-Bolsa del corredor.-Sorteo de regalos
-Aparcamiento.-Servicios, WC
-Zona de niños
-Restauración y Cafeterías próximas
Puedes inscribirte aquí
En ambas pruebas habrá trofeo para los tres primeros y las tres primeras de cada categoría, y también se celebrará un sorteo de regalos entre todos los participantes que estén presentes.
Carreras destacadas
abril 2026
junio 2026
julio 2026
COMO LLEGAR:
Transportes Públicos:
**Autobuses Interurbanos:
Línea 681.Madrid(Moncloa)-Villalba-Alpedrete.
Línea 680, Collado Villalba Hospital-Cercedilla.
Línea 682.Madrid -Villalba-Guadarrama.
Línea 685.Majadahonda(Hospital)-Las Rozas-Guadarrama.
Parada en la misma Salida-Llegada
**Tren: Cercanías (C-2). Madrid-Cercedilla. Parada en Alpedrete(Atención: Ver horario de Domingo).
Coche Particular
Madrid -Alpedrete:A-6., M-601., M-619.(aprox.40mi)
Recordemos que todo el dinero recaudado se invertirá íntegramente en subvencionar las actividades deportivas en montañismo de personas con discapacidad.
Más información
Buscador de noticias
También te puede interesar
Un año más, corredores y corredoras de carreraspopulares.com salen a las calles de Valencia para disfrutar de una de las quedadas más especiales del calendario: El Entrenamiento fallero
Supera en la misma cinta de llegada a su compatriota Abderehman Asrar Hiyrden con el mismo tiempo de 2h03:59, a sólo 32 segundos del récord de la prueba hispalense, mientras que en categoría femenina se impone Alisa Vainio, que ha batido el récord nacional de Finlandia con 2h20.39.
El domingo 29 de marzo, tienes una cita con la Cursa Patrimoni del Ayuntamiento de Eivissa/Ibiza, uno de los 10K homologados más rápidos de nuestro país. Un escenario ideal para poner a prueba nuestras piernas. Un escenario de historia para soñar con romper nuestro muro.
Por motivos de fuerza mayor relacionados con la seguridad, y debido al continuo cambio de alertas meteorológicas y al estado de las carreteras, nos vemos obligados a aplazar el Cross Batalla de MUNDA.
La etíope Zeineba YimerWorku ha pulverizado el récord del Medio Maratón de Sevilla parando el crono en 1:06:33, quinta mejor marca del año. El francés Emmanuel Roudolff, campeón galo de la distancia, ha logrado la victoria (1:00:24) en categoría masculina en un disputadísimo sprint.
Las más vistas
Una de las dudas a las que nos enfrentamos los corredores populares es cuántos días es bueno entrenar. El entrenador Óscar de las Mozas nos explica las claves.
Es esencial para evitar lesiones, pero también para activar el cuerpo, pulsaciones, retrasar la fatiga y ganar confianza. No te saltes el calentamiento antes de una carrera o entrenemiento intenso.
Las labores de prevención deben empezar desde el momento en que buscas información, guardas enlaces, copias una cita o escribes una nota rápida para usarla después. Esto, junto a otras medidas como usar un detector de plagio.
La HOKA Vall d’Aran by UTMB® se desarrolla en un entorno alpino exigente, con grandes desniveles y cambios rápidos de condiciones a lo largo de todo el recorrido. Preparar bien los días previos marca la diferencia entre adaptarse al terreno o empezar a sufrir desde los primeros kilómetros.
Los aplicativos de fitness cambian la forma en que nos ejercitamos. Podemos medir calorías, distancia, tiempo y rendimiento con gran precisión. Si bien esto puede ser bueno, también puede hacer que nos centremos más en los números que en la forma en que nos sentimos realizando ejercicio
