El atardecer magnético de Benidorm y su brillante sol fueron testigos de excepción junto a cientos de espectadores de la 35 edición de la Media Maratón de Benidorm y los 10K Internacionales Ciudad de Benidorm celebrados con record de participación en ambas modalidades.
CRÓNICA
A las 18.30 horas el alcalde de Benidorm, Toni Pérez, daba el pistoletazo de salida desde la avenida Mediterráneo, nueva ubicación para la salida y llegada de los corredores, en una carrera que congregó a 3.000 corredores en ambas pruebas, con un alto porcentaje de extranjeros, venidos de más de 35 nacionalidades, que transitó a lo largo de un nuevo recorrido urbano, llano, que transcurría por las playas de Levante y Poniente y que consolida esta prueba como pionera en la fusión del turismo deportivo.
CLASIFICACIONES
En la general masculina el vencedor fue el atleta marroquí Hassane Ahouchar, con un tiempo de 1:07:24, por delante de Severino Felipe (1:07:47) y de Jorge Bardisa (1:08:27). En la categoría General Femenina, Patricia Cabedo ha sido la vencedora (1:21:43), seguida por la británica Suzie Richars (1:24:06) y Cristina Ordoñez en tercer lugar (1:25:54).
En los 10K se alzaba con el triunfo el atleta Francisco Macia (0:31:51), tras él Pablo García (0:32:15) y en tercera posición Juanfran Fernández (0:32:19). En categoría femenina, el primer lugar ha sido para la italiana Giulia Vettor (0:37:24), seguida por Sandra Hervás (0.39:41) y Tania Salamanca (0:40:21).
AMBIENTE FESTIVO
Benidorm Half no es solo running. Música, gastronomía, luces, sonido, village comercial, una puesta en escena espectacular, animaciones, actuaciones, turismo... son las nuevas señas de identidad de esta prueba que se convierte en una experiencia inigualable en un enclave tan especial como Benidorm.
El próximo lunes, el 70% de España, aproximadamente 32 millones de personas, estarán ya en la fase 2.
Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 2
Las recomendaciones aportadas en este documento, no exime en ningún caso del estricto cumplimiento de las medidas establecidas por las autoridades competentes en las diferentes fases de la vuelta a la normalidad competitiva.
Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 1
Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.
Ya sabrás que los entrenamientos en cuestas son muy beneficiosos para el running. Pero no solo se trata de subirlas. Puedes practicar una gran variedad de ejercicios que te vendrán muy bien para la fuerza. Tienes multisaltos, skiping monopodal, secantes... ¡Descúbrelos!
Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.
Elegir unas zapatillas nuevas para correr siempre nos hace dudar... ¿Las compramos iguales que las anteriores? ¿O elegimos un modelo más ligero para poder correr un poco más rápido? En cambio, si las necesitamos para larga distancia hay que prestar atención a la amortiguación. ¿Son las zapatillas mixtas una buena solución?
