No es una novela, pero buena parte del libro está escrito como si lo fuera. El autor que no corredor, [ Christopher McDougall ], ha conseguido a través de [ Nacidos para correr ] introducir a miles de personas en este apasionante deporte y enganchar aún más a los que ya se habían iniciado en lo de dar zancadas por placer.
[ Carreraspopulares.com ] con motivo del día de los enamorados quiere ayudarte en la misión ´encuentra el regalo perfecto´ para tu runnerpareja. Sorteamos dos ejemplares de este bestseller que hará las delicias de culaquier corred@r. Para participar solo tienes que seguirnos en [ Facebook ] y comentar en el post del sorteo ¿a quién le regalarías el libro? ¡no te olvides de citar a la persona! Vamos, ¡participa! que uno de los dos libros puede ser tuyo.
El plazo para concursar finaliza el miércoles 14 de febrero de 2018 a las 23.59h. Los ganadores del sorteo se darán a conocer el jueves 15 en nuestro perfil de [ Facebook ].
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Los ganadores del sorteo son:
- Juan Miguel Rabadán Mata
-Maria Jose Lozano Fernandez
Gracias a todos nuestros seguidores por participar
(Actualizado 15 febrero 10:00h.)
La Media Maratón Ciudad de Zaragoza (22 de marzo)y carreraspopulares.com te invitan a correr gratis esta clásica carrera que celebra este año su XXIII edición ¡participa en el sorteo! y puedes ganar una de las seis inscripciones gratuitas que sortearemos entre nuestros seguidores.
Carrera solidaria Anem Mes Enllà se celebra este año el 14 de marzo. carreraspopulares.com te invita a correr gratis esta clásica carrera ¿participas? sorteamos 5 dorsales entre todos nuestros seguidores.
La carrera, los saltos y en definitiva los ejercicios de calentamiento son imprescindibles tanto para el inicio como para la complementación de cualquier sesión.
Guía con la que prepararse para el ultrafondo, que ofrece un enfoque totalmente nuevo, probado en competición y basado en datos científicos incuestionables.
¿es mejor correr o caminar?
Las cuestas mejoran nuestra fuerza, resistencia y capacidad aeróbica. Introducir cuestas una vez a la semana, nos reportará cosas positivas en nuestras carreras y entrenamientos. Hay muchas maneras de hacerlo.
Te mostramos cual debería ser tu marca en una carrera de 15k a partir del tiempo que hayas hecho en una de 10k. Aplicamos las tablas predictivas y te lo mostramos. Ojo porque no se suelen equivocar mucho.
Una correcta actitud ante los entrenamientos y las carreras, nos lleva al éxito. Que no te embarguen los errores clásicos. Huye de los ´7 pecados´ capitales también en el running.
