El domingo 2 de abril se celebra la tercera edición del Trail Morata de Tajuña que ofrece dos distancias: una corta de 6 kilómetros, con 200 metros de desnivel positivo, y otra larga de 21 kilómetros con 600 metros de desnivel positivo acumulado.
Los participantes en el trail largo comenzarán a las diez de la mañana, desde el parque del bosque Juan de Ávalos, y los que corran la prueba corta arrancarán 5 minutos más tarde.
Eso sí, todos los inscritos recibirán una bolsa de regalos con camiseta técnica, y al terminar tendrán un montado de jamón con cerveza para reponer fuerzas.
La entrega de trofeos está programada para las 12:00 horas y habrá un premio especial para el más veterano y la más veterana, tanto en el trail corto como en el largo.
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Como consecuencia de la situación sanitaria actual a causa del COVID-19, debido a la evolución de la pandemia y siempre velando por proteger la salud de todos los atletas, organizadores y participantes en las diferentes pruebas atléticas, la RFEA lamenta anunciar la cancelación de diferentes competiciones
El compromiso con el corredor y la preocupación por la salud y seguridad de los 20.000 participantes inscritos llevan a la organización del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP a cancelar la edición 2020 de la prueba.
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Ayer se celebraban la primera entrega de premios virtual del atletismo español organizada por la Rfea. Todos los galardonados en el siguiente artículo
En los deportes de larga duración y gran desgaste físico, tales como el ciclismo, la maratón o el triatlón, entre otros, en los que es imprescindible que durante la actividad haya un aprovisionamiento y una adecuada ingesta de líquidos, es frecuente la aparición de molestias digestivas, entre ellas, la diarrea osmótica.
De un tiempo a esta parte se habla mucho sobre el riesgo para la salud que puede ser consumir una elevada cantidad de azúcar en la dieta, tanto para un corredor como para una persona que no lo es. Pero en términos de nutrición, hay que coger todo con pinzas. La nutricionista Leticia Garnica nos da más detalles en este artículo.
Es una lesión muy común en los corredores. Cuando aparece un pinchazo en la cara exterior de la rodilla, saltan las alarmas. Ramón Punzano, fisioterapeuta y osteópata, nos disecciona sus causas y soluciones.
¿Tienes una playa cerca? Pues entonces tienes una muy buena sesión de entrenamiento. No solo para correr, sino para hacer técnica o potenciar algo tu fuerza, te vendrá bien la arena. Eso sí, ten algunas precauciones para que todo vaya bien.
