Sorteo ´Lesiones del corredor´ de Ángel de la Rubia

Por carreraspopulares.com - 02/06/2017

Sorteamos un ejemplar del libro ´Lesiones del corredor´ firmado y dedicado por el autor [ Ángel de la Rubia ], prestigioso especialista en podología deportiva.
En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como [ Chema Martínez ], nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.

¿Que haces para evitar lesionarte? Para participar en el sorteo solo tienes que contestar a esta pregunta en nuestra publicación de [ Facebook ] ¡Suerte a todos!

El plazo para concursar finaliza el domingo 10 de diciembre de 2017 a las 23.59h. El ganador del sorteo se dará a conocer el día 11 de diciembre.

Contacta con el autor a través de: [ www.gonzalezdelarubia.com ]
Editorial: [ La esfera de los libros ]

Y el ganador es: Francisco Javier Barril ¡Enhorabuena!
Gracias a todos por participar




Siguenos en:

Tambien te puede interesar

Sorteo del libro ´El secreto es que tú creas que existe un secreto´
carreraspopulares.com

Este libro desvela todos los secretos que los corredores del valle del Rift emplean cada día para mantenerse en lo más alto y seguir obteniendo medallas y batiendo récords.

Sorteo dorsales Alboraya contra el cáncer
carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com sortea seis dorsales para la 10K Divina Pastora Seguros Alboraya contra el cáncer, carrera que se celebrará el próximo 29 de junio.

Sorteamos dos dorsales para el Medio Maratón del Escorial
carreraspopulares.com

Participa en el sorteo de carreraspopulares.com y gana un dorsal para la XVIII Medio Maratón San Lorenzo del Escorial que se celebrará el próximo 23 de junio de 2019.

Sorteo de dorsales para la Madrid Run The Night
carreraspopulares.com

El 25 de mayo se celebra la Madrid Run The Night by Sanitas a las 21:30 horas en el interior del Hipódromo de la Zarzuela.

Las mas vistas

El ozono y su efecto en los deportistas
Francisco Gilo

Las altas concentraciones de ozono pueden ser perjudiciales, sobre todo para los deportistas que están expuestos al aire libre durante el tiempo del ejercicio. En este artículo, Fco. Gilo nos describe cómo nos puede afectar el ozono y cómo podemos evitar sus efectos.

Cómo entrenar correctamente las cuestas
David Calle

Tanto si ya realizas entrenamientos en cuestas como si aún no los has probado, estos consejos de nuestro entrenador David Calle te ayudarán a convertirte en un experto en cuestas, y saber cuándo, cómo y por qué debes usarlas en tus entrenamientos.

La importancia del masaje
Francisco Gilo

La acción mecánica del masaje sobre la musculatura, actúa de manera que activa la circulación, cosa que favorece el intercambio de reacciones químicas y nutrientes

Consejos para carreras nocturnas
May Luján

Las carreras por la tarde y por la noche se imponen en época estival. Si vas a correr alguna, ten en cuenta unas cuantas pautas y recomendaciones.