Sorteo ´Lesiones del corredor´ de Ángel de la Rubia

Por carreraspopulares.com

Sorteamos un ejemplar del libro ´Lesiones del corredor´ firmado y dedicado por el autor Ángel de la Rubia , prestigioso especialista en podología deportiva.
En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez , nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.

¿Que haces para evitar lesionarte? Para participar en el sorteo solo tienes que contestar a esta pregunta en nuestra publicación de Facebook ¡Suerte a todos!

El plazo para concursar finaliza el domingo 10 de diciembre de 2017 a las 23.59h. El ganador del sorteo se dará a conocer el día 11 de diciembre.

Contacta con el autor a través de: www.gonzalezdelarubia.com
Editorial: La esfera de los libros

Y el ganador es: Francisco Javier Barril ¡Enhorabuena!
Gracias a todos por participar

Carreras destacadas

Octubre 2021

02/10/21

Carrera Popular del Corazón

Madrid

Noviembre 2021

14/11/21

MITJA MARATÓ DE GANDIA

Gandia (Valencia)

CHEMA MARTÍNEZ

LESIÓN

4.896

Articulos relacionados

Entrenamientos Fuerza máxima para corredores de montaña, ¿vale la pena?

Los ejercicios de fuerza se han convertido en un elemento imprescindible para muchos corredores. Estudios científicos avalan su importancia en los corredores de fondo así como en los de montaña. Ignacio Martínez nos explica las pautas básicas a tener en cuenta.

Reportajes ¿Con o sin pelo?

Ya no es tan raro ver a un hombre con las piernas depiladas. Muchos son los corredores que toman esta decisión a lo largo de su ´carrera´ como deportistas aficionados. ¿Cuáles son las ventajas y las razones de hacerlo? Te lo contamos.

Reportajes El virus del running: así caí yo

Sí, lo confieso. Si no soy adicto al running, sí algo muy parecido. Correr me da la vida y si no puedo hacerlo, siento que me falta algo. ¿Cómo ha podido suceder esto? ¿Tú también tienes los síntomas? Puede que haya que crear la asociación ´Runners anónimos´

Salud Mi fisio me hace mejor corredor

Pero mi fisio hace mucho más que eso: me entiende, me soporta, me da consejos, me anima, me motiva y, sobre todo, aplaca mis ansias de correr cuando no puedo (o no debo) hacerlo.

Salud Inmovilizacion en las lesiones

La inmovilización parcial permite una recuperación más rápida tras una lesión.

Salud Terminología de las distintas lesiones deportivas

Las lesiones son habituales en los corredores, por desgracia. En este artículo, Fco. Gilo nos da las definiciones de todo tipo de dolencias para tenerlas claras. Y las claves para tratarlas lo mejor posible.

Salud El mal del corredor: la periostitis tibial

Es una dolencia clásica en corredores. Afecta más a los atletas que practican la larga distancia. Descubre qué es y cómo tratar la periostitis tibial.

También te puede interesar

Concursos Sorteo de dorsales para la Media Maratón de Granada

La Media Maratón Ciudad de Granada se celebra este año el 9 de mayo y carreraspopulares.com quiere invitarte a correr gratis esta prueba ¿participas?

Concursos Sorteamos seis dorsales para la Media Maratón Cervantina

La Media Maratón Cervantina (15 de marzo)y carreraspopulares.com te invitan a correr gratis esta clásica carrera que celebra este año su X aniversario ¡participa en el sorteo! y puedes ganar una de las seis inscripciones gratuitas que sortearemos entre nuestros seguidores.

Concursos Sorteamos seis dorsales para la Media Maratón de Zaragoza

La Media Maratón Ciudad de Zaragoza (22 de marzo)y carreraspopulares.com te invitan a correr gratis esta clásica carrera que celebra este año su XXIII edición ¡participa en el sorteo! y puedes ganar una de las seis inscripciones gratuitas que sortearemos entre nuestros seguidores.

Concursos Sorteamos dorsales para la carrera solidaria Anem mes enllà

Carrera solidaria Anem Mes Enllà se celebra este año el 14 de marzo. carreraspopulares.com te invita a correr gratis esta clásica carrera ¿participas? sorteamos 5 dorsales entre todos nuestros seguidores.

Concursos Sorteo de un libro sobre ejercicios de calentamiento

La carrera, los saltos y en definitiva los ejercicios de calentamiento son imprescindibles tanto para el inicio como para la complementación de cualquier sesión.

Las más vistas

Entrenamientos Métodos de entrenamiento de la resistencia (VII): método de competición

Como último de los métodos de entrenamiento de la resistencia, David Calle nos habla del método de competición. Una forma muy útil de mejorar gracias al entrenamiento y además, un test para evaluar cómo estamos de cara a nuestro objetivo.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Reportajes La sufrida vuelta al cole del corredor

Se acaba el verano, se van las vacaciones. Vuelve la rutina diaria y nos queremos poner de nuevo en forma. Tenemos que volver a correr en serio. ¡Pero no es tan fácil! Mario Trota nos cuenta lo sufrido que es volver a ponerse en forma tras el parón veraniego.

Actualidad Descalifican al ganador del Maratón de Viena

El maratón de la ciudad de Viena produjo el domingo dos noticias de contenido completamente diferente y ninguna de ellas fue sobre récords.

Actualidad Volvemos a correr juntos en la Carrera Popular del Corazón

Este año la Carrera Popular del Corazón será híbrida, con prueba presencial en Madrid y virtual abierta a toda España. La prueba impulsada por la Fundación Española del Corazón (FEC) celebra su XII edición y II virtual. Las inscripciones ya están abiertas en la página web oficial.

Portada / Concursos / Sorteo ´Lesiones del corredor´ de Ángel de la Rubia