No te olvides las zapatillas: destinos runner para tus vacaciones

Por Luis Miguel del Baño para carreraspopulares.com

¿Ya tienes destino de vacaciones? Si te fijas, casi cada rincón del planeta respira running. Eso sí, hay algunos destinos que son míticos en esto del deporte de la carrera a pie. Entre todos ellos, nosotros te proponemos cinco destinos mundiales que tienen el sello runner impreso en el alma. Por si puedes escaparte este verano... o en cualquier otro momento.

1.-Atenas. Mítico. No te recomendamos que hagas como Murakami en su libro ‘De qué hablo cuando hablo de correr’. El autor japonés recorrió la mítica ruta entre Atenas y la ciudad de Maratón, pero en sentido inverso. No lo pasó del todo bien, tuvo que ir por la carretera y el calor casi le tumba... Planifícate bien y estarás en un lugar cuya alma respira olimpismo. Se te pondrá la carne de gallina en el Estadio de Panathenaikon o en la misma ciudad de Maratón, desde donde Filípides salió corriendo hasta que se dejó la vida.

2.-Boston. La Historia viva. Organizaron en 1987 el primer maratón abierto a aficionados. Una locura que contagió al mundo entero. Su línea de meta situada en la Biblioteca Pública es especialmente simbólica. Tanto por su antigüedad, ya que muchos piensan que ahí nació todo, como por los atentados perpetrados durante la prueba en 2013. Si pasas por ahí corriendo notarás un alto grado de solemnidad y te sumarán un galón más en tu escalafón runner.

3.-Nueva York. Elige tu puente... y a Central Park. Los has visto mil veces. No hay película que se precie rodada en Nueva York donde no salga, bien como elemento principal, bien como secundario al fondo de la acción, alguien practicando running. Es la ciudad de las líneas rectas, especialmente en Manhattan, donde cada uno tiene su ruta. Cruzar sus puentes a ritmo de zancada es una sensación mágica, al igual que invadir Central Park. Pisa el asfalto más famoso del mundo.

4.- El triangulo asiático. Si lo que te va son los grandes viajes, que sepas que en Asia-Pacífico hay un buen número de ciudades con carreras y circuitos considerados como ‘Golden label’ por la IAAF. Es el caso de Queensland o Sydney en Australia, Pekín, Xiamen o Shangai en China y Tokio, Fukuoka, Nagoya... entre otras muchas. El otro lado del mundo también respira running de alta calidad.


5.- Oslo. La temperatura idónea. 14 grados de temperatura media en agosto. Ahí lo hemos dicho todo. Si lo que te va es escapar a destinos más frescos en plena canícula española, Oslo es una buena opción runner. La comunidad de corredores de la capital Noruega ha crecido de manera considerable en los últimos años. Hay rutas de todo tipo que te invitan a conocer la ciudad, que cada vez es más visitada por españoles que buscan probar su maratón.

[ Visitar la sección Solo Maratón ]

SOBRE EL AUTOR

Luis Miguel del Baño
Periodista



Tambien te puede interesar

Por qué dejarlo antes de cansarte y otros consejos que nadie te da
carreraspopulares.com

Si has empezado con el running, hay cosas que tenemos que contarte. No te preocupes, no hay ningún spoiler en este artículo...

Los superpoderes del corredor popular
Mario Trota

Aunque no lo creas, correr también te da poderes. Estos son algunos.

¿Por qué no voy a pensar que soy mejor?
carreraspopulares.com

¿Crees que hay corredores de primera y de segunda? ¿Por qué pensamos que somos ´runners´ sólo cuando hemos cumplido ciertos hitos, cuando somos capaces de alcanzar ciertos ritmos?

Otras formas de medir tu carrera que no son ´minutos el kilómetro´
carreraspopulares.com

No todo va a ser velocidad y ritmo. ¿Qué otra maneras conoces de medir tu rendimiento que no sean las típicas?

Las mas vistas

¿Qué tipo de ejercicio físico quema más grasas?
Natalia Olivares

Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes cada día. Pero ¿sabes de dónde vienen tus calorías y qué procesos implican una mayor quema de calorías? La nutricionista Natalia Olivares nos explica en este artículo qué ejercicios son más adecuados para quemar grasas de manera eficaz.

Ejercicios de core que no conocías
Raquel Landín

Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

Carreras nocturnas: después de correr, ¿hay que cenar?
May Luján

En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?

¿Cuántas carreras puedo correr al mes?
Luis Miguel del Baño

Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.