La fundación Liceo Europeo organiza el sábado 22 de febrero en Madrid un cross solidario (primera edición) a favor de El Sueño de Vicky, una fundación para la investigación del cáncer infantil.
El evento cuenta con dos distancias (6 y 8 kilómetros) además de diversas pruebas infantiles no competitivas, con distancias comprendidas entre los 50 y los 800 metros.
La salida tendrá lugar a las diez de la mañana en el Parque Forestal de Valdebebas (Avda. de las Fuerzas Armadas) y ambas pruebas transcurren por un circuito de tierra.
En el 8K habrá un avituallamiento líquido a mitad de carrera, y en la zona de meta existirá un avituallamiento líquido y sólido (agua + bebida isotónica + piezas de fruta o similar) común para el 4K y el 8K.
Como suele ocurrir en las carreras solidarias, todas aquellas personas que quieran realizar una donación y no puedan acudir al cross tendrán la posibilidad de adquirir un Dorsal Cero.
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La prueba ha cerrado las inscripciones a diez meses de su celebración y abrirá en unos días lista de espera para personas interesadas. Para el Medio Maratón Valencia quedan unas 1.500 plazas
La Fundación Liceo Europeo organiza el sábado 22 de febrero la I edición del Cross Solidario para recaudar fondos destinados a la investigación del cáncer infantil, con modalidades de 6K, 8K y carreras infantiles.
El Club de Atletismo Corre en Zaragoza organiza el próximo 22 de marzo la EDP XXIII Media Maratón IBERCAJA Ciudad de Zaragoza, sobre un circuito homologado por la Real Federación Española de Atletismo.
El gallego Tariku Novales y la alavesa Elena Loyo se han proclamado campeones de España de medio maratón en la edición disputada este domingo en la localidad valenciana de Puerto Sagunto.
¿es mejor correr o caminar?
Las cuestas mejoran nuestra fuerza, resistencia y capacidad aeróbica. Introducir cuestas una vez a la semana, nos reportará cosas positivas en nuestras carreras y entrenamientos. Hay muchas maneras de hacerlo.
Te mostramos cual debería ser tu marca en una carrera de 15k a partir del tiempo que hayas hecho en una de 10k. Aplicamos las tablas predictivas y te lo mostramos. Ojo porque no se suelen equivocar mucho.
Una correcta actitud ante los entrenamientos y las carreras, nos lleva al éxito. Que no te embarguen los errores clásicos. Huye de los ´7 pecados´ capitales también en el running.
