El Club Atletismo Requena organiza el sábado 26 de enero la XXV Carrera Restaurada de la Joya que consta de varias pruebas: Joyeta, Joya corta, Joya larga y y también la Joya con perro.
Todas las salidas tendrán lugar en la Plaza Albornoz (Plaza de la Villa) empezando a las siete de la tarde con la Joyeta, una carrera de 700 metros para los más pequeños.
A las 19:15 horas se celebrará la Joya de correr con perro: en esta modalidad se establecen dos categorías (perros de pata corta y de pata larga) y los canes deberán de ir atados mientras permanezcan en la plaza, y a lo largo de los 2.800 metros de recorrido.
A las 19:30 tendrá lugar la Joya corta de 2.800 metros para las categorías alevín, infantil y juvenil, y por último se celebrará la tradicional Joya larga sobre un circuito urbano de 9.000 metros.
Este año la bolsa del corredor, para los participantes en la Joya larga, incluirá: botella de vino, agua, embutido artesano de calidad y una botella de La Gregoria de la Joya, un tinto dulce de lo más reparador.
Como suele ser habitual, a las 21:30 horas la Mayordomía de San Antonio de los Pobres ofrecerá a todos los asistentes patatas asadas en la hoguera, ajoaceite y vino de Requena; y ya como colofón los Mayordomos de San Antonio dispararán un castillo de fuegos artificiales.
[ Puedes inscribirte aquí ]
[ Más información ]
El 15 de septiembre se celebra el MARATÓN DE LA VÍA VERDE DEL PLAZAOLA, una carrera lineal de 42 kilómetros que empieza en Lekunberri (Comunidad Foral de Navarra) y que termina en Andoain, provincia de Gipuzkoa. El recorrido es muy bonito ya que discurre mayormente por pistas de tierra en medio de la Naturaleza y tiene muy pocos kilómetros de asfalto.
Conoce el secreto para triunfar en tus retos: puedes con todo. Sólo necesitas creer en ti. Manuela Rodríguez, del Centro PRONAF, nos da las claves para conseguirlo.
El próximo 31 de agosto se celebra en San Sebastián de los Reyes la carrera Toro Style Run en la que se podrá elegir distancia (cinco o diez kilómetros) incluso el mismo día de la carrera, según el cansancio de la persona llegado el momento.
Ya están abiertas las inscripciones para la IX Carrera Solidaria de la Ilusión el próximo 29 de septiembre por las calles de Collado Villalba. Las modalidades disponibles son 10k, caminata popular y carreras infantiles.
Para perder peso necesitas quemar más calorías de las que consumes cada día. Pero ¿sabes de dónde vienen tus calorías y qué procesos implican una mayor quema de calorías? La nutricionista Natalia Olivares nos explica en este artículo qué ejercicios son más adecuados para quemar grasas de manera eficaz.
En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?
Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.
Cuidar la alimentación es tan importante como un plan de entrenamiento para un corredor. Y hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Algunos tienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Cuáles son y cómo actúan? Leticia Garnica lo explica en este artículo.
